Når folk blir eldre, vil de fleste som regel glemme opplevelsene som har skjedd tidligere. Generelt husker folk bare viktige hendelser i livet, som ekteskap med en partner, fødsel av et barn, til døden til et familiemedlem. Dette gjaldt imidlertid ikke personer med hypertymesi. Personer med denne tilstanden har et veldig skarpt minne, hvor de tydelig kan huske alle hendelsene i livet deres i detalj.
Hva er hypertymesi?
Svært overlegent selvbiografisk minne eller hypertymesi er en svært sjelden tilstand, som gjør at pasienter har evnen til å
super ' når det gjelder å huske. De kan huske hver eneste detalj av hendelser som skjedde i livet deres nøyaktig. Imidlertid, i en studie med tittelen "
Svært overlegent selvbiografisk minne: Kvalitet og kvantitet av oppbevaring over tid ”, kaller forskere at evnen til å huske er begrenset til deres egne erfaringer. Med andre ord kan personer med hypertymesi bare huske informasjon om seg selv i fortiden, ikke andres.
Hva får en person til å oppleve hypertymesi
Til nå er årsaken til at en person opplever hypertymesi ikke kjent med sikkerhet. Det er imidlertid en rekke faktorer som forskere mener bidrar til utviklingen av denne tilstanden. Følgende er en rekke faktorer som forårsaker hypertymesi:
Hypertymesi kan vises hos en person på grunn av biologiske faktorer. I en studie med tittelen "
Et tilfelle av hypertymesi: Å tenke nytt om rollen til amygdala i selvbiografisk minne "Det ble uttalt at aktiviteten til flere deler av hjernen til personer med denne tilstanden er hyperaktiv, en av dem er amygdala. Amygdala er den delen av hjernen som er forbundet med følelser og hukommelse.
Noen eksperter mener at genetikk er en av faktorene som kan bidra til utvikling av hypertymesi. På den måten kan du ha muligheten til å huske dette hvis det er et biologisk familiemedlem som har en lignende tilstand.
Noen forskere mener at psykologi er en faktor som spiller inn ved hypertymesi. Teori antyder at personer med denne tilstanden ofte tenker tvangsfullt på sine tidligere erfaringer. Denne handlingen er kjent for å bidra til å styrke hans evne til å huske.
Bør hypertymesi få behandling?
For noen mennesker kan det å lide av hypertymesi være en velsignelse fordi de kan huske alle hendelsene i livet deres i detalj. Imidlertid er det ikke få mennesker som føler seg plaget av denne evnen. Selv om det ikke forstyrrer den fysiske funksjonen til kroppen, kan noen lider oppleve mental tretthet på grunn av denne tilstanden. For eksempel har du tidligere unnlatt å gifte deg selv om forberedelsene har nådd 90 prosent. Med denne evnen vil hendelsen fortsette å prege seg i hodet og kan ikke glemmes. Hvis du opplever mental utmattelse på grunn av hypertymesi, kontakt en profesjonell umiddelbart. Senere vil du bli undervist i mestringsmetoder for å løse problemer og andre beste måter å håndtere disse problemene på.
Tips for å forbedre hjernens hukommelse
Hvis du ikke lider av hypertymesi, men ønsker å ha gode hukommelsesevner, kan flere tiltak gjøres. Her er en rekke tips du kan gjøre for å forbedre hjernens hukommelse:
Å få nok hvile hver dag er svært viktig for å opprettholde hjernens hukommelsesevne. Når du ikke får nok hvile, vil også din evne til å huske bli påvirket.
Å være aktiv kan forbedre hukommelsen din. Faktisk kan delen av hjernen som er involvert i hukommelsen øke når du regelmessig trener med moderat intensitet. En type trening som anbefales for å opprettholde hjernens helse i hukommelsen er rask gange, minst 2,5 timer per uke.
Gjør regelmessig hjerneøvelser
Regelmessige hjerneøvelser kan bidra til å forbedre din evne til å huske. Noen av aktivitetene du kan prøve inkluderer lesing, kryssord, spille kort, huske sanger og lære fremmedspråk. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Hypertymesi er en tilstand som får en person til å ha ekstraordinære hukommelsesevner. Selv om det ikke påvirker den fysiske tilstanden til den lidende, kan noen mennesker bli plaget fordi de ikke kan glemme sine dårlige opplevelser i fortiden. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
