For kvinner kan det å gå inn i overgangsalderen sies å gå et nytt kapittel i livet. På dette tidspunktet begynte forskjellige fysiske endringer å skje. I tillegg til å ikke menstruere lenger, kan du også oppleve andre symptomer som endringer i
humør og vaginal kløe. Faktisk er det ingen eksakt tall for overgangsalderen. Ikke alle kvinner går inn i overgangsalderen i samme alder. Dette er fordi ulike faktorer som spenner fra livsstil til medisinsk historie kan påvirke det. [[Relatert artikkel]]
Overgangsalderen for hver kvinne kan være forskjellig
Husk at overgangsalderen ikke bare skjer. Det er en lang prosess som følger med det, fra perimenopause. Du kan bare sies å ha opplevd overgangsalder når du ikke har hatt mensen på 12 måneder. Overgangsalderen kan variere mye, fra 30 til 60 år. Likevel opplever i gjennomsnitt en kvinne overgangsalder i en alder av 51 år. Før eller senere kommer kvinner inn i denne perioden, kan påvirkes av ulike faktorer. Generelt vil overgangsalderen ikke være mye forskjellig fra din mor eller søster. Men det betyr ikke at hvis din mor eller søster går i overgangsalderen for tidlig, for eksempel under 45, vil du oppleve det samme. For tidlig overgangsalder kan være forårsaket av visse lidelser, som du ikke nødvendigvis har.
Hvordan påvirker overgangsalderen kvinner?
I tillegg til overgangsalderen til mor og søster, er det flere andre faktorer som kan påvirke denne tilstanden, nemlig:
1. Livsstil
En usunn livsstil som røyking kan i stor grad påvirke en kvinnes overgangsalder. Røyking kan skade eggstokkene eller eggstokkene, som er stedet for befruktning. Hvis du har en røykevane og moren din ikke har det, kan du komme i overgangsalderen tidligere enn henne, og omvendt.
2. Kjemoterapi
Ingrediensene som brukes i cellegiftbehandlinger kan påvirke eggstokkene negativt. Dette gjør at kvinner som gjennomgår denne behandlingen, opplever midlertidig overgangsalder.
3. Ovariekirurgi
Jo oftere operasjonen utføres på eggstokkene, jo mer friskt vev i det organet vil bli skadet. Derfor brukes kirurgi generelt som en siste utvei for behandling av sykdommer som endometriose.
4. Etnisitet
Etnisitet kan også påvirke en persons overgangsalder. Latinamerikanske og afroamerikanske kvinner går generelt gjennom overgangsalderen tidligere enn kvinner fra Øst-Asia som Kina og Japan.
Symptomer på overgangsalderen
Menopausale symptomer vil definitivt oppnås etter å ha gått gjennom perimenopauseperioden, som er noen måneder eller flere år før menstruasjonen stopper. Varigheten og alvorlighetsgraden av menopausale symptomer kan variere fra person til person. Vanlige symptomer eller tegn på overgangsalder:
1. Endringer i menstruasjonssyklusen
Det vanligste symptomet på overgangsalder er uregelmessig menstruasjon. Menstruasjonen blir uregelmessig når den kommer sent eller tidligere enn vanlig (oligomenoré). Blod som kommer ut under menstruasjonen er vanligvis mindre eller enda mer.
2. Endringer i fysisk utseende
I tillegg til endringer i menstruasjonssyklusen, er neste symptom på overgangsalder en endring i fysisk utseende. Disse inkluderer hårtap, tørr hud, slappe bryster og vektøkning.
3. Psykologiske endringer
Kvinner som går gjennom overgangsalderen vil generelt være mer følsomme og ha humørsvingninger eller
humørsyk. Hviletiden er også vanskelig å kontrollere, noen ganger vil det til og med være vanskelig å sove. Effekten, kvinner som vil gå inn i overgangsalderen kan føle seg stresset eller deprimert på grunn av endringene som vises.
4. Seksuelle endringer
Kvinner som kommer inn i overgangsalderen vil generelt oppleve endringer i de intime organene. Skjeden vil vanligvis bli tørr, og det er en nedgang i libido (seksuell lyst) ved sex.
5. Fysiske endringer
Fysiske endringer kan også være et tegn på overgangsalder. Generelt vil kroppen føles varm eller varm, så det er lett å svette. Denne tilstanden kalles
hetetokter. Ikke bare det, du kan også svette for mye om natten, svimmelhet, føle hjertebank og tilbakevendende infeksjoner i urinveiene. I tillegg til å oppleve de ulike endringene ovenfor, er postmenopausale kvinner mer utsatt for å utvikle hjertesykdom og osteoporose.
Hva skjer etter overgangsalderen er over?
Noen år etter overgangsalderen starter du postmenopausal. På dette tidspunktet vil symptomene på overgangsalder som tidligere ble opplevd, begynne å avta. Dessverre er symptomene som begynner å avta også ledsaget av fremveksten av andre endringer som reduserte nivåer av hormonet østrogen i kroppen. Kvinner som er på dette tidspunktet, er også mer utsatt for å utvikle flere sykdommer som osteoporose og hjertesykdom. Hvis du har gått inn i denne alderen, anbefales det å leve en sunnere livsstil, for eksempel å spise et ernæringsmessig balansert kosthold. Sørg for å innta nok kalsium og vitamin D, slik at beinhelsen alltid opprettholdes.
