Hvor lenge kan mennesker overleve uten å spise? Dette spørsmålet stilles ofte av mange mennesker, men svarene som gis er alltid varierte. Årsaken er at alles kroppstilstand er forskjellig fra hverandre. I tillegg til tilgang på mat og vann, kan kroppssammensetning også påvirke hvor mange dager mennesker kan overleve uten å spise. For flere detaljer, la oss se på følgende artikkel.
Hvor lenge kan mennesker overleve uten å spise og drikke?
Når det gjelder hvor lenge mennesker overlever uten å spise og drikke, avhenger dette av ulike forhold.
- En person kan overleve uten mat i flere uker avhengig av kroppssammensetning, miljø, siste mat og drikke som ble konsumert, og kjønn.
- På grunn av ikke å drikke vann og annet væskeinntak, kan de fleste bare overleve rundt to til fire dager.
- Folk som fortsatt kan drikke, kan kanskje overleve i opptil to måneder selv om de ikke spiser.
Selv om en persons kropp kan overleve under sultforhold i lang tid, kan effekten av langvarig sult være svært skadelig for kroppen og forårsake organsvikt.
Forskningsresultater knyttet til evnen til å overleve uten å spise hos mennesker
Rapportering fra Insider har ikke vært kontrollerte studier angående hvor mange dager mennesker kan gå uten å spise og drikke. De ulike studiene som finnes er generelt casestudier av personer som har vært i nødssituasjoner i en tilstand av sult. Her er noen konklusjoner angående hvor lenge mennesker går uten å spise basert på en rekke studier.
- Kroppen kan overleve i 8-21 dager uten mat og vann, til og med opptil to måneder hvis det er tilgang på tilstrekkelig vanninntak.
- Det kan være et visst "minimum" tall for kroppsmasseindeks (BMI) som er relatert til hvor mange dager mennesker kan overleve uten å spise. Rapportert fra journalen Ernæring, menn som har en BMI på mindre enn 13 og kvinner som har en BMI på mindre enn 11, kan ikke overleve.
- Basert på studier i British Medical Journal, sluttet sultestreiken innen 21-40 dager etter at deltakeren opplevde alvorlige og livstruende symptomer i løpet av den tiden.
- Etter journal Ernæring, kvinners kroppssammensetning kan gjøre dem i stand til å tåle sult lenger. Kvinner er også i stand til å beholde protein og magert muskelvev bedre enn menn.
- Sammenlignet med overvektige mennesker, mister normalvektige mennesker en høyere prosentandel av vekt og muskelvev raskere i løpet av de tre første dagene av sult.
Hvorfor holder kroppen kortere tid uten å drikke?
Skadene forårsaket av ikke å drikke vann eller annet væskeinntak kan ødelegge kroppen raskere enn uten mat. Dette er fordi kroppen trenger vann for nesten alle naturlige prosesser. Hvis det er mangel på væske, kan kroppen slutte å fungere og kan forårsake død. [[Relatert artikkel]]
Hvordan kan menneskekroppen overleve uten mat?
Forklaringen ovenfor kan kanskje utløse spørsmålet, hvordan kan mennesker overleve i flere dager uten å spise? For å svare på dette spørsmålet, her er en forklaring som du kan referere til.
1. Justering av kroppen etter sult
Kroppen vil tilpasse seg kortvarig faste eller langvarig sult eller tørst. Det kan ta minst åtte timer uten å spise før kroppen endrer hvordan den fungerer. Dette lar en person faste uten å forårsake permanent organskade.
2. Endringer i måten kroppen fungerer på under sult
Etter at kroppen ikke får tilgang til mat på 8-12 timer, vil glukoselagrene være oppbrukt. Deretter vil kroppen utføre følgende trinn:
- Kroppen begynner å omdanne glykogen fra leveren og musklene til glukose.
- Når glukose og glykogen er brukt opp, begynner kroppen å bruke aminosyrer for å gi energi. Denne prosessen vil påvirke tilstanden til musklene og opprettholde kroppen i tre dager.
- For å forhindre overdreven muskeltap, begynner kroppen å bruke lagret fett for å lage ketoner for energi (ketose). Dette er når du vil oppleve betydelig vekttap og vise noen tidlige tegn på sult, som svimmelhet, forvirring og tretthet.
- Etter at fettlagrene er oppbrukt gjennom den metabolske prosessen, går kroppen tilbake til å bryte ned muskler for energi. Dette er når kroppen vil begynne å oppleve alvorlige dårlige symptomer og kan være dødelig.
En svært alvorlig tilstand kan vanligvis oppstå når en person mister 18 prosent av kroppsvekten på grunn av sult. I tillegg er en av de viktige faktorene som påvirker hvor mange dager mennesker kan gå uten å spise fettlagrene i kroppen. Jo flere fettlagre tilgjengelig, jo lenger kan en person overleve. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
