4 måter å forhindre at hudbarrieren blir skadet av miljøet

Helse
Akkurat som navnet hans, hudbarriere er det ytterste laget som er hudens hovedfestning. Den består av hudceller corneocytter bundet i fett som "murstein og sement". Funksjonen til dette ytterste hudlaget er veldig viktig. Uten dette tøffe laget kan alle slags patogener og skadelige giftstoffer fra miljøet komme inn i kroppen. Ikke bare skade huden, dette kan også ha en skadelig innvirkning på kroppen.

Funksjon hudbarriere

Når man ser på de ulike typer hudpleieprodukter på markedet, er det ikke få som hevder å kunne forhindre det hudbarriere skadet. Som det ytterste laget av huden er dette den delen som vil være den første som blir påvirket og reagerer på produktet som påføres den. Den viktigste funksjonen til dette ytre laget er å beskytte kroppen mot kontinuerlig eksponering for skadelige stoffer fra miljøet. Samtidig opprettholder denne delen av huden balansen av væskenivået i kroppen. Det er som, hudbarriere er hovedporten som beskytter kroppen mot enhver eksponering i miljøet. Å holde det sunt er ikke bare et spørsmål om kosmetikk eller utseende, men er også avgjørende for kroppens helse.

Når hudbarriere skadet

Hver dag er det ting som kan utløse skade hudbarrierer. Ikke bare fra det ytre eller fra miljøet, men også internt. Flere ting kan utløse skaden, for eksempel:
  • Luften er for fuktig eller tørr
  • Irritanter, forurensninger og allergener
  • Soleksponering
  • Alkalisk vaskemiddel og såpe
  • Eksponering for skadelige kjemikalier
  • Eksfoliering for mye
  • Steroider
  • Psykologiske problemer
  • Genetiske faktorer for hudproblemer (atopisk dermatitt eller psoriasis)
Den naturlige tilstanden til menneskets ytre hud er sur på grunn av svette og naturlige oljer. I denne tilstanden kan huden beskyttes mot flere potensielt farlige ting som ovenfor. Spesielt når noen har et sår på huden, må syrenivået opprettholdes. Målet er at biologiske interaksjoner skjer optimalt for helbredelse. Å vite om hudbarriere skadet, de mulige symptomene er:
  • Tørr og skjellete hud
  • Kløende følelse
  • Endret hudfarge
  • Akne vises
  • Sensitive hudområder
  • Sopp-, virus- eller bakterieinfeksjon oppstår
[[Relatert artikkel]]

Hvordan fikse hudbarriere

Det er veldig viktig å sørge for at det ytre laget av huden er i en sunn tilstand. Hvis den er skadet, er det flere måter å reparere den på hudbarriere er:

1. Enkel hudpleie

Enkle behandlinger som å vaske ansiktet kan holde deg frisk Invester ved å kjøpe hudpleieprodukter eller hudpleie veldig bra. Men ikke overdriv. Når rutinemessig hudpleie er for komplisert, er det en mulighet for at det svekker det ytterste laget av huden. Finn derfor ut og diskuter med ekspertene om de mest effektive og viktige produktene. Når du eksfolierer for å fjerne døde hudceller, vær nøye med hvordan huden din reagerer etter å ha gjort det. For de med sensitiv hud, prøv å bruke lette produkter og myke håndklær. Ikke bruk børster eller produkter med skrubbe fordi det kan forårsake irritasjon.

2. Vær oppmerksom på pH

Ideelt sett har dette ytterste hudlaget et pH-nivå på rundt 5,7. Noen hudpleieprodukter kommer imidlertid i varierende pH-nivåer, fra 3,7 til 8,2. Se så mye som mulig etter hudrenseprodukter hvis pH-nivåer ligner hudens naturlige pH. Dermed vil pH fortsette å være balansert samtidig som den beskytter mot ulike hudproblemer. Eksempler inkluderer dermatitt, akne, iktyose, til soppinfeksjon Candida albicans.

3. Bruk vegetabilsk olje

Arganolje Ifølge forskning i International Journal of Molecular Sciences kan flere typer vegetabilsk olje bidra til å forbedre seg hudbarriere den skadede. Det fungerer ved å forhindre at dette ytre skallet mister sin naturlige fuktighet. Ikke bare det, denne typen vegetabilsk olje inneholder også antibakterielle, anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper. Noen anbefalte typer vegetabilsk olje er:
  • Kokosolje
  • Argan olje
  • Nypeolje
  • Jojoba olje
  • Solsikkeolje
Typene vegetabilske oljer ovenfor kan påføres direkte på håndflatene og deretter masseres inn i huden. Bortsett fra det er det også mange hudpleieprodukter som inneholder vegetabilske oljer.

4. Fuktighetskrem inneholder ceramid

Ceramid er et fett som finnes i høye konsentrasjoner i det ytterste laget av huden. Det er et veldig viktig stoff for helsen hudbarrierer. Bruk av denne typen produkter kan redusere tørr, kløende, til skjellete hud pga barriere problematisk hud, som funnet i en studie av pasienter med atopisk dermatitt i Japan. Ikke bare det, dette produktet er også gunstig for de med akne-utsatt hud. Årsaken er fordi aknemedisiner ofte gjør det tørt og rødt. Alle vil ha forskjellige reaksjoner når de bruker hudpleieprodukter. Det som fungerer for én person kan reagere annerledes når du bruker det. Derfor er det ikke noe problem å prøve å studere ingrediensene i hudpleieprodukter til du finner den rette. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Ingen grunn til å overbruke produktet hudpleie fordi dette faktisk kan gjøre hudbarriere naturlig forstyrret. Se så mye som mulig etter fuktighetskremer og ansiktsrenseprodukter med en pH som ligner kroppens naturlige nivåer. For å diskutere videre om hudplager når det ytre laget er skadet, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.