Friskheten som agurk tilbyr, gjør den veldig populær på jorden. Denne frukten nytes ofte ved å bli bearbeidet til
infundert vann , nemlig vann som gis agurk i skiver og tilsatt annen frukt eller grønnsaker. Å bli en forfriskende måte å drikke vann på, hva er fordelene?
infundert vann agurk?
Fordel infundert vann Agurk for helsen
Agurk er en frukt med høyt næringsinnhold, så inntak av den i form av en drink vil gi mange helsemessige fordeler. Med sin forfriskende smak, her er fordelene
infundert vann agurk:
1. Hold kroppen hydrert
Forfriskende vann med agurk vil bidra til å hydrere kroppen. Kroppen trenger nok væske for å fungere ordentlig. Hvis vanlig vann føles kjedelig for tungen din, hvorfor ikke prøve å lage
infundert vann fra agurk? Den forfriskende smaken vil garantert gi deg en mer annerledes drikkeopplevelse.
2. Kontroller frie radikaler
Antioksidanter er næringsstoffer som bidrar til å kontrollere frie radikaler. Frie radikaler må kontrolleres for å forhindre en tilstand som kalles oksidativt stress. Oksidativt stress er en av årsakene til celleskade og ulike kroniske sykdommer, inkludert kreft, hjertesykdom og diabetes. Agurk er et lager av antioksidanter. Noen av dem, nemlig:
- Vitamin C
- Betakaroten
- Mangan
- Molybden
- Flere flavonoidforbindelser
Drikk regelmessig
infundert vann er også en morsom måte å gi kroppen inntaket av de ovennevnte antioksidantene.
3. Senke blodtrykket
En av faktorene forbundet med høyt blodtrykk er for høye natriumnivåer i kroppen, samt lave kaliumnivåer. Overskudd av natrium gjør at kroppen holder på vann og fører til høyt blodtrykk. Kalium er en av elektrolyttene som kan regulere natriumnivået som beholdes i nyrene. Agurk er også en kilde til kalium. Forbruk
infundert vann Agurk antas å dekke kroppens behov for disse elektrolyttmineralene slik at den har potensial til å senke blodtrykket.
4. Opprettholde hudens helse
Infundert vann Agurk bidrar til å opprettholde sunn hud. For det første vil det å drikke nok væske hjelpe kroppen din til å skylle ut giftstoffer og opprettholde sunn hud. For det andre er denne frukten også rik på pantotensyre eller vitamin B5, et vitamin som har vært knyttet til behandling av akne.
5. Oppretthold beinhelse
I tillegg til å gi næring til huden,
infundert vann Agurk antas også å være gunstig for bein. Grunnen til at agurk er en kilde til vitamin K. En kopp oppskåret agurk kan dekke omtrent 19 % av kroppens daglige behov for dette vitaminet. Vitamin K er nødvendig av kroppen for dannelsen av en type protein som deretter brukes til å opprettholde sunne bein og annet vev. Vitamin K er også involvert i blodkoagulasjonsprosessen.
6. Senker risikoen for kreft
En annen fantastisk fordel med
infundert vann Agurk eller østlig gjennomvåt vann har potensial til å bekjempe kreft. I tillegg til å sette inn antioksidantstoffer, inneholder agurker også forbindelser kalt cucurbitasin og en gruppe næringsstoffer som kalles lignaner. Begge har potensial til å beskytte kroppen mot kreft. I tillegg er en studie publisert i
Journal of Cancer Research nevner også at flavonoidforbindelsen fisetin bidrar til å bremse prostatakreft.
7. Hjelp til å gå ned i vekt
Vann tilsatt agurk hjelper å gå ned i vekt Hvis du er på en diett for vekttap,
infundert vann kan være et forfriskende valg av vann for å unngå sukkerholdige drikker. Å erstatte sukkerholdige drikker med agurkvann forventes å hjelpe deg med å oppnå et daglig kaloriunderskudd. Oppretthold kroppshydrering, inkludert med
infundert vann Agurk, er også med på å gjøre magen mett.
8. Naturlig detox-drikk
Agurk har vanndrivende egenskaper som kan oppmuntre til urinproduksjon for å fjerne giftstoffer, bakterier og unødvendige metabolske produkter gjennom urinen. Denne prosessen er kjent som kroppsdetox. Avrusningsprosessen er gunstig for helsen og gjør kroppen friskere fordi den er ren for giftstoffer og skadelige stoffer.
Hvordan lage infundert vann agurk
Gjøre
infundert vann Agurk er ganske enkelt. Du legger bare skivene av en halv eller en hel agurk i en krukke eller flaske
infundert vann , som deretter blandes med vann. Når det er blandet, lukk glasset eller flasken for å la den stå i kjøleskapet i minst 2 timer til over natten. Ferdig!
Infundert vann Den kalde er klar til å friske opp dagen. Det du bør vurdere når du lager infundert vann er hvordan du velger en god agurk. Agurker som verken er bitre eller for grøtaktige er vanligvis knallgrønne i fargen og har en fast tekstur når de presses. I tillegg bør du også være oppmerksom på om formen på agurken er proporsjonalt oppreist fra den ene enden til den andre. For jo større størrelsen på agurken er, jo mer bitter smaker den. [[Relatert artikkel]]
Melding fra SehatQ
Selv om det ser enkelt ut,
infundert vann Agurk eller agurk gjennomvåt vann viser seg å tilby en rekke fordeler. Det er også veldig enkelt å lage hjemme. Med friskheten av
infundert vann , vil drikkeopplevelsen din være annerledes, men sunn. Hvis du ønsker å rådføre deg direkte med en lege om andre typer sunne drikker, kan du
chat lege på SehatQ familiehelse-appen.Last ned appen nå på Google Play og Apple Store.
Forfriskende vann med agurk vil bidra til å hydrere kroppen. Kroppen trenger nok væske for å fungere ordentlig. Hvis vanlig vann føles kjedelig for tungen din, hvorfor ikke prøve å lage infundert vann fra agurk? Den forfriskende smaken vil garantert gi deg en mer annerledes drikkeopplevelse. 
Vann tilsatt agurk hjelper å gå ned i vekt Hvis du er på en diett for vekttap, infundert vann kan være et forfriskende valg av vann for å unngå sukkerholdige drikker. Å erstatte sukkerholdige drikker med agurkvann forventes å hjelpe deg med å oppnå et daglig kaloriunderskudd. Oppretthold kroppshydrering, inkludert med infundert vann Agurk, er også med på å gjøre magen mett. 
