Som navnet tilsier, hentes hai-olje fra leveren til haier, hovedsakelig dyphavshaiarter (
Centrophorus squamosus), basking shark (
Cetorhinus maximus), og hundehaier (
Squalus acanthias). I skandinaviske land er denne oljen ofte brukt som tradisjonell medisin. Beboere tror at oljen fra dyret som styrer havet er effektiv i å håndtere ulike sykdommer. Kall det skader, hjertesykdom, kreft, til infertilitet.
Fordeler med hai-olje
Haiolje inneholder stoffer som:
alkylgycerol,
squalene, og omega-3 flerumettede fettsyrer. Denne kombinasjonen er det som spiller en rolle i å gi de ulike fordelene med hai-olje, inkludert:
1. Antikreftpotensial
En av de lovende fordelene med hai-olje er dens antikreftpotensial. Det er også dette som gjør den veldig populær. Den første hypotesen var interessant, at det var svært sjelden å finne tilfeller av kreft hos haier. Ikke noe innhold ennå
alkylglyserol eller RDA. Dette er et fett som finnes i blodproduserende organer, som benmarg, lever og milt. Hos mennesker finnes denne RDA i morsmelk og røde blodceller. Basert på laboratorietester i 2010 hjelper RDA med å aktivere makrofager, en type hvite blodlegemer som fordøyer celler som har blitt skadet. Dette inkluderer kreftceller. Samtidig er det en anti-angiogeneseeffekt som hindrer dannelsen av nye blodårer. Dette er fordi disse nye blodårene kan mate kreftceller og få dem til å formere seg raskere. Av de tre typene haier ovenfor, hundehai eller
pigghåhai har kilde
squalen den høyeste. Dette stoffet er en antioksidant som kan beskytte mot hud-, tykktarms- og lungekreft. Men det trengs selvfølgelig mer forskning på mennesker for å bevise dette.
2. Potensial for å øke immuniteten
Selv fiskere siden antikken har konsumert haikolje fordi det anses å øke immuniteten. Dette er fordi RDA i denne oljen stimulerer antistoffproduksjonen. Beviset, dette italienske forskerteamet fant at inntak av RDA-tilskudd hos 40 eldre mennesker i en måned kunne øke antistoffnivåene betydelig. Dosen er 500 milligram og tas to ganger daglig. Mest sannsynlig kan dette skje på grunn av aktiviteter
squalen som stimulerer immunforsvaret. Dermed blir produksjonen av antistoffer og immunresponsen sterkere.
3. Potensial for å opprettholde hjertehelsen
Fordelene med hai-olje som heller ikke er mindre populære er å opprettholde hjertehelsen.
Squalene det sies å ha en anti-inflammatorisk effekt.
aterosklerotisk. Det vil si at det kan forhindre oppbygging av plakk i arteriene. I tillegg fant en studie fra Instituto de Salud Carlos III, Spania i 11 uker på laboratorierotter at nivåene av godt kolesterol (HDL) økte. Disse endringene ble sett etter at musene ble gitt
squalen. I tillegg er de omega-3 flerumettede fettsyrene i hai-olje også kjent for å redusere risikoen for hjertesykdom. Det er imidlertid også noen studier som finner motstridende resultater. Trenger selvfølgelig fortsatt forskning på mennesker for å bevise det.
4. Godt potensial for fruktbarhet
Fortsatt fra forskning på laboratorierotter, ble det funnet at RDA-innholdet i hai-olje er gunstig for fruktbarheten. Mer spesifikt er det relatert til dens evne til å øke mobiliteten og hastigheten på sædbevegelser. Men med tanke på at denne forskningen fortsatt er begrenset til testing på laboratoriedyr, trenger den fortsatt utdyping på mennesker for å bekrefte den.
5. Potensial for å gi næring til huden
Squalene Den i hai-olje er en viktig komponent i hudens naturlige oljeproduksjon. Dette er fordi talg holder huden hydrert. Ikke bare det, dette stoffet beskytter også huden mot skader forårsaket av eksponering for ultrafiolette stråler.
Marine fiskeolje bivirkninger
Generelt er det ingen bivirkninger ved inntak av marin fiskeolje. Imidlertid er det uenighet om at overdrevent høye doser av
haileverolje kan øke kolesterolet i blodet. Det er grunnen til at personer med hjertesykdom ikke anbefales å ta denne typen kosttilskudd. I tillegg var det en saksrapport i 2012 om at en person som tok haioljetilskudd to ganger daglig fikk leverforgiftning. Forbruksperioden er ca. to uker. Derfor er det viktig å sørge for at legen din gir deg grønt lys før du tar dette tillegget. Det kan også være interaksjoner med medisiner som blir konsumert eller tidligere sykehistorie. Det er heller ingen vitenskapelig bevis for at haikoljetilskudd er trygt for konsum av gravide og ammende kvinner. Så det er tryggere å unngå det.
Gjør det haier utnyttbare?
Historien viser at haier lenge har blitt utnyttet for kjøttet, huden og selvfølgelig produktene fra leveren deres. Mange kosmetiske selskaper bruker hai-olje som formel. Dessuten er størrelsen på haiens lever ganske stor, som er omtrent 20% av dens totale kroppsvekt. Det spiller også en rolle i haiens oppdrift og energilagringssystemer. Uansvarlig jakt har ført til en betydelig reduksjon i haibestander, ifølge denne 2020-studien. Dessuten bruker haier hovedsakelig fra dyphavet lang tid på å produsere avkom. [[relatert-artikkel]] Det er også dette som får noen land til å presse på for endring ved å dra nytte av
squalen fra plantekilder. Håpet er at den globale etterspørselen etter hai-olje ikke er for høy. For videre diskusjon om sikre måter og prosedyrer for å konsumere hai-olje,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
