Bladselleri er kjent som en av grønnsakene som er rike på helsemessige fordeler. Disse grønnsakene inneholder ulike næringsstoffer som kroppen vår trenger, alt fra vitamin A, C og K; ulike typer antioksidanter; til mineraler som folsyre og kalium. Bak dette næringsinnholdet viser det seg at det er fordeler med bladselleri for menn som du kan nyte. Hva er disse fordelene?
Fordeler med selleri for menn
Bladselleri inneholder en rekke næringsstoffer som antas å forbedre ulike aspekter av mannlig seksuell helse, for eksempel vitamin C og fytonæringsstoffer. For å kunne finne ut hvordan vitamin C, fytonæringsstoffer, og diverse andre viktige næringsstoffer påvirker menns helse, er det her en forklaring du kan referere til.
1. Anses i stand til å øke fruktbarheten
Bladselleri inneholder mye vitamin C og fytonæringsstoffer, som er antioksidante planteforbindelser som er vitenskapelig bevist å ha anti-inflammatoriske komponenter. Fordelene med bladselleri for menn som du kan få fra disse ulike ingrediensene, forbedrer den seksuelle helsen. Mer presist kan inntak som inneholder antioksidanter som bladselleri bidra til å øke antallet og bevegeligheten (bevegelsen) av sædceller. Begge disse er viktige faktorer for å bestemme mannlig fruktbarhet. Imidlertid er ytterligere forskning på mennesker nødvendig for å bestemme de spesifikke fordelene med bladselleri på mannlig fruktbarhet.
2. Senker potensielt blodtrykket
Selleriblader og juice antas å bidra til å kontrollere blodtrykket. Grunnen til at denne egenskapen er assosiert med menns helse er at høyt blodtrykk ofte er forbundet med erektil dysfunksjon eller impotens hos menn. Effekten av bladselleri for menn kommer fra nitratinnholdet i den. Nitrater antas å være gunstige for å fremme hjertehelsen og bidra til å senke blodtrykket. I tillegg anses grønnsaker som bladselleri også for å lindre symptomer på impotens. Det er imidlertid behov for ytterligere forskning for å faktisk underbygge denne påstanden. [[Relatert artikkel]]
3. God kilde til vitamin K for menn
Selleri er en grønnsak som er rik på vitamin K. Dette vitaminet er et viktig næringsstoff for beinhelse og blodpropp. En kopp selleriblader (ca. 124 gram) kan dekke 30 prosent av det daglige behovet for vitamin K hos menn. Å konsumere bladselleri regelmessig er en av de enkleste måtene å opprettholde vitamin K-nivået i kroppen. I tillegg kan du også få fordelene med bladselleri for menn i form av effektiv blodpropp og forbedre beinhelsen.
4. Antas å øke androsteronnivået
Androsteron er en del av kjønnshormonet testosteron. Dette hormonet har en viktig rolle i utseendet til hår som dekker kroppen din, regulerer seksuell opphisselse, beinmasse, fettfordeling, muskelmasse og styrke, til produksjonen av røde blodceller og sædceller. Selleriblader anses å ha et høyt androsteroninnhold, så de antas å øke testosteron og seksuell opphisselse hos menn. Effekten av bladselleri for menn har imidlertid ennå ikke konkrete bevis og krever ytterligere forskning.
5. Hevdes å være et afrodisiakum
Afrodisiaka er ulike matvarer eller legemidler som kan stimulere seksuell opphisselse. Selleri hevdes å være et afrodisiakum fordi det inneholder feromonkomponenter som kan finnes når det konsumeres. Feromoner er kjemiske hormoner som fungerer utenfor kroppen og spiller en rolle i seksuell tiltrekning. Androsteron er klassifisert som et feromon fordi det kan finnes i menneskelig svette. Imidlertid er ytterligere forskning nødvendig for å bestemme den potensielle effekten av bladselleri for menn. De ulike fordelene med bladselleri for menn ovenfor har én ting til felles, som er at de ikke er vitenskapelig bevist. Det betyr imidlertid ikke at du ikke bør prøve det. Du kan fortsatt konsumere bladselleri så lenge det ikke blir konsumert i overkant. Hvis du har spørsmål om sunn mat, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
