Uten å være klar over det, kan en person ofte glemme å takke seg selv. I stedet, mangelen på selv som dominerer sinnet og noen ganger påvirker selvtilliten og andre mentale aspekter. Faktisk bør du være den som kan gi den høyeste verdsettelse før du forventer det samme fra andre. Det er vanlig når en person har en tendens til å fokusere på negative ting og må forbedres fra ham. Hjernen bruker forskjellige deler for å sortere ut positiv og negativ informasjon. Negative følelser krever vanligvis dypere ettertanke slik at informasjon fordøyes mer grundig.
Hvordan akseptere dine egne mangler
Selvfølgelig er det en grense mellom å akseptere sine mangler og å være for stolt over fordelene som kan karakterisere mennesker med
narsissistisk lidelse. Faktisk, når en person kan akseptere sine mangler, vil han føle seg mer selvsikker og ha en positiv innvirkning på mange aspekter av livet. Så, hvordan aksepterer du dine mangler?
1. Møt frykten din
Alle har sin egen frykt, noen ganger blir de fanget under visse forhold. Faktisk kan trinnet for å akseptere sine mangler startes ved å begynne å møte frykt. Prøv å skrive ned alt som skremmer deg. Sakte, forson deg med det og forstå hvorfor det ikke er så skummelt lenger.
2. Vær positiv
Prøv å omgi deg selv med positive bekreftelser slik at de kan gi motivasjon. På denne måten, når følelser av tvil eller mangel på selvtillit oppstår, blir distraksjon en positiv ting. Til å begynne med kan dette føles tungt, men når du først blir vant til det blir det gøy.
3. Meditasjon
Å gjøre meditasjon er en veldig god måte å akseptere sine mangler. Når livet føles stressende og alt haster, trykk på pauseknappen et øyeblikk ved å gjøre meditasjon. Meditasjon kan gjøres med varigheten etter eget ønske. Jo lengre varighet, jo mer vil det hjelpe sinnet til å slappe av og komme tilbake til balanse.
4. Lytt til deg selv
Bli
bevisst eller å virkelig lytte til deg selv helhjertet er viktig for å akseptere feilene dine. Spør deg selv hva du trenger på din egen måte. Noen gjør det mens de går rolig, ser på naturen eller andre ting.
5. Del med andre
En måte å føle seg lykkelig på er å
hjelp andre. Omvendt, ikke nøl med å dele historier eller klager med andre når du føler behov. Det er normalt å føle seg trist eller forvirret. Når det kommer, ikke nøl med å søke hjelp.
6. Takknemlig
Hver dag, vær takknemlig for tingene som har skjedd eller fortsatt kan føles. Dette trenger ikke å være overdrevent og ekstraordinært, det trenger bare enkle ting som å kunne våkne opp og puste frisk luft eller bare få muligheten til å leve dagen igjen. Hver dag, prøv å skrive ned 3 ting du er mest takknemlig for. Dette kan gjøres om morgenen eller kvelden på slutten av dagen. Å skrive denne journalen vil være en fantastisk måte å sette pris på og akseptere feilene dine.
7. Tro på deg selv
Alle har sin egen måte å erobre prestasjoner i livet på. Du trenger ikke å sammenligne prestasjoner med andre, bare tro på dine egne evner. Å ikke være i stand til å oppnå prestasjoner som andre mennesker på samme alder betyr ikke mangel. Alle har sin egen måte.
8. Tilgi
Hvis det fortsatt er ting som sitter fast og ikke har blitt tilgitt, prøv å glemme og tilgi dem. Å føle harme eller såret vil bare gjøre en person ute av stand til å vokse. Tvert imot kan dette få en person til å stadig utforske hva manglerne hans er.
9. Gi aldri opp
Det var ingen suksess på første forsøk. Det tar en lang reise med opp- og nedturer for å oppnå suksess. For det, når du føler deg mislykket, ikke nøl med å reise deg opp igjen og prøve igjen. Husk at mangel på selv er ikke slutten på alt. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ Hvert individ trenger å vite godt at han er nyttig og har rett til å føle seg lykkelig. Å elske og akseptere sine mangler er måten å oppnå lykke på. Ved å prøve å gjøre de 9 måtene å akseptere manglene til selvet ovenfor, vil en person være i stand til å utvikle seg mer. Gjennom aksept for ens mangler vil det bygges motivasjon for å fortsette å forbedre seg.
Hver dag, vær takknemlig for tingene som har skjedd eller fortsatt kan føles. Dette trenger ikke å være overdrevent og ekstraordinært, det trenger bare enkle ting som å kunne våkne opp og puste frisk luft eller bare få muligheten til å leve dagen igjen. Hver dag, prøv å skrive ned 3 ting du er mest takknemlig for. Dette kan gjøres om morgenen eller kvelden på slutten av dagen. Å skrive denne journalen vil være en fantastisk måte å sette pris på og akseptere feilene dine. 
