Du er kanskje kjent med begrepet metabolisme. Men visste du at bruken av begrepet faktisk ofte refererer til anabolisme eller katabolisme? Anabolisme er prosessen med å danne komplekse molekyler i kroppen fra enklere celler som krever energi. I mellomtiden er katabolisme nedbrytningen av komplekse molekyler til enklere celler som frigjør energi. I kroppen fortsetter anabolisme samtidig med katabolisme. Denne prosessen er da kjent som metabolisme.
Funksjoner og prosesser ved anabolisme
Anabolisme blir ofte også referert til som en del av en konstruktiv metabolsk prosess. Dette er relatert til funksjonen til anabolisme som bygger av nye celler, opprettholder sunt vev i kroppen og lagrer energi for senere bruk. En annen funksjon av anabolisme er å omdanne små molekyler til mer komplekse former, som karbohydrater, proteiner og fett. For å utføre denne oppgaven involverer prosessen med anabolisme visse hormoner, for eksempel:
- Insulin: et hormon som lages i bukspyttkjertelen og er ansvarlig for å regulere nivået av glukose i blodet. Uten tilstedeværelse av insulin vil ikke kroppen være i stand til å absorbere glukose.
- Veksthormon: et hormon laget i hypofysen og tjener til å stimulere veksten av menneskekroppen.
- Testosteron: hormoner som påvirker egenskaper hos menn, som en høyere stemme, vekst av hår i håret (bart og skjegg), til tilstanden til sterkere muskler og bein.
- Østrogen: Dette hormonet finnes hos både menn og kvinner og spiller en rolle i å bygge kvinnelige egenskaper, som brystvekst. Dette hormonet er også ansvarlig for å styrke beinmassen.
Eventuelle forstyrrelser i hormonene i denne anabolismeprosessen vil i stor grad påvirke din generelle metabolisme. I bevisste tilfeller, for eksempel å begrense energi for å miste kroppsfett, så er det anabole endringer som skjer i kroppen din. Studier viser at personer som med vilje begrenser energiinntaket sitt i anti-fettdietten har lavere nivåer av veksthormon og insulin. Hos menn vil testosteronnivået også synke, selv om han spiser mat eller drikke som inneholder mye protein under dietten. Med andre ord, du må bedre forstå hvordan anabolisme fungerer slik at vekttap ikke påvirker din generelle metabolisme. Rådfør deg eventuelt med lege eller ernæringsfysiolog for en diett som er trygg for kroppen.
Sykdommer assosiert med anabolisme
Som nevnt ovenfor, kan prosessen med anabolisme bli forstyrret hvis det er et problem med hormonene som er involvert i den. Her er noen problemer som kan oppstå med hvert av disse hormonene:
Denne tilstanden oppstår når celler i kroppen ikke kan reagere på signalene som sendes av hormonet insulin. Som et resultat kan kroppen ikke omdanne sukker (glukose) i blodet til energi. For å kompensere for denne mangelen på energi, produserer bukspyttkjertelen mer insulin. Hvis dette fortsetter, vil blodsukkernivået ditt øke og sette deg i fare for type 2 diabetes, fedme, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og metabolsk syndrom.
Veksthormonmangel eller
veksthormonmangel(GHD) oppstår når hypofysen ikke produserer nok veksthormon. GHD er mest vanlig hos barn og kan føre til at et barns lengde eller høyde er under gjennomsnittet og forsinket pubertet. Etter puberteten vil veksthormon spille sin rolle som hjelper i prosessen med anabolisme. Mangel på dette hormonet kan også gjøre at voksne lider av GHD, men dette tilfellet er sjeldent.
Unormale testosteronnivåer
Testosteron som er for høyt er vanligvis forårsaket av inntak av visse medikamenter, for eksempel anabole steroider hos idrettsutøvere. Hos menn vil testosteronnivåer som er for høye resultere i mange helseproblemer, som lavt antall sædceller, hevelse i prostata og hodepine.
humørsvingninger. Hos kvinner kan for høyt testosteron også føre til polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Denne tilstanden er preget av utseendet til bart og skjegg, uregelmessige menstruasjonssykluser og vektøkning. Omvendt kan hormonet testosteron også krympe og gjøre anabolismeprosessen forstyrret. Dette er vanligvis preget av hårtap, impotens, til en økning i bryststørrelse.
Hvis nivået av hormonet østrogen i kroppen er for høyt, kan du oppleve skjoldbruskkjertelsykdom, blodpropp, hjerteinfarkt, hjerneslag, til bryst- og livmorkreft. Hos menn kan høye nivåer av østrogen føre til depresjon. Omvendt, hvis hormonet østrogen i kroppen er for lavt, vil du oppleve
humørsvingninger, tretthet, problemer med å fokusere, til smerte under samleie. Bein blir også mer utsatt for brudd fordi tettheten reduseres sammen med mindre østrogen i kroppen. Hvis du mistenker at den anabole prosessen i kroppen er svekket, kontakt lege umiddelbart.
