Kroppen har ulike typer nevrotransmittere, kjemiske forbindelser som spiller en rolle i overføring av signaler mellom celler. Noen av de mest kjente er dopamin og serotonin. Imidlertid, blant alle nevrotransmittere, ble den første forbindelsen som ble oppdaget kalt acetylkolin. Har du hørt om denne forbindelsen før?
Hva er acetylkolin?
Acetylkolin er en nevrotransmitter som vil stimulere muskler slik at de trekker seg sammen for å overføre signaler fra en celle til en annen. Navnet "acetylkolin" er hentet fra dets kjemiske struktur, nemlig eddiksyre (
eddiksyre) og kolin. Acetylkolin har en rekke funksjoner i sentralnervesystemet, og antas å være viktig i prosessen med å fange oppmerksomhet, hukommelse og mange andre prosesser.
Acetylkolins funksjon for kroppen
Generelt er funksjonen til acetylkolin å spille en rolle i muskelfunksjon og hjerneytelse, inkludert:
1. Spill en rolle i muskelytelse
Acetylkolin spiller en viktig rolle i det somatiske nervesystemet og virker for å aktivere muskler. Acetylkolin spiller også en rolle i å utvide blodårene, øke kroppssekretet og senke hjertefrekvensen. Som nevnt ovenfor finnes acetylkolin i alle nervecellene i kroppen. Bevegelsen av kroppens muskler involverer også rollen som acetylkolin, fra bevegelsen av magen, bevegelsen av hjertet, til et øyeblink.
2. Spille en rolle i hjernens funksjon
Acetylkolin spiller en rolle i ulike områder av funksjonen til sentralnervesystemet. For eksempel selvmotivasjon, lidenskap i aktiviteter, oppmerksomhet, resonneringskraft og hukommelse. Acetylkolin er også involvert i å indusere REM-søvn (søvn preget av raske og tilfeldige bevegelser av øynene).
Assosiasjonen av acetylkolin med noen medisinske lidelser
Flere medisinske og nevrologiske lidelser er assosiert med funksjonen til acetylkolin, nemlig:
1. Acetylkolin med Alzheimers sykdom
Alzheimers er en sykdom preget av nedsatt hukommelse og resonneringsevner. Eksperter har ikke klart å fastslå årsaken til Alzheimers. Imidlertid har mange mennesker med Alzheimers lave nivåer av acetylkolin. Dette skjer fordi Alzheimers sykdom skader celler som produserer acetylkolin.
2. Acetylkolin med Myasthenia Gravis
Myasthenia Gravis er en autoimmun sykdom som forårsaker muskelsvakhet. Symptomer kan variere, inkludert hengende på ett eller begge øyelokkene, tåkesyn og svakhet i ulike deler av kroppen. Myasthenia Gravis kan utløse immunsystemet til å blokkere eller ødelegge acetylkolinreseptorer. Fordi reseptorene er skadet, mottar ikke musklene denne nevrotransmitteren slik at funksjonen deres blir svekket og ikke kan trekke seg sammen.
3. Acetylkolin med Parkinsons sykdom
Parkinsons sykdom er en nevrologisk lidelse som forårsaker ufrivillige bevegelser og er vanskelig å kontrollere. Denne sykdommen forårsaker også skjelvinger og vanskeligheter med å tenke. I likhet med Alzheimers er heller ikke årsaken til Parkinsons sykdom kjent med sikkerhet. Men eksperter har funnet ut at mange mennesker med Parkinsons sykdom har lave nivåer av dopamin (en annen nevrotransmitter). Lave nivåer av dopamin utløser en økning i acetylkolin, og utløser dermed symptomer som skjelvinger.
Kan vi øke acetylkolinnivåene?
Det er ingen bevist måte å øke acetylkolinnivået på. Noen studier tyder imidlertid på at det å ta kolintilskudd, som en bestanddel av acetylkolin, kan hjelpe. Kolin er et viktig næringsstoff som kroppen trenger, og det spiller en rolle i hjerne- og nervefunksjon. Kolin er også en bestanddel av acetylkolin, så du må få nok kolin fra maten for å opprettholde acetylkolinproduksjonen. Det er mange matvarer som er kilder til kolin, inkludert:
- Kjøtt
- Fisk
- Egg
- Korsblomstrede grønnsaker
- Hele frokostblandinger
- Meieriprodukter
- Nøtter
Kolintilskudd kan tas for å møte behovene til dette næringsstoffet. Følg alltid legens råd angående bruk av kolintilskudd, fordi for store doser kan forårsake bivirkninger som fiskelukt på kroppen. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Acetylkolin er den vanligste nevrotransmitteren i kroppen og den første som ble oppdaget. Dens funksjon er avgjørende for ytelsen til muskler, nerver og hjerne. Fordi acetylkolin er sammensatt av kolinnæringsstoffer, kan regelmessig spise sunne matkilder til kolin ovenfor gjøres for å møte behovene til dette næringsstoffet.
