Hjernen er et organ som består av en stor masse nervevev som er beskyttet inne i skallen. Som et nervesenter spiller hjernen en viktig rolle i alle store menneskekroppssystemer. Utviklingen av den menneskelige hjernen foregår fra spedbarn til voksen alder. Begynnelsen av denne utviklingen begynner til og med så tidlig som i tredje uke av svangerskapet ved å skille nevrale stamceller.
Stadier av barns hjerneutvikling
Følgende er en omfattende forklaring av stadiene i et barns hjerneutvikling fra i livmoren til voksen alder.
Hjerneutvikling i livmoren
Under svangerskapet vil kroppen være opptatt med utvikling av hjernen som en forberedelse til livet etter fødselen. Som tidligere beskrevet begynner hjerneutviklingen i den tredje uken av svangerskapet, som er preget av differensiering av nevrale stamceller. Etter det er den neste viktige fasen i hjernens utvikling dannelsen av den første permanente nevrale strukturen, nevralrøret. Dette stadiet etterfølges av produksjonen av milliarder av nevroner i hjernen, hvorav de fleste produseres midt i svangerskapet.Nevronene som produseres vil da migrere til andre deler av nervesystemet.
Hjerneutvikling hos nyfødte
Når babyer blir født, er hjernen deres bare omtrent 60 prosent av størrelsen på voksne hjerner. Størrelsen på en babys hjerne vil omtrent tredobles i løpet av de første tre månedene etter fødselen. Ved fødselen er det eneste myelinet, fettstoffet som isolerer hjernens aksoner for å hjelpe signaler til å bevege seg raskere, nær ryggmargen. Dette området av hjernen er ansvarlig for grunnleggende funksjoner, som å spise, puste og kontrollere hjertefrekvensen.
Barns hjerneutvikling i treårsalderen
På dette tidspunktet har barnets hjerne nådd omtrent 80 prosent av størrelsen på voksne når det gjelder volum og hjerneceller. På dette stadiet har en tre år gammel babys hjerne 200 prosent flere synapser (møtepunkter mellom aksonterminaler og andre nevroner) enn voksne. Hyppig utvikling vil disse synapsene sakte beskjæres av hjernen. Denne beskjæringen påvirker ikke den generelle hjernefunksjonen.
Barns hjerneutvikling før fylte fem år
Mot en alder av fem år er en viktig periode for hjernens utvikling. Alle erfaringer som oppstår hos barn i denne alderen kan direkte hjelpe til med dannelsen av synapser. I denne alderen vil alt som skjer med barn være veldig knyttet, inkludert traumatiske hendelser eller psykiske skader. Likevel, på den annen side, er denne perioden også det rette øyeblikket for helbredelsesprosessen av den traumatiske opplevelsen.
Hjerneutvikling som tenåring
Vekten og størrelsen på en tenårings hjerne ser allerede ut som en voksen, selv om den ennå ikke er fullt utviklet. I denne alderen har kroppen produsert myelin fra baksiden av hjernen til forsiden. Det siste området fylt med myelin er frontallappen, som spiller en viktig rolle i beslutningstaking, empati og impulskontroll.
Holde barnas hjerner sunne
For å opprettholde hjernens helse og støtte utviklingen av den, er det viktig for deg å sørge for et næringsrikt kosthold. Følgende er noen matvarer du kan gi den lille for å støtte hjerneveksten.
1. Fet fisk
Fet fisk er en god kilde til omega-3 fettsyrer for utvikling og helse til barns hjerner. Årsaken er at omega-3 kan bidra til å forbedre strukturen til hjerneceller kalt nevroner. I tillegg viser studier at inntak av omega-3 kan hjelpe i prosessen med å forbedre tankeferdighetene. Noen fisk som er rik på omega-3 er makrell, tunfisk, laks og sardiner.
2. Frukt
Frukt som er rik på vitamin C kan bidra til å gi næring til hjernen. Foruten å kunne øke fokus og konsentrasjon, er dette vitaminet også i stand til å bekjempe frie radikaler i kroppen. Noen eksempler på frukt som er høy i vitamin C, inkludert sitrusfrukter (appelsiner og sitroner), kiwi, tomater. til blåbær.
3. Egg
Foruten å være rik på protein, inneholder egg også ulike typer B-vitaminer, som vitamin B6, B12 og folsyre, som er bra for hjernens helse. Forskning viser at å spise mat som inneholder B-vitaminer kan bidra til å forsinke kognitiv nedgang og forhindre hjernekrymping. Det er stadiene i barns hjerneutvikling og hvordan du kan opprettholde helsen som du trenger å vite. Å kjenne til disse stadiene kan hjelpe deg til å støtte og støtte barnets hjerneutvikling, for eksempel gjennom stimulering og å gi god mat til hjernen.
