Dette er egenskapene til sunne bryster fra form til størrelse

Egenskapene til sunne bryster må være kjent slik at når det er endringer eller forstyrrelser som oppstår, kan du umiddelbart identifisere dem og få riktig behandling. Formen, størrelsen og plasseringen av hver kvinnes bryster kan være litt forskjellig. Det er imidlertid flere egenskaper som skiller sunne bryster fra de som ikke er det.

Egenskapene til et godt og sunt bryst

Kjennetegnene til sunne bryster er de uten klumper og smerte. Her er egenskapene til gode og sunne bryster som du trenger å vite.

1. Ingen unormal klump

En unormal kul i brystet kan signalisere mange ting, og ikke alle er farlige. En av årsakene til klumper kan imidlertid være brystkreft, så når du kjenner en klump i det området, er det en god idé å umiddelbart oppsøke lege, spesielt hvis klumpen ikke går over etter seks uker.

2. Ingen langvarig smerte

Ingen smerter som ikke forsvinner over lang tid er også en av kjennetegnene til sunne bryster. Hvis brystene dine føles såre, men forsvinner raskt og vises nær mensen, er dette vanligvis normalt. Gravide og ammende kvinner opplever også ofte brystsmerter. Så du trenger ikke bekymre deg for mye hvis dette skjer i begge periodene. Men hvis smerten ikke forsvinner og dens utseende er ledsaget av andre symptomer som kløe, utslett eller puss, må du umiddelbart konsultere en lege for å finne årsaken.

3. Ingen væske kommer ut

Den neste egenskapen til sunne bryster er fraværet av væske som kommer ut av brystvortene. Selvfølgelig, hvis væsken som kommer ut er morsmelk hos gravide eller ammende kvinner, så er dette normalt. Det du må være oppmerksom på er at hvis væsken som kommer ut er pusslignende i konsistens, kontakt lege umiddelbart. Denne tilstanden kan indikere en infeksjon i brystvevet.

4. Ingen endringer i hudfarge og tekstur

Normal brysthud er en hud som ikke har utslett eller endringer i tekstur for å bli skjellete og utslett. Derfor, når du opplever det, spesielt hvis det er ledsaget av andre symptomer som smerte og kløe, så er det en mulighet for en forstyrrelse i vevet.

5. Sunn brystform og størrelse

Formen og størrelsen på hver kvinnes bryster kan være forskjellig. Brystet er et organ som hovedsakelig består av fett. Derfor, når du går opp eller ned i vekt, kan formen og størrelsen endres. Før menstruasjon kan brystene også hovne opp, så størrelsen ser større ut enn vanlig. Størrelsen og formen på venstre og høyre bryst er ikke alltid den samme. Hvis du føler at noe er galt med brystene, ikke nøl med å oppsøke lege. Legen vil se etter årsaken til lidelsen. Å ha de egenskapene som fører til brystlidelser er ikke alltid dødelig. Noen av dem oppstår som et resultat av normale endringer i kroppen. Så for å bekrefte årsaken, må du gjennomgå en detaljert undersøkelse. [[Relatert artikkel]]

Hvordan opprettholde brysthelsen

Hvordan få sunne bryster med flittig trening Brysthelsen er svært viktig å opprettholde. Her er tipsene for deg.

• Oppretthold ideell kroppsvekt

Å ha overflødig kroppsvekt alias fedme, vil øke en persons risiko for å utvikle brystkreft.

Forholdet mellom de to er ikke godt forstått. Men eksperter mistenker at det er påvirket av hormonet østrogen som produseres i fettvev. Hos kvinner som er overvektige, er brystkreftvev som er følsomt for østrogen mer utsatt for hormonet. Derfor kan veksten av nettverket skje raskere.

• Vanlig øvelse

Kvinner som trener regelmessig har lavere risiko for å utvikle brystsykdom. Fordi med regelmessig trening vil immunforsvaret forbedres. I tillegg vil vekten også opprettholdes.

• Spis næringsrik mat og drikk mye vann

Å spise et sunt og komplett kosthold og tilstrekkelig daglig væskebehov vil bidra til å holde brystene unna ulike sykdommer, inkludert kreft. Matvarer som vannmelon, brokkoli, grønnkål, kål og fullkorn er spesielt gode til å forhindre dannelse av kreftceller. Unngå å innta sukkerholdig mat og bearbeidet fett for mye, fordi de kan øke risikoen for brystkreft.

• Dekke behovene til vitamin D

Kvinner som mangler vitamin D har større risiko for å utvikle brystkreft. Du kan få dette vitaminet fra sollys eller mat beriket med vitamin D og kosttilskudd. Hvis du vil vite mer om egenskapene til gode og sunne bryster og andre brystsykdommer, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.