Hustruer må alltid lete etter måter å tilfredsstille sine ektemenn, fra å forskjønne seg selv til å opprettholde helsen til intime organer. Kvinner kan ha hørt om en løs skjede som antas å redusere tilfredshet under samleie med en partner. Men er fenomenet "løs vagina" sant, og er det virkelig en måte å stramme en løs vagina på? Nysgjerrig på svaret? Bla gjennom artikkelen nedenfor for å forstå fakta!
Er det nødvendig å bruke vaginale oppstrammingsmetoder?
Hvordan stramme skjeden er ettertraktet av kvinner som tror at de har en "løs" skjede. Faktisk er skjeden et veldig elastisk organ, så kvinner trenger ikke å bekymre seg for at kjønnsorganene deres skal løsne. De kvinnelige kjønnsorganene kan faktisk endre seg over tid, men det betyr ikke at skjeden vil miste sin elastisitet. Derfor trenger du ikke finne ut hvordan du strammer opp skjeden. En av de andre mytene om "løs" miss V som ofte blir trodd av offentligheten, er at hyppig seksuell omgang eller å ha sex med mange mennesker kan gjøre skjeden "løs". Faktisk vil en kvinnes kjønnsorganer ikke bli løse bare på grunn av hyppig samleie. Det er imidlertid unektelig at flere faktorer kan bidra til å gjøre skjeden litt mindre elastisk. Alder og fødsel er to faktorer som påvirker elastisiteten i skjeden. Men det betyr ikke at skjeden blir helt uelastisk. Kvinner trenger ikke bekymre seg fordi dette er normalt og skjer naturlig. Hvis du har problemer med å ha sex med mannen din og føler at skjeden er "løs", kan du prøve andre stillinger under samleie eller oppsøke lege for en undersøkelse.
Er det en måte å stramme skjeden på?
Det er ingen måte å lukke skjeden på fordi skjeden i utgangspunktet ikke trenger å lukkes. Kvinner kan imidlertid bruke måter å styrke og stramme skjedemusklene i stedet for å finne ut hvordan de skal stramme skjeden. Derfor, hvordan du lukker skjeden vil referere til hvordan du styrker musklene i de intime organene. Hvis du ønsker å styrke skjedemuskulaturen, må du trene bekkenmuskulaturen eller bekkenmuskulaturen. Bekkenmusklene er musklene som brukes til å støtte blæren, blæren, endetarmen og tynntarmen. Denne muskelen kan svekkes med alderen eller etter fødsel. Svake bekkenmuskler kan få deg til å føle smerte i bekkenområdet eller under samleie, ha en konstant trang til å tisse og ikke være i stand til å holde på urin eller fise. [[Relatert artikkel]]
Hvordan styrke vaginale muskler
Å styrke skjeden kan gjøres ved å stramme bekkenmuskulaturen. For å stramme disse musklene kan du bruke disse tipsene:
1. Kegel-øvelser
Kegel trening er en av øvelsene for å styrke bekkenmuskulaturen som en måte å stramme skjeden på, som er ganske godt kjent. Du kan bare gjøre denne øvelsen hvis du allerede vet hvor bekkenmusklene dine befinner seg. Kegel-øvelser kan gjøres så mange som tre sett og gjentas fem til 10 ganger om dagen. Du kan be legen din finne ut hvordan du gjør Kegel-øvelser riktig.
2. Bekkenmuskelbevegelsesøvelser
Bevegelsesøvelser i bekkenmuskulaturen kan være et alternativ for å stramme opp skjeden ved å styrke bekkenbunnsmuskulaturen. Stå først med skuldrene og baken mot veggen. Trekk magen mot ryggraden med ryggen mot veggen. Spenn magen i omtrent fire sekunder og slapp av. Gjør denne øvelsen 10 ganger fem ganger om dagen.
3. Nevromuskulær elektrisk stimulering (NMES)
NMES kan styrke bekkenmusklene dine ved å sende en elektrisk strøm til bekkenmusklene. Den elektriske strømmen kan få bekkenmusklene til å trekke seg sammen og slappe av. Du kan kjøpe et NMES-sett eller besøke en lege for NMES-behandling. Generelt varer behandling for NMES opptil 20 minutter og bør gjøres en gang hver fjerde dag i noen uker. Før du gjør øvelsene ovenfor som en måte å styrke skjeden ved å styrke bekkenmusklene. Du kan diskutere med legen din hvilke øvelser som passer best for deg.
