Darjeeling te er en type svart te (
svart te) med opprinnelse fra Vest-Bengal, India. Denne teen har en fruktig aroma og vannet er gyllent eller bronse i fargen. Sammenlignet med te generelt, har Darjeeling-te en søtere smak og er mindre bitter. Ikke mange vet at Darjeeling-te har en myriade av helsemessige fordeler. La oss derfor identifisere de ulike helsefordelene med Darjeeling-te ytterligere.
Darjeeling svart te innhold
I en 100 grams porsjon er innholdet av Darjeeling svart te som følger:
- Vitamin B2: 0,03 mg
- Vitamin B5: 0,03 mg
- Folat: 11,84 mg
- Kobber: 0,02 mg
- Jern: 0,02 mg
- Magnesium: 2,37 mg
- Mangan: 0,52 mg
- Fosfor: 2,37 mg
- Kalium: 49,73 mg
I tillegg til næringsinnholdet ovenfor, inneholder denne teen også høye antioksidanter som er bra for kroppens helse.
Fordeler med Darjeeling-te for helsen
Darjeeling te, svart te som kommer fra India Darjeeling teblader inneholder polyfenoler eller planteforbindelser som kan bekjempe betennelser og langvarige kroniske sykdommer. Her er fordelene med å drikke Darjeeling svart te for helsen:
1. Forebygge kreft
Darjeeling-te inneholder to typer polyfenoler, nemlig teaflaviner og tearubiginer. Begge er antioksidanter som kan beskytte kroppen mot celleskader forårsaket av frie radikaler. Polyfenolene i Darjeeling-te antas å kunne redusere kreftsvulster og forhindre skade forårsaket av ultrafiolette (UV) stråler.
2 Sunt hjerte
Ikke bare forebygger kreft, Darjeeling-te antas også å være i stand til å gi næring til hjertet fordi den inneholder flavonoider som kan senke kolesterolnivået i kroppen. Vær forsiktig, høyt kolesterol kan føre til høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, hjerneslag. Å drikke Darjeeling-te anses å være effektivt for å forebygge disse forskjellige sykdommene.
3. Gå ned i vekt
Å drikke Darjeeling-te er en av de effektive måtene å gå ned i vekt på. Dette er fordi denne teen inneholder koffein som kan stimulere kroppens forbrenning slik at forbrenningen av fett og kalorier i kroppen blir mer effektiv. Ifølge forskning kan te som inneholder koffein som Darjeeling også forhindre fettabsorpsjon, og dermed hjelpe deg å gå ned i vekt.
4. Oppretthold oral helse
En studie avslørte at Darjeeling-te inneholder antibakterielle forbindelser og er effektiv for å styrke immunforsvaret. Evnen til denne teen antas å drepe bakterier og sopp i munnen slik at hulrom og dårlig ånde kan forebygges.
5. Senke blodsukkeret
Diabetes er en kronisk sykdom som kan forstyrre kroppens funksjon ved bruk av insulin (et hormon som kontrollerer sukkernivået i blodet). Personer med type 2 diabetes har en tendens til å ha høye blodsukkernivåer fordi kroppen deres ikke klarer å produsere nok insulin. Ifølge Web MD er svart teekstrakter som Darjeeling-te i stand til å senke blodsukkernivået slik at kroppen til diabetespasienter er i stand til å behandle insulin mer effektivt.
6. Stimulerer veksten av gode bakterier
Polyfenolinnholdet i Darjeeling-te kan stimulere veksten av gode bakterier i fordøyelseskanalen. Dette antas å kunne redusere antall dårlige bakterier i kroppen og øke de gode bakteriene i fordøyelseskanalen.
Les også: Camellia Sinensis, et annet navn for teplanter som er gunstige for helsenAdvarsel før du drikker Darjeeling-te
Faktisk inneholder Darjeeling-te ingen kalorier i det hele tatt. Men når du tilsetter honning, sukker eller andre søtningsmidler, vil det selvfølgelig være kalorier i det. Det er derfor det er viktig å sjekke næringsinnholdet i Darjeeling-teproduktene du kjøper. Husk også at Darjeeling-te inneholder koffein. Koffeininnholdet varierer selvfølgelig, avhengig av hvilket merke du kjøper. Overdreven koffeinforbruk kan få deg til å føle deg kvalm, engstelig, rastløs og forstyrre søvnen.
Hvordan lage Darjeeling-te
Hvordan lage Darjeeling-te er ganske raskt og enkelt, her er trinnene:
- Kok opp vann og hell det i en kopp
- Legg i Darjeeling-teposen
- Hvis du bruker tebladene, prøv å bruke en tesil slik at du ikke drikker noen av bladene
- La Darjeeling-teposen stå i 3-5 minutter
- Tilsett sukker, honning eller melk hvis du vil.
Darjeeling-te er klar til å drikke og nyte dens helsemessige fordeler.
Les også: Typer sunne drikker bortsett fra vann for å hindre kroppen fra sykdommer Hvis du vil stille spørsmål om helseproblemer, ikke nøl med å spørre en lege på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå!
Darjeeling te, svart te som kommer fra India Darjeeling teblader inneholder polyfenoler eller planteforbindelser som kan bekjempe betennelser og langvarige kroniske sykdommer. Her er fordelene med å drikke Darjeeling svart te for helsen: 
