Frykt for forlatelse, frykt for forlatelse forankret i fortiden

Helse
Dårlige opplevelser i fortiden kan forme en person til den han er i dag. Inkludert for folk som opplever frykt for å bli forlatt eller frykt for å bli forlatt. Ikke bare vanlig frykt eller skuffelse, folk som opplever det vil føle ekstraordinær frykt hvis personen som står dem nærmest vil forlate. Det hele er forankret i en traumatisk opplevelse i fortiden, enten det var som barn eller å være involvert i et komplisert forhold som voksen. Når noen føler frykt for å bli forlatt, umulig å ha et sunt forhold. Mye det samme som pistantrofobi, bare det er mer frykt for å føle seg fortapt.

Den typen frykt for å bli utelatt

Det finnes flere typer frykt for å bli forlatt eller frykt for å bli forlatt. Enten det er frykten for å bli forlatt fysisk, følelsesmessig og mer. Noen av typene er:

  • Frykt for følelsesmessig forlatelse

Ser ikke så ekte ut som frykten for å bli fysisk forlatt, liksom frykt for å bli forlatt Dette skaper også en følelse av traume for den som opplever det. Denne frykten får en person til å føle seg uelsket, ikke verdsatt og ensom. Faktisk kan denne følelsen oppstå selv om den nærmeste personen forblir ved hans side. Hvis triggeren er i fortiden som barn, vil personen som opplever det fortsette å frykte at det skal skje igjen.

  • Frykt for å bli etterlatt i barn

Det er veldig naturlig når babyer og barn føler frykt for å bli forlatt. Det kjente begrepet er separasjonsangst. De kan uttrykke angst ved å gråte, skrike eller nekte å skille seg fra foreldrene når det er et skifte i foreldrerollen. For eksempel når du tar med barn til barnehage, skole, eller når foreldre må på jobb. Generelt vil barn forstå at menneskene nærmest dem vil komme tilbake og ikke forlate dem etter fylte 3 år.

  • Frykt for å bli forlatt i et romantisk forhold

Det kan utløse en persons holdning til å være besittende overfor partneren sin, det finnes også typer frykt for å bli forlatt dukker opp i et romantisk forhold. Folk som opplever dette vil hele tiden føle seg bekymret og ha vanskelig for å stole på partneren sin. Som en endeløs syklus kan også dette få en persons forhold til å ta slutt. [[Relatert artikkel]]

Symptom frykt for å bli forlatt

Folk som opplever frykten for å bli forlatt vil oppleve flere symptomer som:
  • Følsom for kritikk
  • Det er vanskelig å stole på andre
  • Det er vanskelig å starte nye vennskap
  • Unngå virkelig å skille deg av med de nærmeste
  • Unngå avvisning
  • Gjenta et usunt kjærlighetsforhold
  • Vanskelig å forplikte seg i et forhold
  • Prøv ditt beste for å tilfredsstille de som står deg nærmest
  • Klandre deg selv når ting ikke går som forventet
  • Å tvinge frem usunne forhold

Årsaken frykt for å bli forlatt

Som nevnt ovenfor, frykt for å bli forlatt Dette kan skje fordi du har blitt forlatt både fysisk og følelsesmessig tidligere. For eksempel små barn hvis nærmeste døde, ble forlatt av foreldrene eller ble avvist fra vennekretsen. Andre faktorer, som å direkte se den nærmeste personen opplever langvarig sykdom eller å bli forrådt av en partner, kan også få noen til å oppleve smerte frykt for å bli forlatt. Det er også noen problemer som får en til å oppleve frykt for å bli forlatt, det er:

  • Unngående personlighetsforstyrrelse

Dette er den typen atferdsproblem som gjør at en person føler at han ikke kan passe inn i det sosiale miljøet rundt seg. De vil hele tiden føle seg anspente, usikre, hele tiden føle seg avvist og føle seg ukomfortable i sosiale situasjoner. Til slutt vil dette få personen til å isolere seg fra det sosiale livet.

  • Borderline personlighetsforstyrrelse

En annen type atferdsproblem med egenskapene til å alltid være i et ustabilt forhold, være veldig impulsiv, ofte føle seg humørsvingninger, lett sint, og kan heller ikke føle seg ensom. Mange mennesker med Borderline personlighetsforstyrrelse innrømmet å ha opplevd fysisk eller seksuell vold som barn. I tillegg er det også de som opplever dette fordi de fortsetter å være vitne til intens konflikt midt blant familiene sine.

  • Separasjonsangstlidelse

Oppleves ofte av barn under 3 år, hvis det er alvorlig nok kan det vise betydelige symptomer. Føler seg for eksempel panikkangst, motvillige til å være alene, har mareritt om å være adskilt fra de nærmeste, å ha innvirkning på fysiske forhold som å føle seg kvalm eller svimmel. Frykt for å bli forlatt er ikke den typen psykiske problem som en ekspert kan diagnostisere. Imidlertid kan symptomene på denne frykten for å bli forlatt identifiseres. Det kan være, frykt for å bli forlatt Dette er et signal om et annet atferdsproblem. For å begynne å riste av deg denne frykten for å bli forlatt, prøv å slutte å dømme deg selv for mye. Husk alle de positive tingene i deg selv. Prøv sakte å administrere vennskap og forbindelser basert på tillit. Dette øker selvtilliten så vel som bånd med andre.

Langsiktige effekter av frykt for å bli forlatt

Frykt for å bli forlatt eller frykt for å bli forlatt kan ha langsiktige effekter, inkludert:
  • Vanskelig å bygge relasjoner med venner og elskere
  • Lav selvtillit
  • Tillit problemer
  • Sinne problem
  • Foranderlig stemning
  • Frykt for intimitet
  • Panikklidelse
  • Angstlidelser
  • Depresjon
  • Avhengighet.
Frykten for å bli forlatt må løses umiddelbart. Ikke undervurder denne tilstanden hvis du ikke vil at de ulike effektene ovenfor skal skje med deg. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Hvis du ikke kan håndtere det på egen hånd, eller du fortsetter å mislykkes til tross for at du prøver, ikke nøl med å diskutere det med en terapeut eller psykisk helsepersonell. Rådgivningssamtaler kan være svært nyttige for å avgjøre hva som må gjøres. Hvis du vil spørre om frykt for å bli forlatt eller andre psykiske problemer, ikke nøl med å spørre en lege på SehatQ-familiens helseapp gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå.