Når det er mangel på vitamin C, vil kroppen vår bli mottakelig for sykdom. En av sykdommene som kan angripe kroppen på grunn av mangel på vitamin C er skjørbuk. Kan utløse opptreden av andre sykdommer, symptomene på skjørbuk i seg selv varierer og vil vanligvis vises gradvis.
Vises gradvis, hva er symptomene på skjørbuk?
Symptomer på skjørbuk vises vanligvis fire uker etter at kroppen ikke får eller mangler (mangel) vitamin C. Hvis de ikke behandles, kan symptomene utvikle seg mer alvorlig innen tre måneder. Noen av de tidlige symptomene på skjørbuk inkluderer:
- Kroppen føles svak
- Lett sliten uten grunn
- Mangel på matlyst
- Lett fornærmet
- Feber
- Smerter i bena
Hvis denne tilstanden ikke behandles umiddelbart, vil symptomene som oppleves av skjørbuk lider bli verre i den første til tredje måneden. Følgende er en rekke avanserte symptomer på skjørbuk som ikke blir løst umiddelbart:
- Mangel på røde blodlegemer (anemi)
- Tannkjøtt som blir rødt, ømt og lett blør (gingivitt)
- Blødning under huden
- Blåmerker på leggen eller bena
- Kortpustethet og smerter i brystet
- Lett sint, humørsvingninger, til depresjon
- Gastrointestinal blødning ( gastrointestinale )
- Hodepine
Enda verre kan pasientens liv gå tapt hvis skjørbuken fortsetter og ikke behandles umiddelbart. En rekke komplikasjoner som truer pasienter når skjørbuk ikke behandles umiddelbart inkluderer:
- Gulsott
- Ødeleggelse av røde blodlegemer (hemolyse) )
- Smerter i bena og hendene
- Anfall
- Organsvikt
- Koma
- Dø
På bakgrunn av dette bør de av dere som opplever symptomer på skjørbuk umiddelbart behandle den ved å øke inntaket av vitamin C, enten gjennom mat eller kosttilskudd. Hvis symptomene blir verre, kontakt legen din umiddelbart for å få riktig behandling.
Personer som står i fare for å utvikle skjørbuk
Menneskekroppen produserer ikke vitamin C naturlig. Disse næringsstoffene er hentet fra matvarer som frukt og grønnsaker, eller det kan være gjennom kosttilskudd. En rekke faktorer som gjør at kroppen mangler vitamin C og utløser utseendet til skjørbuk inkluderer:
- Dårlig kosthold, inntak av mindre frukt og grønnsaker
- Frykt for å være feit (anoreksi) eller andre psykiske problemer
- Streng kosthold, matallergier, problemer med å svelge mat direkte
- Overdrevent alkoholforbruk og bruk av illegale rusmidler
- Ikke drikking eller sen amming for babyer
- Lider av inflammatorisk tarmsykdom (IBD eller Inflammatorisk tarmsykdom)
- Bo på et sted hvor det meste av maten kommer i form av karbohydrater som brød, pasta og mais
- Gjennomgår kjemoterapi eller strålebehandling
- Har kroniske diaréproblemer
- Er du fortsatt et barn eller er du gammel?
Hvis du opplever disse tilstandene og kjenner symptomene på skjørbuk, kontakt lege umiddelbart for en undersøkelse. Selve prosessen med å diagnostisere skjørbuk kan gjøres på flere måter, for eksempel:
- Fysisk undersøkelse
- Bla gjennom medisinsk historie
- Detaljerte spørsmål om matvaner
- Blodprøver for å sjekke vitamin C og jernnivåer
- Røntgenbilder av ledd inkludert knær, håndledd og ribben
[[Relatert artikkel]]
Enkel måte å håndtere skjørbuk på
Kan føre til døden hvis det ikke kontrolleres, hvordan å overvinne skjørbuk er faktisk ganske enkelt. For å behandle skjørbuk trenger du bare å øke ditt daglige vitamin C-inntak gjennom mat eller kosttilskudd. Matvarer som inneholder mye vitamin C inkluderer:
- Frukter som appelsiner, sitroner, jordbær, guava, kiwi og papaya
- Grønnsaker som tomater, gulrøtter, brokkoli, kål og spinat
- Bifflever
- Østers
Som et tiltak for å lindre symptomene, kan legen anbefale et vitamin C-tilskudd i en dose på 250 mg per dag. Problemer som blødning under huden og tannkjøttet vil vanligvis stoppe innen 24 timer etter å ha mottatt effektiv behandling. I mellomtiden kan ledd- og muskelsmerter ta noen uker før de forsvinner. På den annen side må symptomer som anemi overvinnes ved å endre kostholdet til det bedre og ta kosttilskudd på kort sikt. Det samme anbefales også for personer med spiseforstyrrelser eller dere som har for vane å drikke alkohol i overkant. I tillegg til en lege kan du også oppsøke en ernæringsfysiolog.
