Lavt blodsukkernivå eller hypoglykemi, vet hvordan du kan overvinne det

Helse
Hypoglykemi er en tilstand der blodsukkernivået er lavere enn normalt. Under normale omstendigheter er blodsukkernivået for voksne vanligvis i området 72 til 140 mg/dL. Hvis blodsukkernivået ditt er lavere enn dette tallet, er det nesten sikkert at du lider av hypoglykemi. Lavt blodsukker er en alvorlig tilstand som må behandles umiddelbart. Hvis det ikke kontrolleres, kan symptomene på hypoglykemi bli verre og kan føre til helsemessige komplikasjoner.

Hva kjennetegner lavt blodsukkernivå?

Det er flere symptomer som kjennetegner lavt blodsukkernivå. Symptomene som hver enkelt lider opplever kan variere fra hverandre, avhengig av hvor lavt blodsukkernivået deres er. Følgende er noen av symptomene som personer med lavt blodsukker kan oppleve:
  • Kliyengan
  • Sultende
  • blek hud
  • prikking
  • Svette
  • Hodepine
  • Kroppsristing
  • Tåkesyn
  • Vanskelig å sove
  • Plutselig nervøs
  • Tretthet uten grunn
  • Hjertet slår raskt
  • Plutselige humørsvingninger
  • Vansker med å tenke klart og konsentrere seg
Noen ganger asymptomatisk, hypoglykemi går ofte ubemerket hen. Hvis du ikke får behandling med en gang, kan denne tilstanden få deg til å besvime, få anfall eller til og med gå inn i koma.

Faktorer som forårsaker lavt blodsukker

Ulike faktorer kan være årsaken til lavt blodsukker. I tillegg kan faktorene som forårsaker hypoglykemi ses fra om du er diabetiker eller ikke. Noen av faktorene som generelt er årsaken til lavt blodsukker, inkluderer:

1. Bruker for mye insulin eller diabetesmedisin

For å senke blodsukkernivået som overstiger normale grenser, vil diabetikere vanligvis bruke insulin eller andre legemidler. Hvis det brukes i overkant, kan bruk av insulin eller andre diabetesmedisiner få blodsukkeret til å falle for raskt og forårsake hypoglykemi.

2. Spiser mindre enn vanlig og trener for mye

Hypoglykemi kan oppstå når du spiser mindre mat enn vanlig. I tillegg kan overdreven trening også potensielt senke blodsukkernivået til under normale grenser.

3. Tar visse stoffer

Tar antimalariamedisiner som kinin ( kinin) kan potensielt føre til hypoglykemi. Risikoen vil øke dersom stoffet inntas av personer med nyresvikt og barn.

4. Overdreven inntak av alkoholholdige drikkevarer

Hypoglykemi kan også være forårsaket av inntak av for mye alkohol.Å drikke alkohol i overkant uten å være ledsaget av å spise mat kan hindre leveren i å frigjøre glukose til blodet. Når inntaket av glukose i blodet hemmes, kan denne tilstanden forårsake hypoglykemi.

5. Har visse sykdommer

Noen sykdommer har potensial til å føre til at du opplever hypoglykemi. Sykdommer som kan forårsake lavt blodsukker inkluderer:
  • Hepatitt
  • Levercirrhose
  • Nyrelidelser
  • Anoreksia

6. Kroppen produserer insulin i overkant

Overdreven insulinproduksjon i kroppen kan utløse lave blodsukkernivåer. Denne tilstanden kan være forårsaket av en svulst som vokser i bukspyttkjertelen (insulinom). Insulinom forstørrer bukspyttkjertelcellene som produserer insulin i overkant og fører til at blodsukkernivået synker drastisk.

7. Hormonmangel

Abnormiteter i binyrene og hypofysesvulster kan forårsake mangel på hormonet som regulerer glukoseproduksjonen. I tillegg har barn som bare har en liten mengde veksthormon også potensial til å oppleve hypoglykemi.

Hvis blodsukkeret ditt er lavt, hva bør du spise?

Når blodsukkernivået er lavt, kan en rekke matvarer og drikker konsumeres for å få det tilbake til det normale. Noen matvarer og drikker du kan konsumere kan bidra til å øke blodsukkernivået raskt, inkludert:
  • 3 til 4 glukosetabletter
  • 1 tube glukosegel
  • 4 til 6 godteri med sukker
  • kopp (142,5 ml) fruktjuice
  • kopp søt drikke
  • 1 kopp (285 ml) skummet melk
  • 1 ss honning (legges under tungen for raskere absorpsjon i blodet)
Etter 15 minutter, sjekk blodsukkernivået på nytt. Hvis tallet som vises fortsatt er mindre enn 70 mg/dL, gjenbruk av 1 porsjon av en av matvarene nevnt ovenfor. Hvis det fortsatt ikke er normalt, gjenta de samme trinnene til blodsukkernivået ditt når mer enn 70 mg/dL. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Når blodsukkernivået er lavt, betyr det at du opplever hypoglykemi. Denne tilstanden oppstår når blodsukkernivået i kroppen din er under normalgrensen (72-140 mg/dL). Hvis du opplever hypoglykemi, ta øyeblikkelig handling ved å innta mat og drikke som glukosetabletter, godteri med sukker, sukkerholdige drikker og honning. Hypoglykemi som ikke behandles umiddelbart har potensial til å forårsake besvimelse, anfall og til og med koma. For å diskutere mer om lave blodsukkernivåer og hvordan du kan overvinne dem, spør legen direkte i SehatQ helse-appen. Last ned nå på App Store og Google Play .