Behandling av brukne ankler som Andre Gomes

Helse
Den portugisiske fotballspilleren Andre Gomes har nettopp pådratt seg en ankelskade mens han forsvarte klubben sin, Everton søndag (3/11). På det tidspunktet tok motstanderspilleren Son Heung-Min en takling bakfra, noe som førte til at Andre Gomes falt, slik at han brakk ankelen eller ankelen. Foreløpig har Everton bekreftet at Andre Gomes sin ankelbeinoperasjon var vellykket. Den 26 år gamle midtbanespilleren er skrevet ut fra sykehus, og er under behandling hos det medisinske teamet til fotballklubben som har kallenavnet The Toffees. Brukte ankler er vanlig i sport, spesielt fotball. Egentlig, hva er den medisinske forklaringen på en brukket ankel?

En forklaring på den brukne ankelen påført av Andre Gomes

Før du diskuterer videre om brukne ankler, er det en god idé å kjenne til strukturen til beinene i ankelleddet, som følger.
  • Tibia, det store beinet i leggen. Tibia er bedre kjent som skinnebenet
  • Fibula eller leggbenet, som er et mindre bein enn tibia, og ligger i underbenet
  • Talus er et lite bein som ligger mellom hælbenet, tibia og fibula
Du kan bli overrasket over å se Andre Gomes skrike hysterisk da han brakk ankelen. Ærlig talt, en brukket ankel er en veldig smertefull medisinsk tilstand for folk som opplever det.

Årsaker som kan forårsake en brukket ankel

Da han så videoreprisen, ble Andre Gomes sett bli taklet bakfra av en motstander, slik at han falt mot en annen motstander, Serge Aurier, som også prøvde å snappe ballen fra ham. Som et resultat landet foten til Andre Gomes i feil posisjon, noe som resulterte i en brukket ankel. Det er flere årsaker som kan føre til en brukket ankel. En av dem er hvordan Andre Gomes følte det da føttene hans landet i en «forferdelig» posisjon. Hva er årsakene?
  • Roterer ankelen fra side til side
  • Ankelen ristes fra innsiden og ut, noe som får ankelen til å brekke
  • Mottar tunge støt, som å falle fra høyden og lande på føttene
  • Ett trinn er også en av årsakene til en brukket ankel. Dette merkes av Andre Gomes.
I hovedsak, hvis du trykker hardt, utover styrken til beinstrukturen, vil ankelen bli skadet. Det verste er at det vil sprekke.

Symptomer på brukket ankel

Det er et bilde som viser ankelen til Andre Gomes, kort tid etter at han ble taklet av Son og Aurier. Mange mennesker tålte ikke å se det, fordi stillingen til Andre Gomes' føtter var forferdelig, etter skrekkhendelsen.

Vanligvis vil personer som opplever en brukket ankel, føle noen av symptomene nedenfor.

  • En bankende smerte
  • Smerter som oppstår når benet blir tvunget til å bevege seg, men kan avta hvis du hviler
  • Opphovning
  • Blåmerker
  • Endring av fotform
  • Vanskeligheter med å gå og bære vekt
Hvis symptomene som vansker med å gå, hovne føtter, smerter som fortsetter å oppstå, kom umiddelbart til sykehuset for å bli frisk. Hvis det ikke kontrolleres, kan smerten bli langvarig, og en brukket ankel er vanskelig å returnere til sin opprinnelige tilstand.

Prosessen med å helbrede og håndtere ødelagte ankler

Du må ta en undersøkelse hos legen for å finne ut om ankelskaden kan leges helt eller ikke. Behandlingsprosessen og lengden på tilheling avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. I tillegg bidrar også alder og kroppshelsefaktorer. Følgende er noen av behandlingene og behandlingene for ankelskader.
  • Hvis skaden bare forårsaker hevelse og blåmerker, uten en brukket eller forskjøvet ankel, kan det å komprimere en isbit pakket inn i en ren klut lindre smerte og redusere hevelse.
  • Mindre ankelskader, som forstuinger, krever at pasienten bruker gips eller skinne for å gå. Dette gjøres for å unngå dislokasjon mens helingsprosessen pågår.
  • Bruk av en støtteanordning eller krykker kan forhindre at ankelen blir overbelastet. Dette trinnet er i stand til å gjøre ankelskader, komme seg effektivt.
  • Hvis ankelen er forskjøvet, er det tider når legen ikke anbefaler operasjon. Legen vil utføre en fysisk prosedyre for å bevege ankelen, slik at den kan gå tilbake til sin "plass" eller en lukket reduksjon. Før denne prosedyren utføres, vil legen gi deg en bedøvelse for å lindre smerte.
  • Det siste alternativet er kirurgi, spesielt for brukne ankelskader. Det kirurgiske teamet vil sette inn skruer, metallstenger eller plater for å holde beinet på plass. Denne prosedyren kalles åpen reduksjon eller intern fiksering.
Generelt varierer helingstiden for ankelskader mye, mellom 6-12 uker. Ankelskader som ikke krever operasjon vil vanligvis leges innen 6 uker. I løpet av denne tiden vil legen fortsette å utføre røntgenundersøkelser for å se ankelens stilling. Men hvis en ankelskade krever kirurgi, kan helingsprosessen ta opptil 12 uker mer.

Tips slik at helingsprosessen av en brukket ankel kan være effektiv

Under helingsprosessen av en ankelskade er din rolle i å "opprettholde" tilstanden til ankelen svært viktig, for å fremskynde restitusjonen. I tillegg er det noen tips, slik at ankelen kan bli fullstendig restaurert, og gå tilbake til sin opprinnelige posisjon.

  • Unngå press

Å unngå direkte press på ankelen er en av nøklene til å helbrede en brukket ankel. Når du beveger deg eller går, må du ikke legge press på ankelen før legen din tillater det.

  • Hvile

Trening og løfting av tunge vekter kan legge press på anklene. Unngå derfor disse to aktivitetene, slik at helbredelsesprosessen kan forløpe jevnt og effektivt.

  • Fysioterapi

Når ankelbenet har begynt å komme seg, anbefales det å gjennomgå terapi for å trene ankelbeinet.

  • Spis sunt

Bein trenger også næringsstoffer for å helbrede fra skade. Derfor kan det å spise sunn mat hjelpe helingsprosessen mer effektivt.

Notater fra SehatQ

Hvis du har et brukket bein, er det en god idé å overlate det medisinske teamet til å håndtere det. Hvis operasjon er nødvendig, bør du følge legens anbefalinger, slik at gjenopprettingen av det brukne beinet kan løpe effektivt, slik at funksjonen til beinet kan normaliseres. [[relaterte artikler]] Tålmodighet er nøkkelen til utvinning av brudd. Ikke skynd deg å gå tilbake til aktiviteter, hvis beinene dine ikke er klare.