Å få barn er en drøm for nesten alle ektepar. Noen par vil kanskje bli gravide raskere slik at de umiddelbart kan holde den søte babyen sin. Det er faktisk mange måter å bli gravid raskt på som du og partneren din kan prøve. Likevel må planleggingen av en graviditet selvfølgelig gjøres nøye slik at graviditetsprogrammet går trygt for både mor og den potensielle babyen.
Hvordan bli gravid raskt for par
For å bli gravid raskt, må begge partnere samarbeide for å implementere de anbefalte måtene, for eksempel ved å:
- Å kjenne den fruktbare perioden til kvinner.
- Ha regelmessig sex til rett tid.
- Ta folsyretilskudd.
- Slutt å røyke og unngå alkoholholdige drikker.
Her er noen måter å bli gravid raskt som par kan prøve:
1. Konsultasjon med gynekolog
Den første forberedelsen for å bli gravid raskt er å konsultere nærmeste fødselslege. Konsultasjon tar sikte på å observere den fysiske tilstanden til deg og partneren din grundig, som inkluderer en undersøkelse av menstruasjonssyklusen til kvaliteten på egg og sæd. En legeundersøkelse kan også avdekke hvilke helseproblemer du kan ha, men ikke var klar over og kan påvirke fertiliteten. Inkludert risiko for genetiske sykdommer som kan overføres til babyen. I tillegg kan konsultasjon med en gynekolog hjelpe deg og partneren din med å planlegge mer detaljerte trinn for å få en sunn graviditet. Jo før du og partnerens helseproblemer oppdages, jo lettere vil det være for dere begge å forberede seg til graviditet. [[Relatert artikkel]]
2. Forstå din menstruasjonssyklus
Å kjenne til menstruasjonssyklusen er viktig som en måte å bli gravid raskt på hvis du ønsker å bli gravid umiddelbart. Ved å beregne menstruasjonssyklusen din kan du vite mer nøyaktig når din fruktbare periode er. Å kjenne en kvinnes fertile periode er viktig for å øke sjansene hennes for å bli gravid. Normalområdet for en kvinnes menstruasjonssyklus er en gang hver 28. dag, selv om det også er de som er 21-35 dager. Eggløsningen starter omtrent 14 dager før den første dagen av mensen. Hvis menstruasjonssyklusen din er 28 dager, vil du ha eggløsning rundt dag 14, og de mest fruktbare dagene dine er dag 12, 13 og 14. Dette antallet vil være annerledes hvis mensen er kortere eller lengre enn normalt (5 dager). Ved å vite når du er mest fruktbar, kan du og partneren din planlegge riktig tidspunkt for å ha sex. Måten å bli gravid raskt på er å ha sex når eggløsning skjer. Ideelt sett ha sex umiddelbart på eggløsningsdagen, eller to dager før. Det kan være en sjanse for å bli gravid rundt 30 prosent. I tillegg til forholdet til sjansene for å bli gravid, gjør forståelsen av menstruasjonssyklusen deg også mer følsom for mulige reproduktive forstyrrelser. Hvis menstruasjonssyklusen din ikke er jevn, er det også sannsynlig at du er infertil fordi det ikke produseres egg.
3. Ha sex oftere
Å ha sex under eggløsning er den mest ideelle tiden for å øke sjansene for å bli gravid. Det er imidlertid ikke noe galt med å øke denne muligheten ved å ha sex oftere, ikke sant? Så når og hvor ofte bør du ha sex med partneren din? Sitert fra
Mayo Clinic, den høyeste sjansen for graviditet oppstår hos par som har sex hver dag eller annenhver dag. Sørg for at du har sex nær eggløsning, som kan være to til tre dager i uken. Dette kan bidra til at du og partneren din har sex på det mest fruktbare tidspunktet ditt. Likevel kan ikke denne beregningen brukes som den eneste målestokken fordi noen ganger opplever kroppen visse forhold som forstyrrer balansen mellom hormonene i den. Så ikke bry deg for mye om å planlegge sex selv om antallet kan være en viss referanse. På den annen side er det også viktig å slutte å bruke prevensjon dersom du planlegger å ha sex oftere. Slutt å bruke prevensjonsutstyr som p-piller, kondomer eller prevensjonssprøyter noen måneder i forveien for å bli gravid raskt. [[Relatert artikkel]]
4. Oppretthold en sunn livsstil
Hvordan bli gravid raskt på denne virker ganske klisjé og diskuteres for ofte. Likevel har det vist seg å opprettholde en sunn livsstil å påvirke mange ting knyttet til både fysisk og mental helse, inkludert graviditet. Få så mye som mulig til en vane med å trene regelmessig for å opprettholde en ideell kroppsvekt. Dette er ikke bare for å holde utseendet foran paret. Kropp som er for feit eller for tynn vil påvirke nivåene av kjønnshormoner i kroppen. Hvis nivåene ikke er balansert, kan egg- og sædproduksjonen også forstyrres. Ikke glem å alltid spise fruktbarhetsfremmende mat for både menn og kvinner. Utvid matvarer som inneholder folsyre og jern og har lite fett, slik at fruktbarheten opprettholdes. I tillegg må det også gjøres å minimere risikoen for stress. Langvarig tungt stress kan også forårsake ubalanse i hormoner som spiller en viktig rolle i reproduksjonen.
5. Øk kvinnelig fruktbarhet
En kvinnes fruktbarhet kan påvirkes av mange faktorer, inkludert stress fra jobb, tretthet og vekt. Hvis du planlegger å bli gravid raskt, sørg for at du bruker disse tingene for å øke livmorfruktbarheten:
- Hold deg unna stress ved å roe deg ned og alltid tenke positivt
- Tilpass vekten slik at du verken er for tynn eller for tykk. Sørg for at du har kroppsfett mer enn 10-15 % av normal kroppsvekt
- Sjekk med legen regelmessig for å se om det er helseproblemer som påvirker fruktbarheten og må løses umiddelbart
- Tren regelmessig og hold deg aktiv
- Slutt å røyke og drikke alkohol
- Spis mat med mye antioksidanter og fiber og unngå transfett
6. Øk mannlig fruktbarhet
Å gjøre ulike måter å bli gravid raskt på er absolutt ikke bare en kvinnes ansvar. Nivået på mannlig fruktbarhet har også stor innflytelse på suksessen til befruktningsprosessen. Sædceller som er sunne og sterke vil gjøre muligheten for befruktning større. For å øke mannlig fruktbarhet kan følgende ting gjøres:
- Slutt å røyke og begrense alkoholforbruket
- Hvis du er overvektig, gå ned til du når din idealvekt
- Inntak av næringsstoffer som sink, folsyre og vitamin C i tilstrekkelige mengder
- Unngå å bade i varmt vann eller gå i badstuer da høye temperaturer kan drepe sædceller.
- Ta en spermanalysetest for å bestemme kvaliteten på formen, bevegelsen og antallet friske sædceller.
[[Relatert artikkel]]
7. Ta prenatale vitaminer
For de av dere som planlegger en graviditet, vil legen råde deg til å begynne å ta prenatale vitaminer som inneholder minst 400 mikrogram folsyre hver dag. Dette gjøres med sikte på å redusere risikoen for fødselsskader. Begynn å ta folsyretilskudd minst 1 måned før du begynner å prøve å bli gravid. De første ukene av svangerskapet er en svært viktig tid for fosterets helse og utvikling. Faktisk er tilstedeværelsen av hjertets frukt en næring som har blitt arrangert av Gud. Likevel, mens du har muligheten, ikke nøl med å prøve ditt beste for å søke den raske måten å bli gravid slik at du raskt kan bære barnet. Du kan også spørre legen direkte om hvordan du raskt kan bli gravid
chat lege på SehatQ familiehelse-appen . Last ned appen nå på Google Play og Apple Store.
