Anti-strålingsbriller sies å kunne redusere de dårlige effektene som oppstår når vi tilbringer mye tid foran en dataskjerm, både til jobb og spill på nett. Dessuten har denne typen briller linser
blålys som er et pluss. Er det sant at disse brillene virkelig kan forhindre at øynene blir skadet når man ser på skjermen? Med en høyere prislapp, er disse anti-strålingsbrillene virkelig verdt å velge sammenlignet med konvensjonelle briller?
Anti-strålingsbriller og en rekke fakta om bruken
Følgende er fakta om anti-strålingsbriller fra et medisinsk synspunkt.
1. Anti-strålingsglass er laget med et blått lys filterbelegg
Anti-strålingsbriller markedsføres som en type briller som kan filtrere blått lys fra dataskjermer, telefoner, TV-er og andre enheter. Denne påstanden er hentet fra et spesielt beleggmateriale på overflaten av brilleglasset. Blått lys i seg selv er en kort bølge av lys i fargespekteret som kan sees med det blotte øye. I det elektromagnetiske spekteret har blått lys en bølgelengde på 400-500 nanometer med en topp på 440 nanometer, noe forskerne sier ikke er bra for øyet.
2. Øyelegeforeningen anbefaler ikke antistrålebriller
Linseteknologi
blålys brukt i anti-strålingsbriller er fortsatt relativt nytt så det har ikke vært mye forskning på dette. American Academy of Ophthalmology, American Academy of Ophthalmology (AAO) selv anbefaler ikke bruk av disse brillene fordi de ikke har betydelige bruksområder, inkludert for de som ofte stirrer på bærbare datamaskiner eller mobiltelefonskjermer. AAO sier at blått lys fra dingser og husholdningselektronikk generelt ikke forårsaker øyesykdom. Den eneste klagen som vanligvis kommer fra folk som ofte stirrer på dataskjermer, er trette øyne. Denne tilstanden skyldes imidlertid også bruk av dingser som er for lange, ikke som en effekt av blått lys.
blålys
smarttelefon forårsaker faktisk ikke øyesykdom Det er sant at blå lysbølger kan trenge inn i netthinnen i øyet. Det betyr imidlertid ikke at blått lys direkte kan skade delen. Den eneste skadelige effekten av blått lys ifølge forskning er at det kan påvirke den biologiske klokken, slik at du får problemer med å sovne eller ikke sove godt. Bruk av anti-strålingsbriller kan imidlertid heller ikke være en løsning på denne effekten. British Ophthalmologist Association kaller linsekvaliteten gjennomsnitt
blålys i disse glassene er ikke gode nok til å blokkere blått lys for å nå netthinnen. Som et resultat blir søvnen din fortsatt forstyrret og øynene dine føles fortsatt slitne hvis du stirrer for lenge på skjermen
dingser.3. Noen øyeleger anbefaler fortsatt å bruke anti-strålingsbriller
Linsebruk
blålys på anti-strålingsbriller i seg selv inviterer fortsatt til kontrovers. Selv om flertallet av øyeleger ikke anbefaler bruk av disse brillene, oppgir noen utøvere fortsatt at disse brillene brukes av de som stirrer på en dataskjerm i mer enn 6 timer per dag. The Vision Council, organisasjonen som fører tilsyn med brilleindustrien i Amerika, uttaler også at anti-strålingsbriller kan redusere øyetretthet på grunn av langvarig stirring på en dataskjerm. Den tidligere presidenten for AAO, Samuel Pierce, hadde samme oppfatning.
4. Forslag på grunn av bruk av anti-strålingsbriller
Selv om funksjonen til objektivet
blålys fortsatt høster fordeler og ulemper, det er ikke noe forbud for deg å bruke ekstra og bruke disse anti-strålingsbrillene. Grunnen er at mange føler at de har nytte av å bruke disse synshjelpemidlene, som å gjøre øynene mer fokuserte og ikke bli lett slitne når de stirrer på en dataskjerm over lengre tid. [[Relatert artikkel]]
Uten anti-strålingsbriller er dette hvordan du beskytter øynene dine
Selv om du velger å bruke anti-strålingsbriller, ikke glem å hvile øynene mellom stirringen på dataskjermen. Når du er for fokusert på noe, inkludert på LCD-skjermen, reduseres blinkeaktiviteten med opptil 50 % slik at øynene tørker fortere og føles slitne. Ta disse trinnene for å holde øynene dine sunne.
1. Hvile øynene
Du kan følge 20/20/20-regelen. Det vil si, hvil øynene hvert 20. minutt ved å se på en gjenstand 20 fot (6 meter) unna i 20 sekunder.
2. Justering av sitteavstand
Pass på at du sitter i en avstand på ca. 60 cm fra dataskjermen. Juster også lysstyrkenivået
(lysstyrke) datamaskin- eller smarttelefonskjermen din, slik at den ikke er for lys for øynene.
3. Oppsøk lege
Hvis du har plager rundt øynene på grunn av overdreven bruk av dingser, bør du sjekke med øyelegen din. Fordi bruk av anti-strålingsbriller verken er en kur eller en løsning på dine øyeproblemer. For å finne ut mer om hvordan du opprettholder øyehelsen hvis du ofte bruker en bærbar datamaskin eller mobiltelefon,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
blålys smarttelefon forårsaker faktisk ikke øyesykdom Det er sant at blå lysbølger kan trenge inn i netthinnen i øyet. Det betyr imidlertid ikke at blått lys direkte kan skade delen. Den eneste skadelige effekten av blått lys ifølge forskning er at det kan påvirke den biologiske klokken, slik at du får problemer med å sovne eller ikke sove godt. Bruk av anti-strålingsbriller kan imidlertid heller ikke være en løsning på denne effekten. British Ophthalmologist Association kaller linsekvaliteten gjennomsnitt blålys i disse glassene er ikke gode nok til å blokkere blått lys for å nå netthinnen. Som et resultat blir søvnen din fortsatt forstyrret og øynene dine føles fortsatt slitne hvis du stirrer for lenge på skjermen dingser.
