Diagnosen hjernesvulst er en svært livsendrende hendelse. Du må endre mye, inkludert perspektivet ditt på livet og selvfølgelig endre kostholdet for mennesker med hjernesvulster. Dette skyldes endringer i kroppens toleranse for mat. Du er også pålagt å leve en sunn livsstil, trene regelmessig, unngå røyking og alkohol og spise i tide.
Mat for hjernesvulster
Mange artikler på nettsteder hevder at visse matvarer eller kosttilskudd kan kurere svulster. Faktisk er det ingen bevis som tyder på at visse matvarer eller kosttilskudd er assosiert med kur eller behandling av hjernesvulster. Matvarer for hjernesvulster er de som inneholder balansert ernæring. Dette har som mål å opprettholde din styrke og energi, redusere risikoen for infeksjon og hjelpe deg å komme deg mens du gjennomgår terapi og medisiner. I tillegg vil opprettholdelse av en sunn livsstil og kosthold bidra til å forbedre livskvaliteten til hjernesvulstpasienter samtidig som bivirkningene av behandlingen håndteres. Visse medisiner, for eksempel kjemoterapi, vil senke immunforsvaret ditt. Hvis du opplever det, bør du unngå matvarer som kan utløse forgiftning, som upasteurisert melk og mat som ikke er riktig tilberedt. Hvis du ikke er sikker på hvilken mat som kan og ikke bør konsumeres av hjernesvulstpasienter, kan du oppsøke lege.
Sunt kosthold for hjernesvulster
Et sunt og balansert kosthold vil bidra til å redusere tretthet på grunn av bivirkningene av å ta medisiner. Et balansert kosthold kan også hjelpe deg å helbrede og komme deg lettere etter behandling. Under behandlingen er det pasienter som opplever kvalme, oppkast og magesmerter. Føler du deg kvalm bør du spise mindre porsjoner og oftere slik at det hjelper å holde næringsstoffene i kroppen oppfylt. Unngå mat som er veldig søt, fet, stekt og avgir sterk lukt. I tillegg er følgende en anbefalt diett for personer med hjernesvulster:
1. Unngå hvit mat
Hvit mat har en tendens til å være bearbeidet mat, lav i næringsstoffer og høy i sukker. Eksempler er hvitt brød og hvit ris. Du kan velge grovt brød eller brun ris. fordi korn kan være en kilde til fiber, selen, vitamin B og E som er viktige for kroppen.
2. Valg av fargerike grønnsaker og frukt
Jo lysere fargen på frukten eller grønnsaken er, desto høyere er næringsinnholdet. I mellomtiden er mørke bladgrønnsaker, som erter, edamame eller spinat rike på B-vitaminer, vitamin C, jern, protein og fiber. Frosne grønnsaker og frukt har også samme næringsverdi som ferske, noe som gjør dem enda enklere som et sunt alternativ.
3. Forbruk av mat fra planter
Den neste maten for hjernesvulsterpasienter er mat i den fytokjemiske gruppen. Fytokjemiske matvarer er matvarer som kommer fra planter. Dens funksjon er å stimulere immunsystemet, vise antibakteriell og antiviral aktivitet og hjelpe kroppen med å bekjempe kreft. Noen matvarer med mye fytokjemikalier inkluderer løk, hvitløk, purre, gulrøtter, søtpoteter, aprikoser, te, kaffe, sitrusfrukter, brokkoli, kål, grønnkål, blomkål, bær, nøtter og frø.
4. Fukter kroppen
Kroppen trenger minst åtte glass vann om dagen. Under kjemoterapi vil du trenge ekstra væske for å erstatte væske som går tapt gjennom bivirkningene av behandlingen. Vektøkningen og hevelsen forårsaket av steroider kan hindre deg i å drikke. Men å ikke drikke nok vann vil bare forverre bivirkningene.
5. Spis sunt fett
Sunt fett som omega-3 kan øke aktiviteten til immunsystemets naturlige drepeceller. Disse cellene vil bekjempe kreftceller. Linfrø eller
linfrø er en kilde til sunt omega-3 fett. Tilsett 1-2 ss linfrø til frokostblandingen. Du kan også bruke malt linmel i en smoothie. I tillegg kan du også spise sunn fet fisk som ørret, laks, tunfisk, sild, sardiner. I tillegg er rapsoljer og valnøttoljer også utmerkede kilder til omega-3-fett. Hvis du er lei av et sunt kosthold, er det ikke noe galt med å jukse av og til. Du kan følge 80/20-regelen. Dette betyr at 80 % spiser sunn mat og 20 % lar deg nyte mindre sunn mat. Med denne fleksibiliteten blir du ikke lei av å velge mat og tar sunnere valg i det lange løp. [[Relatert artikkel]]
Fordeler med å ta i bruk et sunt kosthold for hjernesvulster
Å få en leges diagnose av en hjernesvulst er faktisk vanskelig, men hvis den ikke er ledsaget av et sunt kosthold, vil en hjernesvulst være enda vanskeligere. Et sunt og balansert kosthold hjelper deg å føle deg bedre etter å ha blitt frisk etter bivirkningene av medisiner. Noen av de andre fordelene er:
- Opprettholde styrke og energi
- Oppretthold kroppsvekt og næringslagre
- Reduser risikoen for infeksjon
- Hjelp til helbredelses- og restitusjonsprosessen
Å drikke mye vann før, under og etter behandlingen bidrar også til:
- Behandling av legemidler, for eksempel kjemoterapi
- Unngå blæreinfeksjoner
- Forhindre forstoppelse
Hvis du har diaré eller oppkast som en bivirkning av medisinen din, bør du erstatte væskene og mineralene du har mistet ved å drikke mer væske enn vanlig. Leger anbefaler deg vanligvis å kjøpe spesielle rehydreringsdrikker eller pulver på apoteket. For å diskutere mer om mat for hjernesvulster, spør legen direkte på SehatQ-familiens helseapp. Last ned nå på App Store og Google Play.
