Hvorfor salt svette? Dette er forklaringen

Helse
Det er ingen grunn til å bekymre seg for smaken av salt svette fordi det er kroppens fantastiske mekanisme for å drive ut giftige stoffer. Hvorfor salt svette? Fordi det er komponenter som natrium, protein, urea og til og med ammoniakk som frigjøres. Utrolig nok er svette også en naturlig måte å avkjøle kroppen på. Alt dette skjer naturlig, og tilpasser seg kroppstemperaturen og miljøet rundt.

Hvorfor salt svette?

Svette er en væske som produseres naturlig av kroppen. Kjertlene som produserer svette kalles ekkrine kjertler. Plasseringen er i armhulene, pannen, fotsålene og også håndflatene. For å svare på hvorfor svette er salt, er det interessant å se nærmere hva komponentene i denne svettevæsken er, nemlig:
  • Natrium: For å hjelpe til med å balansere natriumnivået i kroppen. Dette er hovedårsaken til at svette er salt.
  • Protein: Det er omtrent 95 % protein i svette. Dens funksjon er å bidra til å maksimere immunitet og opprettholde hudtilstanden.
  • Urea: Leveren produserer et avfallsprodukt i form av urea. Dette skjer når leveren behandler protein. Det er viktig å skille ut urea gjennom svette slik at det ikke blir opphopning av giftstoffer i kroppen.
  • Ammoniakk: Et avfallsprodukt når nyrene ikke kan filtrere ut alt nitrogenet i urea, etter å ha blitt behandlet av leveren.

Andre påvirkningsfaktorer

Generelt er smaken av svette salt. Det er imidlertid ikke alle som svetter på samme måte og føler. Noen av faktorene som også påvirker er:

1. Ytelsen til de apokrine kjertlene

I tillegg til de ekkrine kjertlene er det også apokrine kjertler som produserer svette. Den største konsentrasjonen av apokrine kjertler er i svette, bryst og indre lår. Det er også en kjertel som spiller en rolle i dannelsen av en persons kroppslukt.

2. Mat

Det som konsumeres påvirker også dannelsen av salt svette. Jo mer forbruk av natrium eller salt, vil smaken av salt også være den samme. Kroppen trenger å kvitte seg med alt overflødig salt. Svetteprosessen er den viktigste fasen for å fjerne overflødig salt. Dermed vil kroppsvekt og blodtrykk bli mer stabilt.

3. Treningsintensitet

Hvor høy treningsintensitet spiller også en rolle for dannelsen av svette. Jo mer intens treningen er, jo mer salt vil frigjøres gjennom svette. Sammenligningen er når du driver med sport med høy intensitet, vil saltinnholdet i kroppen bli bortkastet 3 ganger mer. [[Relatert artikkel]]

Viktigheten av å svette

Ofte føler folk seg ukomfortable når de svetter. Faktisk er dette en veldig viktig fase for å fjerne stoffer som kroppen ikke trenger og så videre. Her er noen av fordelene med å svette:
  • Renser porene fra smuss, bakterier og andre stoffer som kan tette seg
  • Renser opphopningen av bakterier på huden ved å produsere glykoproteiner for en renere og kjøligere
  • Reduser risikoen for å få nyrestein når du drikker nok væske
  • Fjerner giftstoffer fra skadelige tungmetaller
  • Bli kvitt giftige stoffer som PCB og BPA som vanligvis finnes i plastprodukter
Nettopp når noen ikke svetter, kan det være et faretegn. Svettekjertler fungerer kanskje ikke etter hensikten. Dette kan skje når en person blir eldre. I tillegg kan nerveskader også utløse dette. Noen medisinske tilstander som kan forstyrre en persons svetteproduksjon er:
  • Ross syndrom
  • Diabetes
  • Alkoholmisbruk
  • Parkinsons sykdom
  • Sjögren syndrom
  • Horners syndrom
  • psoriasis
  • Eksfoliativ dermatitt
  • Iktyose
  • varmeutslett
  • Hudskade fra stråling, infeksjon, skade

Når blir svetting irriterende?

Det er tider, en persons svette kan forårsake forstyrrende symptomer. Dette skjer vanligvis på grunn av hva du spiser og livsstilen din. Noen av disse forholdene er:

  • Acidose

Tilstanden med akkumulering av for mye syre i kroppen slik at den ikke kan fordøyes ordentlig. Det kan også oppstå som en konsekvens av å trene for ofte.

  • Luktende svette

Det er et resultat av stresssvette produsert av de apokrine kjertlene. Noen ganger oppstår dette også på grunn av inntak av visse matvarer og drikker som rødt kjøtt og alkohol. Bakterier som samler seg ved kontakt med svette kan også avgi en ubehagelig lukt.

  • Forårsake smerte

Hvis svette forårsaker smerte eller smerte når den kommer inn i øyet eller får et åpent sår, betyr det at du bruker for mye salt

  • Fiskete

Tilstanden med fiskeluktende svette kan være en indikasjon trimetylaminuri. Dette skjer når kroppen ikke klarer å bryte ned innholdet trimetylamin så det slippes direkte ut i svette. Som et resultat lukter svette fiskeaktig som fisk. Noen ganger lukter urin også slik.

  • Hyperhidrose

Overdreven svette og svært unaturlige forhold. Det er ingen sikker utløser, men det kan også være relatert til andre medisinske tilstander. I tillegg kan hyperhidrose også oppstå på grunn av inntak av visse medikamenter. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Så det er ingen grunn til å bli forvirret om hvorfor svette er salt fordi det faktisk er et signal om at kroppen fungerer bra. Å ikke svette er faktisk farlig og kan indikere et problem med nervene. Smaken av salt svette er et tegn på en funksjonell metabolsk prosess. Ikke bare holder det hudporene rene, men det fjerner også reststoffer og holder kroppstemperaturen stabil. Hvis du vil vite mer om svetteproduksjon i tider med stress, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.