Vanligvis, når folk hører ordet "ginseng", vil folk referere til tradisjonell medisin fra asiatiske land som Korea. Faktisk er det også amerikansk ginseng som hevdes å være nyttig for å forebygge luftveisinfeksjoner. Det antas at forskjellen med koreansk ginseng ligger i dens effekt på kroppstemperaturen. Imidlertid har det ikke vært ytterligere forskning knyttet til kroppstemperatur og metabolisme.
Hva er amerikansk ginseng?
Har et latinsk navn
Panax quinquefolius, Amerikansk ginseng vokser på fastlandet i Nord-Amerika. Dens popularitet er enorm, den er til og med erklært som en truet art i flere byer i USA. Siden antikken har mange mennesker konsumert denne urteplanten for å lindre stress, øke immuniteten og forhindre infeksjon. Hovedsakelig infeksjoner relatert til luftveiene. Selv om navnene er begge ginseng, er denne typen forskjellig fra koreansk ginseng eller
Panax ginseng. Fordelene den gir er også forskjellige.
Fordeler med amerikansk ginseng
Denne planten er kjent for å være nyttig takket være innholdet av et kjemikalie kalt
ginsenosid. Dette stoffet kan ha en innvirkning på insulinnivået i kroppen samtidig som det senker blodsukkernivået. I tillegg kalles et annet kjemikalie
polysakkarider Det har også en innvirkning på immunsystemet. Noen av de andre fordelene med amerikansk ginseng inkluderer:
1. Få kroppen til å passe
I forundersøkelser ble det funnet at innholdet i
Panax quinquefolius kan få kroppen til å passe. En studie publisert i 2018 antydet at amerikansk ginseng og som dyrkes i Asia kan være et behandlingsalternativ for pasienter med kronisk sykdom. I den studien ble det funnet at pasienter ikke lenger følte seg sløve etter å ha inntatt amerikansk ginsengekstrakt. I tillegg viste en studie fra 2010 at kreftpasienter som tok amerikansk ginseng-tilskudd i 8 uker følte seg bedre. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å bevise dette.
2. Bra for mental helse
Ikke bare fysisk, kosttilskudd som inneholder amerikansk ginseng kan optimalisere korttidshukommelsen. Hovedsakelig når det kommer til nøyaktighet og en persons responstid. Dette er funn publisert i Nutritional Neuroscience i 2019. Disse funnene er selvfølgelig veldig lovende. Men med tanke på at dette er den første studien, er det nødvendig med ytterligere forskning for å bevise koblingen.
3. Kontroller blodsukkernivået
For diabetikere er det svært viktig å kontrollere blodsukkernivået. Amerikansk ginseng sies å ha disse fordelene, både for forebygging og behandling. I en studie fra 2018 hadde 39 diabetespasienter som spiste amerikansk ginseng og fiber lavere blodsukkernivå. Dette ses etter inntak i 12 uker. Igjen, selv om disse funnene er lovende, er det fortsatt behov for flere og større studier for å bevise det.
4. Overvinne feber
Ginseng sies også å være i stand til å behandle øvre luftveisinfeksjoner inkludert influensa og feber. Ikke bare det, denne urteplanten anses også som effektiv som et forebyggende tiltak. I litteraturen publisert i tidsskriftet Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i 2011 ble lignende konklusjoner funnet. Totalt 5 studier på 747 forsøkspersoner viste feber redusert med 25 %. [[Relatert artikkel]]
Er det noen bivirkninger?
Inntak av overflødig amerikansk ginseng kan forårsake søvnløshet Gitt at behandling og forebygging med urteplanter ikke er bestemt med en bestemt dose, er det nødvendig å vite hvilke bivirkninger som kan oppstå. Noen av bivirkningene som må forutses inkluderer:
- Søvnløshet
- Overdreven angst
- Høyt blodtrykk
- Hodepine
- Neseblod
- Blødning fra skjeden
- Kaste opp
- Diaré
- Lavt blodtrykk
Mens de langsiktige bivirkningene av dette fortsatt er ukjente. Like viktig, vær oppmerksom på hva som er mulige interaksjoner mellom ginseng og medisiner som:
- Warfarin: kan redusere effektiviteten til stoffet for å forårsake blodpropp
- Antidepressiva: forårsaker hodepine, søvnløshet, angst og problemer med å hvile
- Blodsukkersenkende legemidler: blodsukkernivået kan synke betydelig
- Stimulerende legemidler fordi de kan øke uønskede bivirkninger
Av denne grunn er det viktig å sikre at det ikke er noen uønskede legemiddelinteraksjoner. For folk som ønsker å ta ginseng-tilskudd, men tar medisiner, sørg for å konsultere en lege først. Gravide kvinner anbefales ikke å spise amerikansk ginseng. Innholdet i koreansk ginseng, som ligner på denne typen ginseng, antas å utløse fødselsskader. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Husk også at den ovennevnte serien med fordeler fortsatt trenger ytterligere studier og forskning for å bevise fordelene. Hvis du søker behandling for et spesifikt medisinsk problem med amerikansk ginseng, er det best å konsultere en profesjonell først. For å diskutere hvorfor urtemedisin ikke er en erstatning for medisinsk behandlingsterapi,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
Inntak av overflødig amerikansk ginseng kan forårsake søvnløshet Gitt at behandling og forebygging med urteplanter ikke er bestemt med en bestemt dose, er det nødvendig å vite hvilke bivirkninger som kan oppstå. Noen av bivirkningene som må forutses inkluderer: 
