Jo eldre du blir, jo mer trenger du for å opprettholde helsen din. Å opprettholde helse er ikke bare å forlenge livet, men holder også kroppen sunn og i form. For eldre er en måte å opprettholde helsen på å sjekke helsen regelmessig. Helsesjekker tar sikte på å identifisere og forhindre visse medisinske tilstander, for eksempel hypertensjon. Hypertensjon er svært sårbart som oppleves av eldre. Vanligvis kontrolleres blodtrykket på en klinikk eller sykehus. Men nå trenger du ikke bry deg lenger fordi du sjekker det med en blodtrykksmåler som kan brukes hjemme. [[Relatert artikkel]]
Digital blodtrykksmåler
Etter hvert som teknologien utvikler seg, blir blodtrykksmålere stadig mer mangfoldige, og du kan bruke dem hjemme. Denne blodtrykksmåleren er en digital enhet som du kan ta med deg hvor som helst. Den består vanligvis av to hovedkomponenter, nemlig en digital måler og en løkke (eller en løkke med en luftslange for en større versjon). Hvordan du bruker det er enkelt, som følger:
- Koble slangen til måleren
- Pakk stoffet rundt håndleddet (på ermet for en stor versjon)
- Sørg for at stoffet er behagelig og i riktig posisjon fordi det vil påvirke nøyaktigheten til testen
- Slå på den digitale blodtrykksmåleren
- Etter at klemmen stopper, kan du se resultatet på måleapparatets monitorskjerm
Imidlertid er håndleddsblodtrykksmålere vanligvis ikke så nøyaktige som blodtrykksmålere som ofte brukes av leger på klinikker eller sykehus. Det anbefales derfor at du måler blodtrykket på nytt ca. tre ganger, med et intervall på ca. 2-3 minutter fra hver måling til en annen. Etter det kan du ta gjennomsnittsverdien. Men hvis du oppdager at blodtrykksmåleresultatene dine er unormale etter flere målinger, bør du umiddelbart oppsøke lege for å få et mer nøyaktig måleresultat. Fordi denne blodtrykksmåleren i utgangspunktet brukes som en monitor for din daglige helse.
Hvordan velge riktig blodtrykksmåler hjemme
Etter å ha kjent hvilke typer blodtrykksmålere som kan brukes hjemme, må du vite hvilke viktige ting du bør vurdere når du kjøper denne enheten, for eksempel:
Sikre kvaliteten på blodtrykksmåleren
Når du ønsker å kjøpe en blodtrykksmåler, sørg for at enheten har bestått prøvene eller etablerte standarder for nøyaktigheten av beregningen.
Alle har forskjellig armstørrelse, så sørg alltid for at verktøyet du kjøper er riktig størrelse for armen din. Feil størrelse på kluten kan påvirke nøyaktigheten av blodtrykksberegningen.
Ikke bare kvalitet, vurdere også prisen på blodtrykksmåleren som skal kjøpes. Juster prisen på det valgte verktøyet med budsjettet du har.
Noen blodtrykksmålere har forskjellige funksjoner eller tillegg. Sjekk om du trenger disse tilleggsfunksjonene eller ikke, og om de passer for deg.
Notater fra SehatQ
Hvis blodtrykksmåleren hjemme viser at du har et høyt blodtrykkstall. Oppsøk lege for ny undersøkelse og videre behandling.
