En persons personlighet kan sees fra måten han står på, måten han snakker på, til måten han ser på ting. Imidlertid vil gangen gjenspeile en persons personlighet tydeligere. Dette kan sees på kroppens form ved gange og ganghastighet. En studie publisert i
Sosialpsykologi og personlighetsvitenskap nevner at ganghastighet påvirker personligheten. Den tiltenkte personligheten er delt inn i fem brede kategorier. Du kan se noen som er åpen, vennlig, hensynsfull, utadvendt og nevrotisk. For mer informasjon, se presentasjonen nedenfor.
Gangart og personlighet
Ikke bare hastighet, hele kroppsspråket spiller en rolle i gange. Følgende gangart er relatert til en persons personlighet g:
1. Gå fort
De som går veldig fort har en tendens til å være vennlige mennesker. Ikke nok med det, studien nevner også at de som går fort vanligvis er veldig forsiktige. Folk som går raskt har også grundighet og vennlighet.
2. Gå sakte
Et lavere tempo indikerer en persons forsiktighet i å handle. Folk som gjør det er vanligvis veldig selvforsynt. Denne gruppen er også veldig selvsentrert på en god måte.
3. Gå til venstre
De som har en tendens til å gå mot eller svinge til venstre når de går, blir vanligvis overvunnet av generell angst. Årsaken er at personer som har høyt stressnivå vil legge en belastning på høyre side av hjernen for å jobbe hardt. Høyre hjerne vil arbeide for å redusere personens frykt og tvil.
4. Gå med hodet hevet
Et oppreist hode viser høy selvtillit. De har heller ikke noe som jakter på dem, som
frist eller annet arbeid. Vanligvis har folk som bruker denne gangarten en høyde over gjennomsnittet.
5. Gå i en hast
Folk som går i hast har en tendens til å være oppmerksomme på de små tingene. De vil raskt flytte fra ett sted til et annet og begynne å tilpasse seg. Grupper av mennesker som har det travelt skifter vanligvis tankene fra ett emne til et annet.
6. Gå grasiøst
Når du går som en danser, har personen vanligvis en sterk følelse av selvtillit. Likevel er en grasiøs gangart ikke født ut av ingenting. Det må trenes og tilvennes.
7. Gå lett bøyd
Det er tider når en person kan gå med en lett pukkelrygg og hengende skuldre. Denne gruppen mennesker har en tendens til å beskytte følelsene sine. Det kan være at de som gjør denne gangen er traumatiserte eller opplever dårlige ting. Likevel beskriver ikke gangart en persons personlighet 100 prosent nøyaktig. Imidlertid er det fortsatt et nært forhold mellom gangart og personlighet.
Tips for å gjøre en god gangart
Å gjøre en god gangart kan være mer gunstig for helsen din. Her er noen gåstiler du kan følge:
1. Hold hodet oppe
Når du går, stå rett med haken mot bakken og ørene i skulderhøyde. Rett blikket ca 3-6 meter mot fronten.
2. Forleng ryggen
Å rette ut ryggen og gjøre den lengre er sterkt anbefalt når du går. Dette er for å unngå at kroppen din bøyer seg eller lener seg fremover. Å gå bøyd vil gjøre kroppen syk.
3. Skuldrene rette
Skuldre har også en viktig rolle i holdning. Skuldre er anspente og har en tendens til å slenge seg vil gjøre at musklene rundt leddene også strammes. Prøv å slappe mer av i skuldrene mens du går. Pass også på å ikke trekke på skuldrene eller senke dem fremover.
4. Stram magen
Oppretthold kjernemuskulaturen
kjerne ) vil gjøre kroppen mer oppreist når du går. Trikset er å trekke kjernemuskulaturen mot ryggraden. Å stramme kjernemuskulaturen vil gi balanse når du går.
5. Svingende armer
Å svinge armene vil hjelpe kroppen til å gå lettere. Sving armene fra skuldrene. Hold høyden for ikke å forstyrre bevegelsen til kroppen eller andre. Sving armene langs sidene.
6. Senk hælene først
Hælen skal nå bakken først enn tåen. Unngå å tråkke på føttene på en gang fordi det vil påvirke kroppen din som helhet. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Personlighet ved å se på gangarten er kanskje ikke 100 prosent riktig. Men å opprettholde en god gangart vil ha stor innvirkning på kroppen. Du kan kanskje få en bedre personlighet og en mindre syk kropp. For videre diskusjon om gange, spør legen din direkte på
HealthyQ familiehelse-app . Last ned nå på
App Store og Google Play .
