Når du ser et hjemsøkt hus, kan folk deles inn i to leire: En som virkelig vil teste motet til å utforske det, den andre som føler seg redd. Faktisk er det en fobi for denne typen objekter som ofte kalles "
hauntofobi". Når små barn føler seg veldig redde for et hus som anses som hjemsøkt, forsvinner noen ganger denne redselen sakte når de vokser opp. Men hvis det ikke går over og blir verre, kan det tyde på en fobi.
Skille mellom vanlig frykt og fobi
For å skille mellom en vanlig frykt for hjemsøkte hus og en fobi, er det to ting å vurdere:
Finn ut hvor intens frykten er. Dukker denne frykten bare opp når du må inn i et hjemsøkt hus eller til og med bare å kjøre nær området har skapt sin egen redsel? Vær i tillegg også oppmerksom på om du noen gang føler deg anspent når du hører rare lyder hjemme eller på et hotell om natten? Eller til og med villig til å kansellere den opprinnelige planen om å bo på et bestemt sted slik at du ikke trenger å føle deg redd?
Hvor mye tid kastes bort på å tenke på frykten for hjemsøkte hus og slike gjenstander? Dukker den bare opp til bestemte tider som Halloween, etter å ha sett en skrekkfilm eller på et nytt sted? Enda verre, en person kan allerede føle frykt eller en fobi, men synes det er vanskelig å bli kvitt tanken på et hjemsøkt hus. Hvis de to indikatorene ovenfor viser en ganske dominerende situasjon, kan det være at noen har en fobi for hjemsøkte hus. Dette er viktig å skille fordi et hus som anses som skummelt, naturlig nok får folk til å føle seg forskrekket eller ukomfortable. Men i motsetning til vanlig frykt, vil folk som opplever en fobi oppleve symptomer som:
- Veldig rask puls
- En kaldsvette
- Kroppsristing
- Kortpustethet
- Kvalm
- Svimmel
For personer med fobier kan bare se på bilder eller lytte til hjemsøkte hus utløse symptomene ovenfor. Faktisk er det veldig mulig at symptomene som ser ut til å være mye mer ekstreme. [[Relatert artikkel]]
Type fobi
Personer med fobier føler seg ofte engstelige i nærheten av bestemte gjenstander eller situasjoner. Bortsett fra indikatorer på tidsallokering og hvor alvorlig tilstanden er, er det også nødvendig å identifisere hvilke typer fobier som er. Dermed kan det bidra til å avgjøre om dette bare er en vanlig frykt eller ikke. Det er tre vanlige typer fobier, nemlig:
Ekstrem frykt for å bli involvert i visse sosiale situasjoner
Fobi er fanget i en situasjon og kan ikke forlate den. Dette inkluderer også frykten for å gå ut fordi det kan føre til panikkanfall.
Irrasjonell frykt for spesifikke gjenstander eller situasjoner som frykt for klovner, graver og spøkelser. Det er fire typer spesifikke fobier, nemlig frykt for naturkatastrofer, dyr, medisinske eller situasjoner. Av de tre kategoriene ovenfor kan frykten for hjemsøkte hus inkluderes i spesifikke fobier og agorafobi. I agorafobi blir folk som er redde for disse hjemsøkte husene forferdet hvis de ikke kan rømme til et trygt sted når den fobiske reaksjonen oppstår.
Årsaker til fobi for hjemsøkte hus
Det er veldig menneskelig hvis noen føler seg redde når de ser et hjemsøkt hus i alle dets former. For ikke å snakke om bildet i media gjennom historier, filmer eller
realityshow om hjemsøkte hus synonymt med overnaturlige ting. Hvis det spores, er det flere grunner til at en person kan ha en fobi for hjemsøkte hus, for eksempel:
1. Hjernereaksjon
Når du ser et hjemsøkt hus, føler du frykt fordi det er en del av hjernen din som advarer deg om at det er en fare. Derfra kom motivasjonen til å være forsiktig og våken til huset. Det er dette som forårsaker spenning, panikk og frykt. Psykologer oppdaget også konseptet
agentdeteksjonsmekanisme, en prosess som gjør en person mye mer våken når han håndterer ukjente situasjoner. Når dette skjer, kan selv den minste lyd føre til at en person føler seg mange ganger mer truet.
2. Fantasi
Det hjemsøkte huset utgjør faktisk ikke en virkelig trussel som andre ting som giftige slanger. Imidlertid er det nettopp på grunn av denne abstrakte trusselen at den menneskelige fantasien kan vandre vilt. Som et resultat vil en person føle seg urolig. Reaksjonene som kan oppstå er heller ikke gratis på grunn av den abstrakte trusselen. Det er fortsatt skam å løpe redd ut av et hjemsøkt hus sammenlignet med frykten for å håndtere en kobra.
3. Føler seg fanget
Det er studier som sier at mennesker trenger mer personlig plass når de sitter enn når de står. I tillegg tar den plass når den er i hjørnet av rommet i stedet for midt i rommet. Det hjemsøkte huset gir en ubehagelig følelse av å være fanget. Selv når man tenker på måter å "rømme" på, gjør byggingen av rare og mørke hus prosessen langsommere. Igjen, fantasi gjør denne tilstanden enda vanskeligere.
Hvordan overvinne fobien for hjemsøkte hus
Som med andre spesifikke fobier, kan frykten for hjemsøkte hus overvinnes av:
- Psykologisk terapi
- Legemiddeladministrasjon
- Alternativ terapi
Behandling av spesifikke fobier vil være skreddersydd til den aktuelle personens tilstand. Hvis frykten har forstyrret daglige aktiviteter, bør behandling gis umiddelbart. [[relaterte artikler]] Selv de nærmeste menneskene må forstå veldig godt om den spesifikke fobien de opplever. Å be om ikke å være redd vil ikke fungere fordi en fobi er forskjellig fra en vanlig frykt. For videre diskusjon om spesifikke fobier,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
Personer med fobier føler seg ofte engstelige i nærheten av bestemte gjenstander eller situasjoner. Bortsett fra indikatorer på tidsallokering og hvor alvorlig tilstanden er, er det også nødvendig å identifisere hvilke typer fobier som er. Dermed kan det bidra til å avgjøre om dette bare er en vanlig frykt eller ikke. Det er tre vanlige typer fobier, nemlig: 
