Normalt slår hjertet til en voksen 60-100 ganger i minuttet. Imidlertid er det tider når hjertefrekvensen er veldig rask over normalverdien. Hva forårsaker hjertebank?
Årsaker til hjertebank
Hjertebank oppstår vanligvis når du er ferdig med anstrengende fysisk aktivitet, som å trene. Dette er en normal ting. Pulsen din vil gå tilbake til det normale etter at du har hvilet. Men under visse forhold kan hjertet plutselig slå raskt selv om du ikke driver med anstrengende fysisk aktivitet. Dette må absolutt passes på fordi det kan være et tegn på visse medisinske lidelser. Her er årsakene til hjertebank som du trenger å vite og være klar over:
1. Arytmi
Arytmi er en tilstand når det er en abnormitet i hjerterytmen, enten det er for raskt, for sakte eller uregelmessig. Denne tilstanden gjør at hjertet ikke klarer å pumpe blod ordentlig. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan arytmier være farlige for pasienter.
2. Anemi
Den neste årsaken til hjertebank er mangel på blod, også kjent som anemi. Mangel på røde blodlegemer gjør at hjertet jobber ekstra for å pumpe blod gjennom hele kroppen. I tillegg til hjertebank, er anemi vanligvis ledsaget av andre symptomer, for eksempel:
- Blekt ansikt
- Vanskelig å puste
- slapp kropp
3. Lavt blodsukker
Lavt blodsukkernivå (hypoglykemi) forårsaker også hjertebank. Det sies at du har hypoglykemi hvis blodsukkernivået er mindre enn 70 mg/dL. I tillegg til hjertebank er hypoglykemi preget av en rekke andre symptomer som:
- Hodepine
- slapp kropp
- Tremor
- En kaldsvette
4. Hypertyreose
Hjertebank kan også være forårsaket av høye nivåer av skjoldbruskkjertelhormon i kroppen. Denne tilstanden er kjent som hypertyreose. Ikke bare banker, personer med hypertyreose opplever også ofte atrieflimmer, som er når hjerterytmen er uregelmessig. I tillegg til hjertebank og atrieflimmer er hypertyreose preget av en rekke andre symptomer som:
- slapp kropp
- Skjelvende
- Lett å svette
- Bekymret
5. Dehydrering
Hjertebank kan også være forårsaket av dehydrering. Mangel på væske gjør at hjertet må jobbe hardt for å pumpe blod gjennom hele kroppen. Det er derfor du må sørge for at ditt daglige væskeinntak alltid er oppfylt. Drikk ideelt sett 2 liter vann eller ca 8 glass per dag for å forhindre dehydrering.
6. Panikkanfall
En annen årsak til hjertebank er å ha et panikkanfall.
panikk anfall). Panikkanfall er også ledsaget av kaldsvette, svakhet, magekvalme og besvimelse. Det er flere tilstander som forårsaker panikkanfall, alt fra stress til frykt. Det bankende hjertet vil gå tilbake til det normale hvis panikken overvinnes.
7. Hormonelle endringer
Hos kvinner får hormonelle endringer som oppstår ofte hjertet til å dunke. Imidlertid er dette vanligvis bare midlertidig.
8. Feber
En annen årsak til hjertebank er feber. Feber er en tilstand når kroppstemperaturen overstiger 38 grader Celsius. Denne tilstanden er vanligvis et tegn på infeksjon eller betennelse i kroppen. I tillegg til hjertebank gjør feber at du også opplever en rekke andre symptomer som feber, kaldsvette og svakhet. [[Relatert artikkel]]
Når bør du gå til legen?
Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever hjertebank over lengre tid. Dette kan være et tegn på at det er noe galt med hjertet. For å fastslå årsaken til hjertebank, vil legen din utføre en rekke tester, for eksempel:
- Historie
- Fysisk undersøkelse
- Undersøkelser (USG, CT-skanning, elektrokardiografi)
Hvordan takle hjertebank
Hjertebank kan være forårsaket av en rekke forhold. Det er derfor, hvordan man skal håndtere hjertebank er annerledes. Hvis du dunker etter en treningsøkt, ta en pause for å få pulsen tilbake til normalen. Du må kanskje også forstå
pulssoner før trening. Dette vil bidra til å forhindre at hjertet ditt jobber for hardt. Følgende er noen ting du kan gjøre hjemme for å behandle hjertebank:
- Prøv å slappe av når du opplever panikk. Du kan bruke papirposer til å puste som en måte å håndtere panikkanfall på
- Unngå ulike faktorer som utløser hjertebank, som koffeinholdige drikker, alkohol og røyking
- Drikk nok vann
- Nok hvile
- Kontroller stress
Hvis du har gjort det, men pulsen fortsatt føles rask, kontakt lege umiddelbart. Spesielt hvis dette er ledsaget av andre symptomer. Sjansene er store at problemet du opplever kan være relatert til hjertet eller det er andre underliggende forhold. Du kan også konsultere via
live legechat i SehatQ-appen for familiehelse.
Last ned HealthyQ-appen på App Store og Google Play.
