Når man mimrer om barndommen, er det noen mennesker som lett husker det så detaljert. På den annen side er det også de som synes det er vanskelig å huske barndomsminner til tross for at de gjør sitt beste. Denne tilstanden med å ikke huske barndommen kalles
infantil amnesi, nemlig hukommelsestap i de første leveårene. Ikke bekymre deg, dette er normalt og det er mange mennesker som opplever det samme. Utløseren skyldes heller ikke visse traumer. Finn ut hvordan du gjenopplever barndomsminner nedenfor.
For det er vanskelig å huske barndomsminner
Den gode nyheten for de som ofte ikke husker barndommen er at dette ikke betyr at det var en traumatisk opplevelse. Det er sant at en måte å overvinne traumet til et voldtektsoffer er å glemme hendelsen. Det er imidlertid ikke tilfelle med
barndoms hukommelsestap. Noen av triggerne til at en person har problemer med å huske den første perioden av fødselen hans i verden inkluderer:
1. Den emosjonelle komponenten er fortsatt i utvikling
Små barn som lever i sine tidlige dager i verden, opplever fortsatt emosjonell utvikling. Hvilke typer følelser de kjenner igjen er fortsatt begrenset. Eksempler som er veldig intense er sjenert, glad, trist eller sint. Derfor kan det hende at opplevelser i barndommen ikke huskes godt gitt de begrensede følelsene. Dette er forskjellig fra spekteret av følelser når du har vokst til en tenåring til en voksen. Gradvis øker minner som ikke er ledsaget av intense følelser, muligheten for å forsvinne fra hukommelsen.
2. Kognitiv utvikling
I tillegg til følelser påvirker kognitiv utvikling også barndomsminnet. Når det utvikler seg, vil det være produksjon av nye nevroner i hjernen
hippocampus. Disse nye nevronene vil da bli slått sammen til områder som allerede var der. Utviklingsmessig er dette bra. Det er imidlertid en mulighet for at det forrige minnet også går tapt. Det er potensial for tapte minner fra tidlig liv.
3. Hjernen fortsetter å utvikle seg
Selv når en person er voksen, vil hjernen fortsette å utvikle seg. Hjernen kan faktisk omstruktureres når den ser behovet for å tilpasse seg endringer som skjer gjennom hele livet.For å gjøre det er det noen ganger nevrale forbindelser som må ofres, spesielt de som anses ikke lenger nødvendig eller nødvendig. Prosessen kalte
synaptisk beskjæring dette hjelper hjernen til å jobbe mer effektivt. Ikke bare det, denne prosessen tillater også dannelsen av nye forbindelser og lagrer den nyeste informasjonen. For hukommelsen vil den som er mest relevant for dagens liv bli valgt.
4. Minnet er ikke permanent
Husk også at mange minner vil blekne over tid, også som voksen. Ingen kan huske alle hendelsene i livet hans i detalj. Barndomsminnet forsvinner sakte inn i ungdomsårene. Dette er øyeblikket når du begynner å finne deg selv. Minner som eksisterer i ungdomsårene vil bli den viktigste identitetskomponenten, og overta minner som dannes når identiteten egentlig ikke er sterk.Dette er grunnen til at minner i ungdomsårene og tidlig voksenalder er mer innprentet i hukommelsen enn barndomsminner.
5. Tidsrom med strøm
Å ikke huske barndommen kan også forekomme fordi tidsrommet er ganske langt fra nåtiden. For eksempel kan det ikke være så vanskelig å huske ting som har skjedd de siste 5-10 årene. Men når minner inviteres til å mimre enda lenger, gjenstår kanskje bare noen få minner.
Les også: Barndomsovergang til ungdomsår, hva er utviklingen til 10 år gamle barn?Hvordan huske barndomsminner
Det er helt naturlig å få lyst til å gjenkalle barndomsminner. Det føles som om det er et svakt minne, men ikke helt klart. Interessant nok er det flere ting du kan gjøre for å friske opp hukommelsen, for eksempel:
Prøv å snakke om fortiden med de som står deg nærmest. Still spørsmål som kan bekrefte et flyktig minne. Om nødvendig, prøv å skrive i en dagbok eller dagbok slik at den sakte brytes sammen
puslespill dette kan dannes.
En sikker måte å mimre om barndommen på er å se på bilder. Så mye som mulig, se etter bilder som gjenspeiler hverdagen, ikke bare engangsøyeblikk. Sakte kan dette vekke barndomsminner.
Å mimre ved å besøke steder å tilbringe barndommen kan også friske opp hukommelsen. Faktisk kan det å se hvordan det har endret seg sammenlignet med nåtiden også føre til at du husker hvordan ting var for noen tiår siden.
Heldig hvis du fortsatt eier huset da du var barn og fortsatt bor i av familiemedlemmer. Bodde der noen netter. Det kan være minner som dukker opp når du gjør aktiviteter i huset.
Du kan også fortsette å øve for å forbedre hjernearbeidet og gjenopprette barndomsminnet. Selv om hjernetrening kanskje ikke alltid fungerer, har du i det minste en sjanse til å beholde minnene du fortsatt har. Regelmessig mental trening og fysisk aktivitet kan ha en positiv innvirkning ikke bare på hukommelsen, men også på den generelle hjernehelsen.
Les også: Ulykkelig barndom kan ha innvirkning på voksenlivetNotater fra SehatQ
Faktisk er det helt normalt å ikke huske barndommen. Det kan være at du føler deg rar med deg selv fordi folk rundt deg som en forelder eller søsken blir overrasket eller anser minnet som et viktig øyeblikk. For barn er ikke evnen til å knytte følelser til en hendelse noe de mestrer lett. Deres rekkevidde av følelser er fortsatt begrenset. Hvis du vil mimre om barndommen din, kan du prøve å se på bilder, mimre eller snakke om fortiden. For en videre diskusjon om hvordan hjernen konstruerer nye nevroner relatert til hukommelse,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play .
