Smerten som kommer av å bite tungen din er irriterende. Noen ganger er smerten uutholdelig. Dette kan invitere til ubehag når du snakker eller spiser. Er det en måte å behandle en sår tunge fra bitt som kan gjøres raskt? For å finne ut svaret, vurder følgende forklaring.
Hvordan behandle en sår tunge på grunn av bitt som er lett å gjøre
Tungebiting kan skje uventet, enten det er når du tygger mat, trener, har et anfall eller en ulykke. I tillegg til smertene som dukker opp, kan en bitt tunge også invitere til kraftige blødninger. Ifølge en studie er det 8000 bevegelsesenheter som trengs for å bevege tungen. Dette er en av grunnene til at tungebiting kan invitere til slike uutholdelige smerter. Prøv derfor å forstå hvordan du behandler en bitt tunge som kan prøves hjemme nedenfor:
- Gurgle med rent vann for å gjøre det lettere for deg å se det skadede området og for å fjerne blod eller smuss fra tungen.
- Bruk alltid medisinske hansker når du berører den bitte tungen for å se etter fremmedlegemer som kan feste seg til tungen i en ulykke.
- Hvis tungen din er hoven, prøv å legge en kald kompress på den eller suge på kald mat. Påfør imidlertid aldri isbiter eller drikk kaldt vann direkte.
- Hvis biting av tungen forårsaker kraftig blødning, prøv å finne en ren klut og legg den på tungen for å stoppe blødningen.
- Hvis blødningen ikke stopper i 15 minutter, gå til sykehuset umiddelbart for medisinsk hjelp.
I tillegg, for å maksimere helingsprosessen, prøv følgende trinn anbefalt av Healthline:
- Spis mat som er myk og lett å svelge
- Ta smertestillende midler som acetaminophen eller ibuprofen for å behandle hevelsen
- Påfør kalde kompresser på det skadede tungeområdet i minst fem minutter 3-4 ganger om dagen
- Gurgle med saltvann etter å ha spist for å lindre smerte og holde det skadede området rent.
Hvordan forhindre tungebiting i henhold til situasjonen
Hyppig biting av tungen kan få deg til å føle smerte og ubehag. Prøv derfor noen måter å unngå å bite i tungen i henhold til følgende situasjon:
1. Hvordan unngå å bite tungen mens du sover
Hvis du eller barnet ditt hjemme ofte opplever å bite tungen mens du sover, kontakt en tannlege umiddelbart for å bruke et medisinsk utstyr som kan forhindre det. Denne enheten kan enkelt passe inn i munnen og forhindre at tungen beveger seg mens du sover.
2. Hvordan unngå å bite tungen under anfall
Voksne og barn med epilepsi kan bite seg i tungen under et anfall. Disse bittene kan føre til alvorlige skader. For å unngå å bite tungen under disse anfallene, hold deg til behandlingsplanen for epilepsi som legen din har gitt deg. Ta alltid epilepsimedisiner som er foreskrevet av lege og unngå de som utløser anfall hos deg.
3. Hvordan unngå å bite tungen under fysiske aktiviteter
Å bite tungen under fysisk aktivitet er ganske vanlig. Disse fysiske aktivitetene inkluderer sport som krever at vi beveger oss raskt, bruker utstyr eller gjennom fysisk kontakt. Bruk munnbeskyttelse når du er fysisk aktiv for å unngå å bite tungen. I noen typer idretter anbefales det også å bruke hodebeskyttelse.
4. Hvordan unngå å bite tungen mens du spiser
Risikoen for å bite tungen er høyere hvis du spiser kald eller varm mat. I tillegg, hvis du tygger for hardt, er du også utsatt for å bite tungen. For å forhindre dette, prøv å avkjøle maten som fortsatt er for varm før du spiser den. Ikke nok med det, spis sakte så du ikke biter deg i tunga. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Skade på grunn av å bite tungen kan invitere til smerte som er ganske forstyrrende. Det kan ta noen dager før såret gror og smertene forsvinner. Men hvis såret på tungen blør kraftig, kom umiddelbart til sykehuset for en sjekk. Hvis du har spørsmål om helse, ikke nøl med å spørre en lege på SehatQ-familiens helseapp gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå.
