Hvis du er ute etter et forfriskende, men sunt utvalg av fruktjuicer, kan granateplejuice være et alternativ. Granateplejuice kan være en sunn juice takket være antioksidantinnholdet. Denne vakre fruktjuicen er også rik på mikronæringsstoffer som vitamin C, vitamin E, vitamin B9 og til og med kalium. Se på fordelene med granateplejuice for helsen.
Fordeler med granateplejuice for helsen
Her er noen av fordelene med granateplejuice for din sunne kropp:
1. Kontroller frie radikaler
Granateple er en frukt rik på antioksidanter. Hvis du er overrasket over de lyse granateplefrøene, er fargen gitt av polyfenolinnholdet. Polyfenoler er en klasse av kraftige antioksidanter for å kontrollere frie radikaler. Granateplejuice inneholder høyere nivåer av antioksidanter enn mange andre fruktjuicer. Faktisk er antioksidantnivåene i granateplejuice tre ganger høyere enn
rødvin og grønn te.
2. Bremser Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom er en sykdom som forårsaker hjernecelleskade sakte til den til slutt dør. Denne sykdommen gjør at pasienten opplever en reduksjon i funksjonen til tenkning, oppførsel og sosiale ferdigheter. Antioksidantinnholdet i granateplejuice antas å bidra til å bremse Alzheimers sykdom. De høye antioksidantene i granateplejuice antas også å bidra til å beskytte hukommelsen.
3. Vedlikeholde fordøyelsessystemet
Hvis du lider av diaré, bør du unngå granateplejuice først. Granateplejuice bidrar til å redusere betennelser i tarmen og gir næring til fordøyelsessystemet. Dette er potensielt gunstig for personer med Crohns sykdom, ulcerøs kolitt og andre inflammatoriske tarmsykdommer. Det er bare det, spesielt for personer med diaré, bør granateplejuice unngås til du føler at symptomene dine har blitt bedre.
4. Oppretthold hjertehelsen
Granateplejuice regnes som en av de sunneste juicene for hjertet. Denne vakre fruktjuicen er rapportert å øke blodstrømmen og forhindre at arterier blir stive og tykkere. Ikke bare det, granateplejuice er også rapportert å bidra til å kontrollere systolisk blodtrykk.
5. Forbedre seksuell ytelse
En annen interessant fordel med granateplejuice er at den forbedrer seksuell ytelse og fruktbarhet. Denne fordelen kommer også fra antioksidantinnholdet, et kraftig stoff for å kontrollere frie radikaler som utløser oksidativt stress. Oksidativt stress har faktisk vært knyttet til dysfunksjon av sædceller og redusert fruktbarhet hos kvinner. Ikke bare det, granateplejuice har også potensial til å øke testosteron hos både menn og kvinner.
6. Forbedre sportsprestasjoner og utholdenhet
Granateplejuice har potensial til å være utmerket i å forbedre treningsytelsen. Denne juicen hjelper til med å forbedre utvinningen av muskelstyrke samt redusere muskelsår. Granateplejuice bidrar også til å redusere oksidativ skade fra fysisk aktivitet.
7. Senker risikoen for kreft
Granateplejuice er rapportert å bidra til å hemme veksten av prostatakreftceller. Selv om ytterligere forskning fortsatt er nødvendig for å styrke denne premissen, gir inntak av granateplejuice absolutt andre fordeler for kroppen. Videre utføres forskning knyttet til effekten av granateplejuice på kreft fortsatt av eksperter. [[Relatert artikkel]]
Advarsel før du inntar granateplejuice
Før du legger til granateplejuice i ditt daglige kosthold, er det viktig å huske at granateple kan samhandle med visse medisiner. For eksempel kan granateplejuice samhandle med blodtrykksmedisiner så vel som kolesterolsenkende medisiner som statiner. Hvis du tar begge disse stoffene, diskuter med legen din før du bruker granateplejuice. Diabetikere anbefales også å konsultere en lege før de inntar granateplejuice. Legen din kan foreslå at du regelmessig kontrollerer blodsukkeret hver dag hvis du spiser granateplejuice.
Notater fra SehatQ
Granateplejuice tilbyr en rekke helsemessige fordeler, hovedsakelig takket være antioksidantinnholdet. Granateplejuice hjelper til med å gi næring til hjertet, forbedrer treningsytelsen og reduserer til og med risikoen for prostatakreft
Hvis du lider av diaré, bør du unngå granateplejuice først. Granateplejuice bidrar til å redusere betennelser i tarmen og gir næring til fordøyelsessystemet. Dette er potensielt gunstig for personer med Crohns sykdom, ulcerøs kolitt og andre inflammatoriske tarmsykdommer. Det er bare det, spesielt for personer med diaré, bør granateplejuice unngås til du føler at symptomene dine har blitt bedre. 
