En bestemt type fobi som mange kanskje ikke vet om er katoptrofobi, frykten for speil. Ikke bare det, denne speilfobien kan også oppstå når et objekt reflekteres i speilet. Personer med denne fobien kan være redde for å se sin egen refleksjon, et speil, til bildet av et spøkelse dukker opp i speilet. Andre navn for katotrofobi er spektrofobi og eisoptrofobi. Akkurat som andre typer fobier, kan denne tilstanden forstyrre den daglige produktiviteten. Folk som opplever det så mye som mulig vil unngå speilet til innvirkningen på livskvaliteten.
Symptomer på katotrofobi
Hvert individ kan ha forskjellige symptomer, men noen av dem er:
- Kroppsristing
- Overdreven svetting
- Raskere hjertefrekvens
- Panikk
- Unngå situasjoner der det er et speil
Det er mulig at personer som opplever katoptrofobi opplever redusert livskvalitet. Sosial interaksjon med andre mennesker reduseres til et punkt hvor de har en tendens til å lukke seg fordi de blir overskygget av frykten for speil. Hvis symptomene vedvarer i mer enn 6 måneder og det ikke er noen underliggende medisinsk tilstand, kan legen diagnostisere en spesifikk fobi. Noen ganger har personer med speilfobi også andre diagnoser som panikklidelse. Både spesifikke fobier og panikklidelser er inkludert i angstlidelser. Selv om symptomene er like, er diagnosen annerledes.
Diagnose og behandling av katotrofobi
Legen din eller psykisk helsepersonell vil spørre deg om symptomene, intensiteten og hyppigheten av spektrofobi. I tillegg vil medisinsk personell også spørre om nivået av frykt og bekymring, slik at de bedre kan forstå hva de føler. I tillegg vil terapeuten også utforske andre mulige årsaker som spiller en rolle i forekomsten av speilfobi. Noen av lidelsene som kan være assosiert med denne tilstanden inkluderer:
- Phasmophobia (frykt for spøkelser)
- Kroppsdysmorfisk lidelse (angst for fysiske mangler)
- Thanatophobia (frykt for døden)
- Panikklidelse
- Tvangstanker
- Posttraumatisk stresslidelse
- Sosial angst
Ifølge forskning er det å ha en spesifikk fobi sterkt assosiert med sannsynligheten for å utvikle andre psykiske lidelser. Den vanligste tilstanden er interferens
humør, angstlidelser, til rusmisbruk. [[Relatert artikkel]]
Årsaker til katotrofobi
Visse typer spesifikke fobier kan oppstå på grunn av en traumatisk hendelse. Imidlertid kan ikke alle som er traumatiserte utvikle en fobi. Faktisk indikerer forskning at genetiske og miljømessige faktorer også spiller en rolle i å få en person til å ha ekstraordinær frykt. Avhengig av hvert individ, erfaring og genetiske faktorer, er det mange årsaker til katoptrofobi:
Barn og voksne som har en overaktiv amygdala er mer utsatt for å utvikle spesifikke fobier. Amygdala er den delen av hjernen som spiller en rolle i å regulere følelser og atferd.
Noen ganger kan visse opplevelser og vaner utløse en fobi. For eksempel, et objekt eller en situasjon som ideelt sett ville vært ikke-truende, utløser faktisk en fryktrespons over tid.
Eksistensen av miljøfaktorer som danner frykt for spøkelser, skygger, død eller kritikk kan også utløse spektrofobi. Traumatiske opplevelser som å være redd for andre mens du ser i et speil eller å se en film med et spøkelse i speilet kan føre til en fobi. [[Relatert artikkel]]
Typer katoptrofobi
Begrepene katoptrofobi eller spektrofobi brukes til å beskrive flere typer speilrelaterte fobier. Imidlertid er denne typen forskjellig fra en leges diagnose. Noen av typene er:
Folk som har problemer med kroppsformen kan ha sin egen frykt for speil. Noen ganger oppstår det med spiseforstyrrelser og kroppsdysmorfisk lidelse. Angsten fortsetter å hjemsøke knyttet til kroppsformen hans.
Ikke bare frykt for din egen refleksjon, denne typen fobi betyr å være redd for alt som kan reflektere bildet ditt. For eksempel biler og noen typer solbriller. Noen ganger forårsaker denne refleksjonen forvrengning slik at ting ikke ser ut som de virkelig er. For personer med fobier kan disse bildene være urovekkende.
I lang tid har speil ofte vært forbundet med religiøse ritualer til visse myter. Faktisk er det en tro på at speil kan reflektere en persons sjel for å fange sjelen til en avdød person. Derfra dukket det opp en legende om at speilet spilte en rolle i døden eller utseendet til spøkelser.
Hvordan håndtere det?
Avhengig av individets tilstand, kan behandling for katoptrofobi gjøres med psykologisk terapi, medisiner eller en kombinasjon av begge. Det er ingen grunn til å føle seg alene, siden det er ressurser og psykisk helsepersonell som er klare til å hjelpe til med å endre negative tanker om speil. Typer psykologisk terapi for eksempel kognitiv atferdsterapi, eksponeringsterapi
virtuell virkelighet, hypnoterapi, gruppeterapi, til desensibilisering og øyereprosessering. De mest brukte behandlingene for behandling av spesifikke fobier er eksponeringsterapi eller systematisk desensibilisering og administrering av angstdempende legemidler. Imidlertid er det fortsatt mange andre behandlingsalternativer som kan skreddersys til hver enkelt tilstand. For videre diskusjon av hensiktsmessige håndteringsmetoder,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
