Når du våkner eller etter å ha spist, prøv å kjenne overflaten av tennene med tungen. Hvis det føles glatt, betyr det at din tannplakk har dannet seg. Hvis den ikke rengjøres umiddelbart, kan tannplakk forårsake ulike lidelser i munnhulen. Tannplakk kan ikke sees direkte med det blotte øye. For å se tannplakk, må du skylle munnen med en spesiell løsning som kalles løsning
avsløre lilla eller rosa. Etter skylling vil tenner fylt med plakk ha samme farge som løsningen, mens de uten plakk vil ha samme farge som vanlig. Tannplakk er ikke tannstein, og det sitter heller ikke matrester eller rusk fast på tennene. Så, hva er egentlig tannplakk? Her er forklaringen.
Hva er tannplakk?
Tannplakk er et glatt lag som fester seg til overflaten av tennene. Dette laget er fullt av bakterier som, hvis de ikke renses, kan forårsake ulike lidelser i munnhulen, en av disse er tannstein. Ja, tannplakk og tannstein er to forskjellige ting. Tannplakk er årsaken til tannstein. Ifølge eksperter, hvis tannplakk ikke renses, vil det forkalke eller stivne over tid. Dette harde belegget er kjent som tannstein. Tannstein kan ikke fjernes ved å pusse tennene, og krever en spesiell prosedyre som kalles tannskalling. I tillegg til å forårsake tannstein, kan plakk også forårsake betennelse i tannkjøttet og hull.
• Tannplakk og hulrom
Når du spiser mat eller drikke som inneholder sukker, vil sukkeret bli behandlet ved at bakteriene som er tilstede i plakk, blir syre. Hvis den ikke rengjøres umiddelbart, vil syren erodere overflaten på tennene og forårsake hull.
• Tannplakk og gingivitt
Hvis det er plakk festet til linjen mellom tannkjøttet og tennene, er det fare for tannkjøttbetennelse eller gingivitt. Bakterier i tannplakk vil gjøre tannkjøttet rødt og hovent. Betent tannkjøtt vil være smertefullt og blør lett ved børsting.
Årsaker til tannplakk
Tannplakk dannes når bakterier i munnen blandes med sukkerholdig (melk, juice, brus) eller stivelsesholdig (brød, pasta) mat. Disse bakteriene frigjør syrer som bryter ned karbohydrater i mat og drikke. Hvis du ikke pusser tennene umiddelbart etter å ha spist, vil en kombinasjon av bakterier, syrer og karbohydrater blandes til et klebrig lag kjent som plakk. Hvis det ikke kontrolleres, kan plakk forårsake tannråte.
Hvem er i faresonen for tannplakk?
Alles tenner er i fare for plakk. Det er imidlertid flere forhold som øker risikoen for å utvikle tannplakk. En rekke av disse forholdene, inkludert:
- Spiser for mye søt eller stivelsesholdig mat og drikke
- Munntørrhet på grunn av bruk av legemidler som antidepressiva
- Har du noen gang hatt strålebehandling mot hodet eller nakken?
- Røykevane
Komplikasjoner som kan oppstå fra tannplakk
Når du er lat med å pusse tennene, kan plakk stivne og bli til tannstein. Hvordan fjerne tannstein kan ikke gjøres alene og krever hjelp fra en lege. Hvis det er alvorlig, kan plakk og tannstein utløse fremveksten av en rekke sykdommer. Noen av komplikasjonene som potensielt kan oppstå inkluderer:
- Gingvitt (betennelse i tannkjøttet)
- Periodontitt (alvorlig infeksjon i tannkjøttet)
- Ødelagte tenner
- Tennene faller ut
- Tannabscess (klump med puss på tannen)
Hvordan fjerne plakk på tennene?
Tannplakk vil uunngåelig dannes på alle menneskelige tenner. Hvis du ikke vil lide konsekvensene av å la plakk bygge seg opp på tennene dine, ta følgende trinn for å fjerne plakk.
1. Rutinemessig pusser tennene på riktig måte
Puss tennene minst to ganger om dagen, etter frokost og før du legger deg. Hvis mulig, anbefales det å pusse tennene med tannkrem etter å ha spist. Ikke glem å pusse tennene på riktig måte, fra tannkjøttet til tennene. Bruk en tannbørste med myk børste, så du ikke klør på tannkjøttet når du pusser tennene. Bytt også tannbørsten hver tredje til fjerde måned, eller når busten begynner å se skadet ut.
2. Bruk tanntråd el tanntråd
Området mellom tennene er vanskelig for en tannbørste å nå. Faktisk, akkurat som andre tannoverflater, kan også tannplakk og bakterier samle seg i disse områdene. For å rense mellom tennene, bruk tanntråd eller
tanntråd som du kan kjøpe på apotek eller supermarked. Hvordan du bruker det er enkelt. Du strammer ganske enkelt tanntråden ved å binde den på begge pekefingrene, og deretter sette den sakte inn mellom tennene. Etter det, børst tanntråden forsiktig fra tannkjøttet til tennene. Ikke bruk tanntråd for hardt da det vil få tannkjøttet til å blø. Foreløpig finnes det også tanntråd med håndtak, slik at du lettere kan bruke dem.
3. Munnvann er også nyttig for å bli kvitt tannplakk
Gurgling med antibakteriell munnvann kan også bidra til å fjerne plakk. Velg et munnvann uten alkohol. For for noen mennesker kan alkohol irritere vevet i munnhulen og forårsake en stikkende følelse ved gurgling.
4. Begrens forbruket av klissete og søte matvarer
Å spise søt og klissete mat kan få bakteriene i plakket til å "feste" på å produsere syrer som forårsaker hulrom. Øk forbruket av grønnsaker og frukt, for å øke produksjonen av spytt, som kan fungere som et naturlig rensemiddel i munnhulen.
5. Sjekk tennene med tannlegen minst hver 6. måned
For å opprettholde munnhelsen kan du sjekke med tannlegen hver 6. måned. Å sjekke tennene regelmessig til tannlegen er et forebyggende tiltak samt en god behandling på lang sikt. Ved hver undersøkelse kan legen råde deg til å gjennomgå tannstein, plakkrens, samt forebyggende behandlinger som å gi fugemasse eller beleggmidler for å forhindre hulrom. [[relaterte artikler]] Å opprettholde munnhelsen er veldig viktig, så ikke forsøm å gjøre det. På den måten er munnen din ikke bare ren for tannplakk, men også årsakene til andre sykdommer i munnhulen.
