Seksuelt overførbare sykdommer er sykdommer som spres ved samleie. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er det mer enn 1 million tilfeller av seksuelt overførbare sykdommer som dukker opp hver dag i verden. Derfor er det viktig for deg og partneren din å forstå de ulike måtene å forebygge seksuelt overførbare sykdommer slik at du kan unngå dem.
8 måter å forebygge seksuelt overførbare sykdommer
Det finnes mer enn 20 typer seksuelt overførbare sykdommer, alt fra klamydia, herpes, gonoré, HIV/AIDS, syfilis, humant papillomavirus (HPV), trichomoniasis og mange flere. Ulike seksuelt overførbare sykdommer kan forårsake symptomer som er skadelige for helsen og forstyrre harmonien i forholdet til partneren din. For det, forstå de ulike måtene å forhindre følgende seksuelt overførbare sykdommer.
1. Unngå gratis sex
Den mest effektive måten å unngå seksuelt overførbare sykdommer er å unngå tilfeldig sex og avstå fra samleie, enten i form av anal, vaginal eller oral.
2. Redusere antall seksuelle partnere
Forebygging av seksuelt overførbare sykdommer kan startes ved å redusere antall seksuelle partnere du har. Prøv å forplikte deg til kun én seksuell partner, og sørg for at partneren din også velger deg som sin eneste seksuelle partner. Å ha bare én seksuell partner anses som et effektivt middel for å unngå seksuelt overførbare sykdommer.
3. Riktig bruk av kondomer under sex
Foruten å kunne forebygge graviditet, kan bruk av kondom også være en effektiv måte å forebygge seksuelt overførbare sykdommer. Derfor bør du bruke kondom når du har sex for å unngå seksuelt overførbare sykdommer. I tillegg er det noen ting du trenger å vite for å gjøre kondombruken mer effektiv.
- Sjekk alltid utløpsdatoen
- Sørg for at tilstanden til kondompakningen fortsatt er ny
- Bruk kondom riktig
- Bruk et smøremiddel som er trygt og ikke skader kondomet (unngå oljebaserte smøremidler hvis du bruker latekskondom)
- Ikke ta av kondomet før samleiet er over
- Kast kondomer på riktig måte
- Bruk aldri brukt kondom.
4. Oppretthold personlig hygiene
I tillegg til å bruke kondom, prøv å opprettholde personlig hygiene etter samleie. For eksempel ved å ikke dele håndklær eller undertøy med partneren din. Ikke nok med det, du anbefales å dusje og vaske deg etter sex for å forhindre seksuelt overførbare sykdommer. Videre anbefales det også å tisse etter sex for å forhindre urinveisinfeksjoner (UVI).
5. Utfør tester for å oppdage seksuelt overførbare sykdommer
Det er viktig for par å gjennomføre undersøkelser som en måte å oppdage seksuelt overførbare sykdommer. På den måten kan du og partneren din føle deg trygge under sex. Hvis en av dere har en seksuelt overførbar sykdom, søk umiddelbart behandling for å kurere sykdommen.
6. Snakk ærlig og åpent med partneren din
Åpen og ærlig kommunikasjon med partneren din er en viktig måte å unngå seksuelt overførbare sykdommer. Hvis partneren din har en seksuelt overførbar sykdom, ikke isoler eller døm dem. Følg ham for å komme til legen og gjennomgå behandling slik at sykdommen hans kan behandles.
7. Vaksinasjon
Vaksinasjon er en måte å forebygge seksuelt overførbare sykdommer som kan gjøres tidlig. En av vaksinene du kan gi barna dine er HPV-vaksinen. Denne vaksinen kan gis fra alderen 11-12 år. Men husk at denne vaksinen ikke anbefales for de som er 26 år og eldre. Fordi i den alderen har mange mennesker vært utsatt for HPV. Men hvis du er 26 år og eldre og ønsker å få HPV-vaksine, bør du først rådføre deg med legen din. I tillegg, glem ikke å få hepatitt B-vaksine fordi denne sykdommen også er inkludert i klassen seksuelt overførte sykdommer.
8. Velg ikke-risikofylte seksuelle aktiviteter
Hvis du eller partneren din har en seksuelt overførbar sykdom, men fortsatt ønsker å ha sex, kan du prøve å velge ikke-risikofylte seksuelle aktiviteter. Det er mange seksuelle aktiviteter du kan prøve for å redusere risikoen for seksuelt overførbare sykdommer, for eksempel selv-onani med en partner, for å...
kosing (klemmer partneren godt) på sengen.
Farene ved seksuelt overførbare sykdommer å passe på
Du kan ha en seksuelt overførbar sykdom i årevis uten å vite det. Selv om seksuelt overførbare sykdommer ikke viser noen symptomer, kan de fortsatt forårsake komplikasjoner hvis de ikke behandles umiddelbart, inkludert:
- Øker risikoen for infertilitet
- Forårsaker visse typer kreft
- Infiserer det ufødte barnet
- Gjør en person mer utsatt for HIV.
[[relaterte artikler]] Hvis du vil vite hvordan du kan forhindre ytterligere seksuelt overførbare sykdommer, ikke vær sjenert for å spørre en lege på SehatQ-familiens helseapp gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå.
