Dermatillomani eller vanen med å trekke tørr hud, hva er utløseren?

Nesten alle må av og til ha eksfoliert sin egen hud, for eksempel når man fjerner huden fra aknearr eller sår som har tørket opp. Dette er en naturlig ting å gjøre, men du bør være forsiktig hvis du har en tendens til å gjenta det om og om igjen. Vanen med å trekke huden kontinuerlig kan være et tegn på psykiske problemer hos en person. Denne tilstanden er kjent som Dermatillomani , ekskoriasjonsforstyrrelse , eller hudplukking .

Hva er det Dermatillomani?

Dermatillomani er en tilstand som oppstår når du har en vane med å nappe huden din fra tid til annen. Denne vanen oppstår fordi den lidende ekskoriasjonsforstyrrelse problemer med å kontrollere trangen til å skrape huden. hudplukking Det er ofte assosiert med tvangslidelser (OCD). Likevel har ikke alle OCD-lider denne vanen. Imidlertid har flertallet av mennesker som lider av dermatillomani også tvangslidelser. Noen tegn på at noen opplever Dermatillomani er som følger:

• Unngå offentlige arrangementer på grunn av hudtilstanden hennes
• En infeksjon eller sår dukker opp i området der du plukket huden
• Det tar mye tid å skrelle huden, det kan til og med ta en hel dag
• Vanen med å trekke i huden forstyrrer aktiviteter og livet som helhet

Hvis den ikke stoppes og behandles umiddelbart, kan denne tilstanden forårsake irritasjon på den arrede huden. I noen tilfeller kan vanen med å skrape huden også føre til at nye sår dukker opp.

Årsaken Dermatillomani

Kløe på tørre sår får personer med dermatitt til å plukke sår. Det er ulike faktorer som trigger en person til å oppleve ekskoriasjonsforstyrrelse . Tørre sår vil vanligvis forårsake sårskorper. Skor på sår forårsaker vanligvis en kløende følelse på huden rundt. Tilstanden ber deg deretter om å skrape såret. Skorpene som blir tvangstrukket vil da blø og forårsake nye sår. Når det nye såret er tørt, vil syklusen med å fjerne skorpen fortsette, og det vil bli en vane. I tillegg kan dermatolomani også vises som et symptom på psykiske problemer hos deg. Å trekke i huden er et av stoffene for å lindre stress, angst og frykt som oppleves av mennesker med psykiske lidelser. I tillegg til å trekke i huden, andre vaner som kan oppstå som å bite negler og vri hår.

Hvordan å takle Dermatillomani?

Behandlingsmuligheter for behandling hudplukking er med terapi og tar medikamenter relatert til underliggende psykiske lidelser.

• Kognitiv atferdsterapi

I kognitiv atferdsterapi vil du bli invitert til å identifisere problemet som får deg til å engasjere deg i dårlige vaner som hudtrekking. Når du er identifisert, vil du bli lært hvordan du kan reagere på utløseren med mer positiv oppførsel. For å håndtere stress, angst, frykt eller kjedsomhet, kan terapeuten din be deg om å flytte fokus til andre aktiviteter. Noen av aktivitetene som kan velges er å klemme gummiballer, spille Rubiks kube, tegne og strikke.

• Medisinsk behandling

Flere medisiner kan hjelpe deg med å håndtere trangen til å nappe huden. Medisiner som vanligvis foreskrives av leger som antidepressiva eller antipsykotika.

Tips for å overvinne vanen hudplukking hjemme

I tillegg til terapi og medisinsk behandling, kan noen hjemmemedisiner brukes for å overvinne vanen hudplukking . En rekke handlinger kan iverksettes, inkludert:

• Bruk hansker for å forhindre at du trekker i huden
• Smøre tørre sår med aktuelle salver fra aloe vera eller kokosnøttolje for å unngå kløe
• Tren regelmessig for å takle stress, kjedsomhet og angst
• Øv yoga, meditasjon og dype pusteteknikker for å håndtere stress som kan være en trigger hudplukking
• Hold deg unna verktøy som kan hjelpe deg med å trekke i huden som tang, saks og negleklipper

[[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Dermatillomani er en tilstand som gjør at du har en vane med å hele tiden nappe huden. Dårlige vaner som kan fremstå som et symptom på psykiske problemer kan forårsake irritasjon av nye sår. Du kan behandle denne tilstanden med terapi eller med visse medisiner. Å diskutere videre om hudplukkingsforstyrrelse og hvordan du skal håndtere det, spør legen direkte i SehatQ helseapplikasjonen. Last ned nå på App Store og Google Play.