Avholdenhet for livmorhalskreftpasienter som er i bedring

Etter å ha gjennomgått behandling for livmorhalskreft, er det flere ting du må være oppmerksom på for å støtte restitusjonsprosessen, fra kosthold, daglig fysisk aktivitet, til de som er relatert til seksuelle aktiviteter. Noen tabuer for livmorhalskreftpasienter bør unngås, fordi de kan hindre restitusjonsprosessen.

Livmorhalskreft aka livmorhalskreft er en type kreft som oppleves ganske ofte av kvinner. Denne sykdommen kan behandles med kirurgisk fjerning av livmoren, kjemoterapi, strålebehandling eller kombinasjonsbehandlinger.

Abstinenser under utvinning av livmorhalskreft

Et av tabuene for livmorhalskreftrammede er røyking.Restitusjonsperioden under behandling for livmorhalskreft kan ta flere måneder til år, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen. Under restitusjon er det flere tabuer som livmorhalskreftpasienter må unngå, for eksempel:

1. Konsumere rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt

Å spise et sunt og balansert kosthold er svært viktig i restitusjonsperioden. Pasienter som har eller er under kreftbehandling anbefales ikke å spise for mye rødt kjøtt som storfekjøtt eller fårekjøtt. Faktisk er magert rødt kjøtt bra for å gi inntak av jern, sink og vitamin B12. Men hvis den er overdreven, vil risikoen for å utvikle sykdommer inkludert kreft i fordøyelseskanalen øke. I tillegg til rødt kjøtt, anbefales pasienter som er eller er ferdige med kreftbehandling også å unngå å innta bearbeidet kjøtt som pølser, kjøttboller og skinke.

2. Beveg deg for mye

Etter å ha gjennomgått behandling for livmorhalskreft som en hysterektomi eller fjerning av livmoren, må du hvile i noen måneder. Vanligvis tar restitusjon 6-12 uker. Du anbefales generelt heller ikke å kjøre bil 3-8 uker etter operasjonen eller ta fri fra jobben i 8-12 uker etter operasjonen. Noen typer behandling for livmorhalskreft vil også få deg til å føle deg trøtt og svak, så du må hvile deg mer.

3. Røyking

Personer som har blitt diagnostisert med kreft, inkludert livmorhalskreft, må slutte å røyke. Ved å slutte med denne vanen kan sjansene for bedring øke og risikoen for å danne andre typer kreft reduseres. Å slutte å røyke kan også forbedre helsen din slik at du har mer energi til å trene og opprettholde din idealvekt.

4. Inntak av alkohol

Inntak av alkohol kan øke en persons risiko for å utvikle kreft. Jo mer alkohol som konsumeres, vil også risikoen øke. Så under utvinning må du unngå forbruket.

5. Ha sex umiddelbart etter behandling

Det er ikke forbudt å ha sex etter endt behandling av livmorhalskreft. Men vanligvis vil legen anbefale å vente noen uker til kroppens tilstand blir bedre. Spesielt hvis behandlingen er kirurgi. I mellomtiden kan andre typer cellegiftbehandling påvirke seksuallivet som redusert libido og vaginal tørrhet. Strålebehandling kan også forårsake endringer i skjedeveggene. Derfor anbefales det å diskutere videre med legen din for å finne ut det beste tidspunktet for å ha sex igjen og måtene som kan gjøres for å lindre disse bivirkningene.

Ting å gjøre under utvinning av livmorhalskreft

Regelmessig trening er bra for restitusjon av livmorhalskreft. Bortsett fra å unngå tabuer for livmorhalskreftrammede, kan noen av tingene nedenfor også bidra til å forbedre helsen i restitusjonsperioden.

• Spis næringsrik mat

Å spise riktig og ernæringsmessig balansert kost i restitusjonsperioden for livmorhalskreft vil bidra til å redusere bivirkningene av behandlingen, redusere kroppens risiko for infeksjon og få kroppen til å føle seg sunnere. Noen av matvarene og næringsstoffene som må dekkes av livmorhalskreftpasienter inkluderer antioksidanter som vitamin A, C og E, karbohydrater, sunt fett, protein, vitaminer, mineraler og vann. Å spise mye grønnsaker og frukt vil bidra til å dekke dine daglige vitamin- og mineralbehov. I mellomtiden, matvarer som inneholder protein som egg og bidrar til å opprettholde en mer stabil vekt.

• Vanlig øvelse

Å trene regelmessig i restitusjonsperioden for livmorhalskreft kan gi ulike fordeler. Faktisk, i løpet av denne tiden, kan kroppen føle seg svak eller mangel på energi. Men selv lett og enkel fysisk aktivitet kan hjelpe. Å trene eller delta i fysisk aktivitet vil få deg til å føle deg sterkere og mer energisk, øke appetitten og redusere følelsen av stress og depresjon. En øvelse du kan prøve som en start er å gå i 30 minutter. Du kan også legge til andre typer trening så lenge du har konsultert videre med behandlende lege.

• Regelmessige kontroller hos legen

Under og etter at behandlingen er fullført, må du ha regelmessige kontroller hos legen din. Legen vil overvåke tilstanden regelmessig og utføre rutinetester i påvente av tilbakefall av livmorhalskreft. Kontroller utføres vanligvis hver tredje eller sjette måned de første to årene. Etter det, i tre år, kan kontrollen gjøres hver sjette måned eller en gang i året avhengig av legens anvisninger. Under kontroll kan du også diskutere bivirkningene av behandlingen du føler. Legen vil gi ytterligere terapi eller visse forslag for å lindre det.

• Søk emosjonell støtte

Å oppleve livmorhalskreft er en vanskelig ting og pasienter trenger full støtte fra menneskene rundt dem slik at de kan gå gjennom restitusjonsperioden godt og entusiastisk. Du kan også søke emosjonell støtte fra fellesskapet av andre overlevende livmorhalskreft. Fordi det å snakke og få støtte fra folk som har vært gjennom det du har vært igjennom kan være veldig gunstig i restitusjonsperioden. [[relaterte artikler]] Å gjenkjenne tabuer for livmorhalskreftsyke og andre ting som må gjøres for å støtte helbredelse, kan hjelpe pasienter å komme bedre og sunnere gjennom restitusjonsdagene. Hvis du fortsatt har spørsmål om livmorhalskreftbehandling eller andre forhold, kan du diskutere direkte med legen din via funksjonen Doktor Chat i SehatQ helse-appen. Den kan lastes ned gratis på App Store og Play Store.