Kaffe regnes som en energigivende drink, spesielt for å starte dagen. Grunnen til at denne drikken gjør brukerne lesekyndige og bedre i stand til å konsentrere seg. Dessverre, for noen mennesker, kan kaffe faktisk utløse kløe til hevelse i halsen. Vanlige folk kjenner det kanskje som en kaffeallergi. Men i den medisinske verden kalles denne tilstanden koffeinallergi. Så lenge det tas med måte, er ikke koffein skadelig. De fleste kan innta opptil 400 milligram koffein per dag. Men for personer som er sensitive kan det å drikke litt kaffe utløse ubehagelige symptomer.
Hva er symptomene på koffeinallergi?
Kløe er et av symptomene på koffeinallergi som kan oppstå En koffeinallergi oppstår når immunsystemet feilaktig oppfatter koffein som et skadelig stoff. Kroppen vil også frigjøre antistoffer i blodet, som har ansvaret for å bekjempe koffeinangrep. Det er dette som til slutt utløser en betennelsesreaksjon i kroppen. Symptomer på kaffeallergi kan vises umiddelbart eller timer etter at du har inntatt dette stoffet.
Vanlige koffeinallergisymptomer
Generelt kan klager som oppstår være i form av:
- hudutslett
- Kløende følelse
- utslett
- Hoven
- Angstlidelser
- Brystsmerter
- En kaldsvette
- Utmattelse
- Hodepine
- Hjertet banker
- Ledd- og muskelsmerter
Symptomer på anafylaksi
Selv om det er sjeldent, kan koffeinallergi også forårsake anafylaksi eller en alvorlig, livstruende allergisk reaksjon. Symptomene på anafylaksi kan omfatte:
- Alvorlig hevelse i øyne, lepper, ansikt og tunge
- Vansker med å puste og snakke
- Piping, det vil si at det er en lyd hyle 'i hvert åndedrag
- Hoster
- Kvalme og oppkast
- Mageknip
- Rask hjerterytme
- Svimmel
- Svak
- Tap av bevissthet
Anafylaksi er en nødsituasjon som krever øyeblikkelig legehjelp slik at den ikke blir dødelig.
Hva er forskjellen mellom koffeinallergi og koffein følsomhet?
Hodepine etter å ha drukket kaffe kan være et symptom på at du er følsom for koffein.Husk at koffeinallergi og koffeinfølsomhet er to forskjellige ting. Som forklart ovenfor er kaffeallergier forårsaket av en feil i immunsystemet. Mens koffeinfølsomhet utløses av genetiske faktorer eller leverens manglende evne til å absorbere koffein. Når en person opplever koffeinfølsomhet, kan det å nippe til en liten kaffe få adrenalinet til å ruse. Denne tilstanden er som om han hadde drukket seks kopper kaffe. Symptomer på koffeinfølsomhet kan omfatte:
- Rask hjerterytme
- Hodepine
- Forvirret
- Nervøs
- Angstlidelser
- Søvnløshet eller søvnforstyrrelser
Selv om de er plagsomme, er symptomene på koffeinfølsomhet milde og har ingen signifikant effekt på livskvaliteten din. I motsetning til tilfellet med koffeinallergi som har innvirkning på den fysiske og mentale helsen til den som lider.
Kan koffeinallergi kureres?
Symptomer på koffeinallergi kan overvinnes ved å ta antihistaminer Koffeinallergi er vanskelig å diagnostisere fordi denne tilstanden er sjelden. Legen vil ta en hudtest for å oppdage om du virkelig har denne allergien. I en hudtest vil legen din plassere en liten mengde av allergenet på armen din. Hvis det vises utslett, kan du være sikker på at du har koffeinallergi. Akkurat som enhver annen allergi er hovedbehandlingen for koffeinallergi å lindre symptomene som oppstår. I tillegg til å unngå inntak av koffein, kan behandling av kaffeallergier gjøres ved å ta antihistaminer. Denne medisinen kan bidra til å lindre kløe, hevelse og elveblest. Mens hos personer som opplever anafylaksi, vil legen gi en injeksjon
adrenalin for å stoppe alvorlige allergisymptomer
. Hvordan forebygge koffeinallergi?
Sørg for å få nok søvn slik at du ikke føler deg svak og blir provosert til å innta koffeinholdige drikker. For de av dere som har blitt diagnostisert med koffeinallergi, kan du følge trinnene nedenfor for å forhindre allergioppblussing eller øke energien uten kaffeinntak:
1. Unngå inntak av koffein
Å ha koffeinallergi betyr at du bør unngå å innta noe som inneholder koffein. Starter fra kaffe, te, sjokolade, energidrikker (som f.eks
sportsdrikk ), samt brus. I tillegg til drikke og mat, må du også være oppmerksom på hvilke typer medikamenter og kosttilskudd du ønsker å ta. Grunnen er at det er noen produkter som inneholder koffein.
2. Tren regelmessig
Det er vanskelig å begrense enn si unngå kaffe, spesielt for de av dere som er vant til det. Men det er en annen måte å bidra til å øke energien og fokuset, nemlig ved å trene regelmessig. Prøv å gjøre 30 minutter fysisk aktivitet per dag, fem ganger i uken. Du kan drive med sporten du liker, fra
jogge, turgåing, sykling og yoga.
3. Få nok søvn
Sørg for at du sover ca. 7-9 timer per dag. Får du ikke nok søvn, blir du lett sliten og mindre entusiastisk dagen etter. Denne følelsen av svakhet kan provosere ønsket om å konsumere kaffe eller te som inneholder koffein. For å sove bedre, gjør soverommet så komfortabelt som mulig. For eksempel ved å bruke aromaterapi, dempe lysene og holde romtemperaturen kjølig. Ikke glem å slå av TV-en og hold smarttelefonen unna før leggetid.
4. Ta kosttilskudd
Å ta B-vitamintilskudd sies å bidra til å øke energien. Dette trinnet må imidlertid konsulteres med en lege først, spesielt hvis du har en medisinsk tilstand eller regelmessig tar visse medisiner.
5. Drikk vann
Prøv å drikke mye vann for å redusere trangen til kaffe eller brus. Velg en sunnere drikke som erstatning, som f.eks
kullsyrevann eller juice. [[relatert-artikkel]] Selv om koffeinallergier er sjeldne, kan symptomene deres være svært forstyrrende for rutinen. Hvis du opplever utslett, hevelse og kløe etter å ha drukket kaffe eller andre koffeinholdige inntak, kontakt legen din umiddelbart. Hvis de ikke behandles nøye, kan disse symptomene bli verre og føre til anafylaksi. Denne nødstilstanden kan være livstruende.
Kløe er et av symptomene på koffeinallergi som kan oppstå En koffeinallergi oppstår når immunsystemet feilaktig oppfatter koffein som et skadelig stoff. Kroppen vil også frigjøre antistoffer i blodet, som har ansvaret for å bekjempe koffeinangrep. Det er dette som til slutt utløser en betennelsesreaksjon i kroppen. Symptomer på kaffeallergi kan vises umiddelbart eller timer etter at du har inntatt dette stoffet. 
Hodepine etter å ha drukket kaffe kan være et symptom på at du er følsom for koffein.Husk at koffeinallergi og koffeinfølsomhet er to forskjellige ting. Som forklart ovenfor er kaffeallergier forårsaket av en feil i immunsystemet. Mens koffeinfølsomhet utløses av genetiske faktorer eller leverens manglende evne til å absorbere koffein. Når en person opplever koffeinfølsomhet, kan det å nippe til en liten kaffe få adrenalinet til å ruse. Denne tilstanden er som om han hadde drukket seks kopper kaffe. Symptomer på koffeinfølsomhet kan omfatte: 
Symptomer på koffeinallergi kan overvinnes ved å ta antihistaminer Koffeinallergi er vanskelig å diagnostisere fordi denne tilstanden er sjelden. Legen vil ta en hudtest for å oppdage om du virkelig har denne allergien. I en hudtest vil legen din plassere en liten mengde av allergenet på armen din. Hvis det vises utslett, kan du være sikker på at du har koffeinallergi. Akkurat som enhver annen allergi er hovedbehandlingen for koffeinallergi å lindre symptomene som oppstår. I tillegg til å unngå inntak av koffein, kan behandling av kaffeallergier gjøres ved å ta antihistaminer. Denne medisinen kan bidra til å lindre kløe, hevelse og elveblest. Mens hos personer som opplever anafylaksi, vil legen gi en injeksjon adrenalin for å stoppe alvorlige allergisymptomer . 
Sørg for å få nok søvn slik at du ikke føler deg svak og blir provosert til å innta koffeinholdige drikker. For de av dere som har blitt diagnostisert med koffeinallergi, kan du følge trinnene nedenfor for å forhindre allergioppblussing eller øke energien uten kaffeinntak: 
