Ren og sunn leveatferd (PHBS) i utdanningsinstitusjoner har lenge vært gjentatt av den indonesiske regjeringen gjennom helsedepartementet. Imidlertid føles PHBS i skolen nå stadig mer avgjørende med tanke på at barn snart kommer tilbake til skolen i fremtiden
ny normal koronaviruspandemi. PHBS er all folkehelseatferd som utføres på personlig bevissthet. Tingene som brukes på PHBS avhenger av omfanget, for eksempel i nabolaget, skoler, kontorer og andre. Den generelle hensikten med PHBS er imidlertid den samme, nemlig å øke offentlig bevissthet om å ønske å leve et rent og sunt liv. Dermed kan publikum forebygge og overvinne visse helseproblemer, inkludert Covid-19-pandemien.
Betydningen av PHBS i skolen
Definisjonen av PHBS i skoler er implementering av visse helseprosedyrer ved å styrke lærere, elever og samfunnet i skolemiljøet. De forventes å ta i bruk en sunn livsstil for å skape en sunn skole og et sunt miljø rundt skolen. Fordelen med PHBS i skolen er å skape et rent og sunt miljø. På den måten vil undervisnings- og læringsprosessen gå knirkefritt, samtidig som helsen til lærere, elever og samfunnet rundt ikke blir forstyrret.
Eksempler på PHBS i skoler på den tiden ny normal
Det indonesiske helsedepartementet har satt flere ting som indikatorer på PHBS i skolene. Noen eksempler på ren og sunn leveatferd i skolen er svært relevante for å bli brukt i fremtiden
ny normal dette er som:
En av de sunne atferdene i skolemiljøet er å vaske hender. Håndvask er en aktivitet som er enkel, rimelig, men svært effektiv for å hindre spredning av bakterier og virus fra barn til voksne. Imidlertid kan barn trenge en tilpasningsperiode for å kunne gjøre denne vanen regelmessig. I PHBS på skolen må barna læres hvordan de skal vaske hendene ordentlig. Det er fem trinn for riktig håndvask, nemlig å fukte hendene med rennende vann, bruke såpe, gni håndflatene og baksiden av hendene (inkludert mellom fingrene), skylle med rennende vann og tørke dem. Lærere på skolen kan gjøre håndvask morsommere ved å synge korte sanger mens de gjør det. Ideelt sett gjøres håndvask i minst 20 sekunder.. Minn barn på å alltid vaske hendene under visse forhold, for eksempel etter toalettbesøk, før og etter spising, etter lek ute, eller etter hosting eller nysing. Skoler må alltid sørge for håndvask med såpe for å maksimere implementeringen av PHBS i skolene. Ellers kan barnet bruke
hånddesinfeksjonsmiddel med et minimum alkoholinnhold på 60 %.
Regelmessig og avmålt trening
Regelmessig trening antas å forhindre barn fra skadelige bakterier, inkludert de som angriper lungene og luftveiene. Dermed vil immunforsvaret øke og barnet blir ikke lett syk. Trening må imidlertid også gjøres på en målbar måte for ikke å overdrive med å presse barnets energi. Flere typer idretter som barn kan drive med i PHBS på skolen er sunn og glad gymnastikk.
Sunn snacks inkludert i PHBS i skolen er snacks som inneholder protein, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler for å støtte optimal vekst og utvikling av barn. På den annen side, ikke spis mat som ser skitten ut, er fargerike, ikke er dekket eller pakket inn, og som er for velsmakende eller for søt.
Bruk et rent og sunt toalett
Barn vil tilbringe ganske lang tid på skolen, slik at tilgjengeligheten av rene og sunne toalettfasiliteter er et absolutt must. Dette vil minimere spredningen av sykdommer relatert til hygiene, en av dem er diaré.
Covid-19 er ikke den eneste sykdommen man frykter på dette tidspunktet
ny normal. Barn må også beskyttes mot andre farlige sykdommer, som denguefeber, så implementering av PHBS i skolene må også sørge for renslighet av grøfter og andre vannreservoarer slik at det ikke blir mygglarver.
Røyking forbudt i skolemiljøet
En av indikatorene på PHBS i skoler som må implementeres er ikke røyking i skolemiljøet. Skolen anbefales å være aktiv for å forby samfunnet rundt skolen fra å røyke. For å opprettholde et sunt og rent skolemiljø, må selvfølgelig denne ene PBHS-indikatoren implementeres.
En indikator på PHBS i skolen som ikke bør glemmes, er å mobilisere samfunnstjeneste for å skape et rent og sunt miljø i skolen. Ikke bare lærere, men også andre skoler som studenter må også implementere PHBS-indikatorer på denne skolen. I tillegg til å kunne opprettholde renslighet, kan denne PBHS-fordelen opprettholde helsen til ulike parter i skolen. I tillegg til punktene ovenfor, anbefaler PHBS i skolen også barn og lærere samt skolebeboere å kaste søppel i stedet. Barn bør også være vant til å bruke masker når de gjør aktiviteter og alltid holde avstand til andre mennesker. I mellomtiden må lærere og foreldre alltid ha tilsyn med barn under PHBS på skolen av hensyn til gjensidig helse og sikkerhet.
