Når du eller barnet ditt har høy kroppstemperatur, men det ikke er noe termometer hjemme, hva bør du gjøre? Tilsynelatende er det flere effektive måter å sjekke kroppstemperaturen for å overvåke endringer. Selv om den ikke er like nøyaktig som et termometer, kan denne teknikken hjelpe til med å overvåke en persons tilstand. Spesielt hvis feberen oppstår hos spedbarn eller barn. Vanligvis vil feberen avta av seg selv. Men når temperaturen er veldig høy eller ikke går ned etter 48 timer, bør du oppsøke lege.
Kontroll av kroppstemperatur uten termometer
Selv uten termometer vil en person være veldig oppmerksom på når han har feber. Kroppen hans vil føles varmere enn vanlige dager. Selv om det ikke er en helt nøyaktig måte å sjekke temperaturen uten et termometer, er det teknikker du kan prøve for å finne ut om du har feber eller ikke:
1. Berøring av pannen med baksiden av hånden
Den vanligste måten å finne ut om noen har feber eller ikke, er å ta på pannen med baksiden av hånden. Hvis du har feber, vil pannen din føles veldig varm. Det er en metode
håndmåler det er mindre nøyaktig enn et termometer. Det gir imidlertid en oversikt. Men husk at denne metoden for å kontrollere kroppstemperatur uten termometer kanskje ikke er effektiv for den det gjelder. Når de berører pannen, vil de ikke føle noen vesentlige endringer. Så det er bedre for noen andre å gjøre det.
2. Trykkende hånd
En indikasjon på at en person er dehydrert er feber. For å sjekke kan det gjøres ved å trykke forsiktig på huden på baksiden av hånden, slipp den, for så å se fargeendringen. Hvis personen er tilstrekkelig hydrert, vil huden raskt gå tilbake til sin opprinnelige plass. Men hvis huden din bruker lengre tid på å komme seg etter å ha blitt presset, kan den være dehydrert. Men husk at denne metoden kan være unøyaktig fordi dehydrering ikke alltid er en indikasjon på feber.
3. Kinntilstand
Se også hvordan fargen på en persons kinn. Ser kinnene dine røde ut? I så fall kan det være et tegn på feber. Fargen virker rødlig eller lilla enn vanlig. I tillegg er det svette som kan oppdages når man ser seg i speilet. Folk som har feber kan svette voldsomt selv om klimaanlegget er veldig kaldt.
4. Farge på urin
Siden feber dehydrerer kroppen, kan det hende at den ikke produserer så mye urin som vanlig når du er frisk. Herfra kan du se hvordan urinfargen endres. Når fargen har en tendens til å være mørkere og mer konsentrert, kan det være et tegn på at du har feber. Vanligvis er det også ledsaget av en skarp lukt.
5. Sammenlign med folk rundt
Hvis du er sammen med andre mennesker, prøv å spørre om noen av dem føler seg varme eller kalde. Fordi begge disse tilstandene er sårbare for personer som har feber. Konstante endringer i kroppstemperatur vil føre til at en person føler frysninger. Hvis ingen andre føler seg rart med romtemperaturen, kan det være en indikasjon på at du har feber. Vær også oppmerksom på symptomer som utseende av overdreven svette, i tillegg til frysninger.
6. Gjenkjenne smerte i kroppen
Smerter i både hodet og kroppen som helhet er også et potensielt tegn på feber. Så når du føler smerte selv om du ikke akkurat har opplevd noen skade, er det mulig at du har feber. I tillegg til kroppssmerter, kan det også være hodepine ledsaget av overdreven svette. Kroppen vil føles veldig svak.
7. Prøv å bevege deg
Selv om denne ideen kanskje ikke appellerer til de som har feber, kan den prøves for å sjekke kroppens tilstand. Hvis det er mulig å trene lett, prøv det. Det kan være å gå raskt, gå opp og ned trapper eller bære vekter. Når du føler deg veldig trøtt eller kortpustet, kan dette være en indikator på at kroppen din kjemper mot et virus eller en bakterie. Konsekvensen av denne prosessen med immunsystemets ytelse er selvfølgelig en økning i kroppstemperaturen alias feber.
8. Lytt til kroppen
Kontroll av kroppstemperatur uten termometer kan også gjøres ved å overvåke andre symptomer. Noen av symptomene som kan følge med feber er:
- Hodepine
- Skjelver
- Overdreven svetting
- Kroppen gjør vondt
- Svake muskler
- Kroppen føles treg
- Tap av Appetit
- Vanskelig å konsentrere seg
- Hovne lymfeknuter
Notater fra SehatQ
Spesielt hos spedbarn og barn kan symptomene være mer synlige, nemlig de gråter oftere, er inaktive, kvier seg for å amme eller spise, og huden ser rød ut. En baby eller et barn sies å ha feber hvis kroppstemperaturen er over 37,5 grader Celsius. Det er viktig å nøyaktig oppdage feber hos spedbarn og små barn, spesielt hos barn
nyfødt. [[Relatert artikkel]] Hvis det haster, spør noen andre eller en tjeneste som tillater å ta med termometer. Fordi dette er fortsatt den eneste nøyaktige måten å sjekke kroppstemperaturen på. Hvis det er bevist at du har feber, hjelp kroppen din til å kjempe ved å få i deg nok væske, hvile, ta febernedsettende medisiner og overvåke kroppens tilstand. For å diskutere videre om når feber umiddelbart bør sjekkes av lege,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
