Etter å ha hatt sex ønsker mange par vanligvis fortsatt å slappe av i sengen eller til og med gå rett i dvale. Men denne vanen kan være skadelig for helsen. En tid etter samleie inkluderer faktisk en tidsforsinkelse som er sårbar for å være et medium for vekst av bakterier. Kast derfor latfølelsen og kom deg ut av sengen en stund for å rydde opp.
11 sunne vaner etter sex
Bruk en rekke gode vaner etter sex, slik at du og partneren din holder deg friske:
Før du i det hele tatt starter samleie, bør hendene være rene. Du vil absolutt ikke bli berørt og berøre intime deler med urene hender, ikke sant? Etter å ha hatt sex, vask hendene igjen med rent rennende vann og såpe. Hender som er forurenset med bakterier er en rask måte å overføre sykdom på. Ikke la hendene dine bli et middel til å spre bakterier.
Må du vaske deg etter sex? Svaret er ja. Sunne vaner etter sex gjelder både menn og kvinner. For menn, vask penis grundig med såpe og vann. Spesielt for uomskårne menn må også forhuden, innsiden av forhuden og penishodet rengjøres nøye. I mellomtiden, for kvinner, anbefales det å vaske utsiden av skjeden med vann og mild såpe. Du kan også bruke en vaskeklut som er fuktet og såpet inn, for å skrubbe den forsiktig.
Mens du rengjør kjønnsområdet på badet, er det en god idé å tisse. Å venne seg til å urinere etter sex er en effektiv måte å forhindre urinveisinfeksjoner (UVI). Spesielt for kvinner fordi de har høyere risiko for å utvikle UVI. Hva om du ikke vil tisse? Selvfølgelig trenger du ikke å tvinge det. Å vente en stund etter å ha hatt sex til det er trang til å tisse er også greit. Forutsatt at du fortsetter å tisse før du legger deg eller før du gjør andre daglige aktiviteter.
Gurgle med
munnvann viktig å gjøre, spesielt etter å ha utført oralsex. Noe forskning har funnet ut at denne vanen kan bidra til å redusere spredningen av bakterielle infeksjoner, som gonoré og klamydia. Men husk også at du ikke anbefales å pusse tennene før du har oralsex. Årsaken er at små sår i munnen på grunn av tannpuss kan være et inngangspunkt for bakterier til å angripe kroppen.
Laken bør skiftes hvis de har vært utsatt for kroppsvæsker, som frigjøres under sex. Kroppsvæsker kan være en kilde til overføring av bakterier og virus, så bytt og vask sengetøyet umiddelbart etter sex. Hvis lakenene nettopp har blitt skiftet eller det bare er for mye stress å skifte og vaske dem, bruk en annen matte over dem når du har sex. Du kan bruke et håndkle, et tøystykke osv. for å gjøre det lettere å vaske.
Noen kvinner føler behov for å rense skjeden med prosessen
douching eller andre vaginale rengjøringsprodukter. Denne aktiviteten er ikke nødvendig pga
douching det kan føre til infeksjon. I mellomtiden forstyrrer spesialprodukter for rengjøring av det feminine området ofte balansen mellom bakterier som opprettholder vaginal helse. Etter å ha hatt sex, rengjør du ganske enkelt utsiden av skjeden med vann og mild såpe. Mens innsiden av skjeden vil naturlig rense seg selv.
Ingen grunn til å bruke overdreven produkter
I tillegg
douching , det finnes også andre rengjøringsprodukter for kjønnsorganer. Starter fra rengjøringsservietter, kremer eller sprayer, som hevdes å hjelpe til med å friske opp ditt private område. Slike produkter fryktes å inneholde vaskemidler, parfymer og så videre, som er ganske sterke kjemikalier. Som et resultat er huden din utsatt for irritasjon. For å forhindre infeksjon i kjønnsområdet og redusere ubehagelig lukt, unngå å bruke disse rengjøringsproduktene overdrevent etter sex. I utgangspunktet er det nok å bruke rent vann og såpe.
Fuktige, svette områder, som kjønnsområdet, er ideelle steder for bakterier og sopp å trives. Så unngå truser eller tights. Velg løse klær slik at luftsirkulasjonen rundt kjønnsområdet opprettholdes. Bomullsundertøy kan også være et godt valg for både menn og kvinner.
En viktig sunn vane å gjøre etter neste sex er å drikke vann. Rapportering fra Web MD vil drikkevann etter samleie øke trangen til å urinere. Jo mer urin som skilles ut, jo flere bakterier kan fjernes fra kroppen.
Noen par kan ha en hobby med å bruke sexleketøy når de har sex. Imidlertid må rensligheten til dette verktøyet opprettholdes. Bruk
sexleketøy under sex kan også lage disse gjenstandene som et middel til å overføre bakterier. Så ikke glem å rydde opp
sexleketøy brukes etter sex. Les instruksjonene for vask på emballasjen
sexleketøy det er sånn
sexleketøy veldig rent.
Vær ekstra forsiktig for gravide
Hvis det ikke er noen graviditetskomplikasjoner, er sex en aktivitet som fortsatt er trygt å gjøre under graviditeten. Men å være gravid gjør kvinner mer utsatt for infeksjon. For eksempel urinveisinfeksjoner eller infeksjoner gjennom nedre forplantningsveier. Derfor er det svært viktig å opprettholde personlig hygiene ved å urinere, rengjøre skjedeområdet, vaske hender og drikke nok vann etter sex. Å være sammen og elske etter sex er absolutt tillatt. Men ikke dvele fordi bakterier og bakterier kan ramme deg og partneren din.
Se etter symptomer på soppinfeksjon
Partneren din kan overføre soppinfeksjonen til deg. Vær derfor oppmerksom på symptomer som kløe, brennende følelse eller hvit utflod fra skjeden eller penis. Hvis disse symptomene faktisk vises, kontakt lege umiddelbart. Gjør gode vaner etter å ha hatt sex ovenfor, slik at du og partneren din holder seg friske. Håper det er nyttig!
