Honeycomb og fordelene
Honeycomb laget av bier for å lagre honning, pollen og larvene deres. Faktisk fant eksperter også innholdet av propolis i den. Ikke rart da mange tror på fordelene honningkake. Følgende er noen av fordelene honningkake sammen med forskningen som beviser det.1. Høy ernæring
Honeycomb høy i karbohydrater og antioksidanter. Ikke bare det, honningkake har også en liten mengde protein, vitaminer og mineraler. Imidlertid innhold honningkake dominert av naturlig sukker og vann. Fordi honning er i honningkake ikke har blitt "forurenset" av menneskelig inngripen, så er glukoseoksidaseinnholdet fortsatt høyt. Glukoseoksidase er det som gjør honning i stand til å bekjempe bakterier og mikrober. Polyfenoler er de viktigste antioksidantene i honning. Noen studier sier til og med at polyfenoler kan forebygge diabetes, demens, hjertesykdom og kreft.2. Potensielt forhindre hjertesykdom
Flere studier har vist at alkoholinnholdet og langkjedet fett honningkake kan redusere høyt kolesterolnivå. Høyt kolesterol er en faktor i fremveksten av hjertesykdom. En studie har vist at alkoholen som finnes i bivoks kan senke det dårlige kolesterolet (LDL) med 29 % og øke det gode kolesterolet med 8-15 %. Imidlertid brukte studien et høyt alkoholinnhold av bivoks. I mellomtiden er bruken av bivoksalkohol som er minimal ennå ikke kjent for sin effektivitet i å senke kolesterol. Likevel, innholdet av rå og ren honning honningkake, bevist å ha evnen til å senke kolesterol. En liten studie ba deltakerne om å konsumere 70 gram ren honning per dag i 1 måned. Som et resultat økte det gode kolesterolet (HDL) 3,3 % og det dårlige kolesterolet (LDL) reduserte med 5,8 %.3. Potensielt forhindre infeksjon
Honeycomb kan forhindre infeksjon Honeycomb Det antas å øke kroppens evne til å bekjempe infeksjoner. I ett reagensrør ble bivoks bevist å forhindre sopp- og bakterieinfeksjoner som er skadelige for kroppen, som f.eks. Staphylococcus aureus, Candida albicans, Salmonella enterica, dan E coli. Honning er også kjent for å beskytte tarmene dine mot skadelige parasitter som kalles Giardia lamblia. Imidlertid er det fortsatt nødvendig med menneskelige studier for å bevise fordelene honningkake denne. 4. Potensielt lindre hoste hos barn
Fordi den inneholder ren honning, honningkake antas å lindre hoste hos barn. I en studie var barn som spiste en halv teskje (2,5 milliliter) bokhvetehonning, 30 minutter før sengetid, i stand til å lindre hostesymptomer. Ikke bare det, de sover bedre. Men husk, honning inneholder bakterier C. botulinum, som kan skade babyens helse. Gi derfor ikke honning til barn under 12 måneder!5. Kunstig sukkererstatning
For diabetikere bør kunstig sukker unngås. Honeycomb Det kan også være en sunn erstatning for kunstig sukker. Faktisk sies honning å være søtere enn sukker, selv om bare en liten mengde tilsettes mat eller drikke. Men husk, honning kan fortsatt øke blodsukkernivået. Så diabetikere anbefales ikke å spise for mye. For de av dere som har diabetes, bør du først konsultere en lege før du spiser honningkake eller honning.6. Potensial for å opprettholde leverhelsen
Honeycomb har potensial til å gi næring til leveren. I en 24-ukers studie ble en blanding av bivoksalkohol funnet i honningkake gitt til diabetikere. Resultatet, om lag 48 % av deltakerne som lider av diabetes, kan redusere symptomer som magesmerter, oppblåsthet og kvalme. Faktisk forbedret leverfunksjonen deres opptil 28 % etter inntak av bivoksalkohol. Selv om resultatene av denne studien er svært lovende, trengs det mer forskning for å finne ut hvor mange honningkake som må konsumeres for å oppnå disse fordelene. 7. Fremskynde sårheling
Honeycombinneholder ren honning som er rik på vitaminer og mineraler kalium. Begge stoffene er svært nyttige for å reparere skadede celler og fremskynde helbredelsen. I tillegg er honning også et naturlig antimikrobielt stoff som er bra for å forebygge bakterielle infeksjoner i sår.Hvordan konsumere honningkake?
Faktisk er det mange måter å konsumere på honningkake. Til og med, honningkake selv kan konsumeres direkte uten å måtte behandles først. Noen mennesker vil kanskje like blandingen honningkake og pannekaker, havregryn, eller yoghurt.Honeycomb kan også kombineres med frukt- og grønnsakssalater, for å øke sødmen. Husk, kjøp den honningkake som inneholder svart honning. Jo mørkere honning, jo flere antioksidantfordeler.
