Siden antikken har honning blitt brukt til å behandle ulike sykdommer. På 1800-tallet fant forskerne endelig bevis for at honning kan beskytte kroppen mot bakterier. Inntil nå antas denne søte maten produsert av bier fortsatt å gi medisinske egenskaper. En av dem er manuka honning. Manuka honning er honning som kommer fra Australia så vel som New Zealand. Manuka-honning produseres av bier som bestøver blomstene til Leptospermum scoparium, og er også kjent som manuka-busken.
Manuka-honning antas ofte å kurere ulike sykdommer. Hva er forklaringen?
Helsefordeler med manuka honning
Fordelene med manuka honning har blitt medisinsk bevist, av mange studier. I tillegg er det én ting som skiller manukahonning fra annen honning, nemlig innholdet av virkestoffet Methylglyoxal, som fungerer som et antibakterielt middel. Ikke bare det, manuka-honning har mange fordeler fordi den er anti-inflammatorisk og antioksidant. Lurer du på de utallige fordelene med ansiktshonning?
1. Behandling av akne
Akne som vises i ansiktet og andre kroppsdeler, oppstår vanligvis på grunn av hormonelle endringer. Imidlertid kan akne også være en indikasjon på dårlig kosthold, stress eller bakterier som vokser i tette porer. Den antimikrobielle aktiviteten til manukahonning, når den tas i kombinasjon med bruk av produkter med lav pH, anses som svært effektiv mot akne. Bakterier som ofte forårsaker akne i ansiktet, kan bekjempes med manuka honning. Akneheling blir også raskere.
2. Antas å behandle cystisk fibrose
Cystisk fibrose er en arvelig lidelse som skader lungene, påvirker fordøyelsessystemet og andre organer i kroppen. Denne tilstanden påvirker de slimproduserende cellene. Som et resultat, overdreven slim, tetter luftveiene, og dermed hemmer pusten. Denne medisinske tilstanden er ofte forbundet med øvre luftveisinfeksjoner, som kan kureres med manuka-honning. Det er bevis som viser evnen til manuka-honning til å hemme veksten av bakterier som forårsaker øvre luftveisinfeksjoner.
3. Fremskynde sårheling
Noen studier sier at manuka-honning kan fremskynde sårheling. Studien viste også at manuka-honning kan bekjempe infeksjon. I tillegg antas manuka-honning å fremskynde helingsprosessen av brannskader. Imidlertid må det fortsatt gjøres ytterligere studier.
4. Unngå sykdommer i fordøyelsessystemet
Forskere har funnet ut at manuka-honning har fordeler for å unngå sykdommer i fordøyelsessystemet som:
irritabel tarm-syndrom (IBS). Diaré, forstoppelse, magesmerter og uregelmessige avføringer er symptomene. Faktisk har manuka-honning vist seg å øke antioksidantnivåer og redusere betennelse hos mus med IBS.
5. Behandling av sår hals
Hvis du har sår hals, kan inntak av manuka-honning være den beste løsningen. Dette er fordi manuka-honning har antivirale og antibakterielle egenskaper, som kan redusere betennelse og bekjempe bakterier som forårsaker sår hals. Ikke bare behandling av sår hals, manuka-honning antas også å ha en avslappende effekt på halsen din.
6. Magesyreproblemer
Å konsumere manuka-honning kan være svært gunstig for å redusere magesyre og balansere fordøyelsessystemet. Dette er fordi
bakteriell overvekst av tynntarmen (SIBO),
sure oppstøt, og magesyre kan samhandle med hverandre. Manuka-honning er kjent for å inneholde antibiotika som er effektive som medisin for sykdommer forårsaket av bakterier.
7. Skjønnhetspleie og forbedre helsen
Regelmessig inntak av manukahonning kan øke energien din og helsekvaliteten din. Næringsstoffene i Manuka honning kan forbedre vitalitet, energi, samt hudtekstur og tone. Kombiner manuka honning med ansiktsvask
Hjemmelaget du å eksfoliere døde hudceller og bekjempe effekten av frie radikaler på huden. Tilsett Manuka-honning til sjampoen eller hårmasken for å gjøre håret ditt blankere.
8. Forbedre søvnkvaliteten
Manuka-honning kan hjelpe deg med å få kvalitetssøvn. Manuka-honning kan sakte frigjøre glykogen som er nødvendig for kroppsfunksjoner under søvn. Å tilsette Manuka-honning til melk før sengetid kan hjelpe kroppen din med å skille ut melatonin som kan hjelpe hjernen til å få deg til å sove bedre.
Manuka honning bivirkninger, er det noen?
For mange mennesker er manuka-honning helt trygt for konsum og har ingen bivirkninger. Imidlertid bør grupper av individer med følgende tilstander konsultere en lege først før de inntar manuka-honning.
1. Personer med diabetes
Alle typer ekte honning, inneholder svært høy naturlig sukker. Derfor, før du bruker manuka-honning, er det bedre for personer med diabetes å konsultere en lege først. Fordi det er en risiko for å øke blodsukkernivået. [[Relatert artikkel]]
2. Honningallergi
Selvfølgelig er personer med honning- og bieallergi utsatt for helseproblemer når de inntar manuka-honning. De bør konsultere en lege først, før de bruker det.
3. Spedbarnsbotulisme
Babyer under ett år anbefales ikke å spise honning. Fordi det er en risiko for forgiftning og botulisme hvis du spiser honning.
4. Potensielt forårsake forgiftning
Honning produseres fra bier ved å ta saften som finnes rundt bikuben. Noen av juicene som tas har noen ganger et giftig element som gjør at en person blir slapp eller har en bakruseffekt.
5. Skade på nerver
Honning som fortsatt er rå og ikke er pasteurisert, inneholder ofte en kjemisk komponent som kalles
grånotoksiner. Disse komponentene kan være giftige for nervesystemet og utløse unormal aktivitet i nervene.
6. Vektøkning og overvekt
Honning sidestilles ofte med sukker selv om den anses som mer næringsrik og inneholder antioksidanter. Trenger å være oppmerksom, inntak av honning i store mengder hver dag kan føre til at kroppen opplever et overskudd av kalorier fordi sukkerinnholdet er for høyt.
7. Tanntap
Honning anses å være bedre enn sukker fra sukkerrør. Du bør imidlertid ikke se bort fra at honning inneholder 82 prosent sukker. Hvis det konsumeres i store mengder, kan bivirkningene av honning på tennene føre til tap av tenner.
8. Mulighet for å forårsake indre blødninger
Honning anbefales ikke å bli konsumert hvis du opplever blødninger i kroppen. Denne tilstanden vil bli verre hvis honning inntas med noen urter som f.eks
Gingko Biloba og hvitløk.
9. Reager på visse medikamenter
Hvis du tar medisiner som brukes til å behandle betennelse og også antibiotika, anbefales det ikke å konsumere honning. I tillegg til ingredienser fra honning, har honning som konsumeres naturlig og hentet fra naturen noen ganger fortsatt partikler fra bihus, bieføtter, vinger og andre urenheter som kan utløse forgiftning. I tillegg til fordelene ovenfor, sies manuka-honning som selges i butikker eller markeder også å kunne kurere kreft, senke høyt kolesterol, lindre betennelser i kroppen, behandle diabetes og til og med bihuler. Imidlertid er forskning på disse fordelene fortsatt svært begrenset. Vi anbefaler at du, før du bruker manuka-honning, først spør legen din om bivirkningene av manuka-honning kan være skadelig for helsen din eller ikke.
