Alfa-tokoferolacetat er en type vitamin E som er en klasse av tokoferol organiske kjemiske forbindelser. Denne forbindelsen er en fettløselig antioksidant og er en naturlig tokoferol med de sterkeste antioksidantegenskaper. Takket være sin fettløselige natur antas denne typen vitamin E å kunne stoppe produksjonen av frie radikaler som dannes når kroppen bryter ned fett til energi.
Produkter som inneholder alfa-tokoferolacetat
Alfa-tokoferolacetat kan finnes i en rekke produkter som vi vanligvis finner hver dag, for eksempel:
- Kosmetikk og ulike hudpleieprodukter. Antioksidantegenskapene til vitamin E kan bidra til å forhindre hudskader fra frie radikaler som kommer fra eksponering for UV-stråler.
- Vitamin E kosttilskudd Vitamin E finnes vanligvis i de fleste multivitamintilskudd.
- Det er mange matvarer som inneholder alfa-tokoferolacetat, inkludert grønne bladgrønnsaker, planteoljer, frø, nøtter og frukt.
- Matvarer beriket med vitamin E. Alfa-tokoferolacetat kan også finnes i matvarer som er supplert med vitamin E, som frokostblandinger, fruktjuicer og så videre.
Potensielle helsemessige fordeler av alfa-tokoferolacetat
De fleste av påstandene om fordelene med alfa-tokoferolacetat for helse har ikke blitt støttet av overbevisende vitenskapelig bevis. Bruken av denne typen vitamin E må generelt kombineres med andre vitaminer og mineraler for å få fordelene. Alfa-tokoferolacetat kan ha potensielle helserelaterte fordeler av vitamin E generelt. Forskning som bruker denne kjemiske forbindelsen spesifikt er imidlertid fortsatt svært begrenset. Antioksidantene i vitamin E er kjent for å beskytte cellene mot skader fra frie radikaler. Alfa-tokoferolacetat fungerer som en antioksidant for å beskytte celler og DNA, samt forbedre cellehelsen. En studie i 2013 fra
Aldersrelatert øyesykdomsstudie viste at kombinasjonen av høye doser antioksidanter vitamin C, vitamin E og betakaroten med sink, viste positive resultater i å forsinke utviklingen av makuladegenerasjon. Alfa-tokoferolacetat har også potensial til å gi fordeler for å fukte huden. I tillegg anses denne forbindelsen også å kunne redusere hudbetennelse ved atopisk dermatitt (eksem) i kombinasjon med vitamin D. [[relaterte artikler]]
Mulige bivirkninger av alfa-tokoferolacetat
Tokoferoleddiksyre er en naturlig kjemisk forbindelse som anses som relativt trygg. Imidlertid er det noen potensielle bivirkninger, spesielt hvis denne forbindelsen tas i overkant. Den anbefalte dosen for å ta vitamin E er 15 milligram (mg) eller 22,4 internasjonale enheter (IE). Her er noen av de potensielle bivirkningene ved bruk av alfa-tokoferolacetat i overkant.
1. Forgiftning
Inntak av for mye vitamin E kan forårsake forgiftning. Denne tilstanden er forårsaket fordi vitamin E er fettløselig, slik at kroppen ikke kan kvitte seg med overflødige mengder gjennom urin. En rekke studier viser til og med økt dødelighet hos personer som inntar store doser vitamin E, spesielt de som har ulike helseproblemer. Noen av symptomene på vitamin E-forgiftning fra langvarig bruk av mer enn 400-800 IE per dag, inkluderer:
- Utslett
- Svimmel
- Hodepine
- Føler seg svak
- Tåkesyn
- Tromboflebitt (betennelse i venene på grunn av blodpropp).
2. Øk risikoen for hjerneslag og blødninger
Alfa-tokoferolacetat har anti-koagulasjonsegenskaper, så det antas å øke risikoen for hjerneslag som kan være farlig. I tillegg kan inntak av alfa-tokoferolacetat også øke risikoen for blødning.
3. Øker risikoen for prostatakreft
En studie i 2011 utgitt i
Journal of American Medical Association (JAMA) avslørte at det var en økt risiko for prostatakreft hos menn som tok høye doser vitamin E-tilskudd.
4. Utløser allergiske reaksjoner
Bruk av hudpleieprodukter som inneholder alfa-tokoferolacetat kan også forårsake allergiske hudreaksjoner. Denne tilstanden kan forårsake en rekke symptomer, som rødhet og utslett på det utsatte hudområdet.
5. Andre bivirkninger
I tillegg til de ulike risikoene for bivirkninger nevnt ovenfor, har overdreven bruk av alfa-tokoferolacetat også potensial til å forårsake brystsmerter, gonadal dysfunksjon, magesmerter, økt blodtrykk og diaré. Vi anbefaler at du konsulterer først hvis du ønsker å ta vitamin E i form av alfa-tokoferolacetat. Spesielt hvis du har en medisinsk tilstand eller tar visse medisiner. Dette er viktig å gjøre for å unngå mulige bivirkninger av denne forbindelsen. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
