Hvor mange ganger i livet ditt har du noen gang lurt på hvordan du kan endre personligheten din? For eksempel ønsker de som lett blir sinte å være roligere, eller folk som er redde for å snakke offentlig ønsker å være dristigere. Selv om personlighet har blitt dannet siden barndommen, viser det seg at det finnes måter å endre den på. Troen som har vært dypt forankret er at det er umulig for personlighet å endres. Ikke bare er det som Sigmund Freuds idé om at personlighet dannes fra en alder av 5 år, faktisk anser moderne psykologer også personligheten som fast.
Personlighetsformende faktorer
For å forstå om personlighet kan endres, er det nødvendig å først forstå hva som er faktorene som former den. Hva er viktigst, genetiske eller miljømessige faktorer? Tidligere ble disse to tingene to polare motsetninger. Personlighet antas å være forankret i foreldrenes genetiske faktorer. På den annen side er det også eksperter som vurderer erfaring og foreldreskap som mer dominerende. Men nå er det enighet om at disse to tingene spiller en rolle som personlighetsdannende faktorer. Faktisk er samspillet mellom genetiske faktorer (
natur) og miljø (
pleie) spiller en rolle i å uttrykke personlighet. For eksempel kan folk som har en tendens til å være avslappet og rolige på daglig basis bli irritable eller paniske når de står overfor kritiske arbeidssituasjoner. Ulike situasjoner, ulike personlighetsuttrykk.
Så, er det en måte å endre personlighet på?
For å endre atferdsmønstre, vaner, prinsipper, til personlighet, avhenger det virkelig av ens karakter. Så hvert individ har en solid rot av karakter. Bak denne sterke karakteren er det trekk "
imellom” som kan forskyves. En del av naturen
imellom" dette er:
Det kan være vanskelig å fullstendig endre personlighet. Imidlertid kan en person realistisk endre sin tro på visse prinsipper. Dette kan påvirke måten en person uttrykker sin personlighet på. Denne troen inkluderer hvordan mennesker oppfatter miljøet, relasjoner og verden. Det har vært inngrodd siden jeg var baby, det er faktisk godt mulig at dette kan endres. For eksempel, når en person føler at hans intelligens fortsatt kan øke, vil han ta skritt for å finpusse tenkningen. Hans innsats vil bli mer reell. I ett eksperiment følte elever som innså at hjernen deres fortsatt kunne absorbere informasjon mer komfortable og verdsatte å lære på skolen. Dette er allerede en form for innflytelse på hans tro.
Vanligvis gjøres dette av folk som allerede vet hva som må forbedres på personligheten deres. For eksempel, folk som har en tendens til å være stive og få panikk når de er stresset, begynner å lære teknikker for å håndtere stress slik at de kan bli mer avslappede. Den typen strategi som hver person bruker er absolutt forskjellig. Som et resultat er det ingen sikker veiledning om dette emnet. Men når du vet veldig godt hva du vil oppnå, er det godt mulig at din personlighet kan endres. [[Relatert artikkel]]
Hvordan endre personlighet
Det er ting du kan gjøre som en måte å endre personligheten din på, inkludert:
1. Lær nye vaner
I motsetning til personligheten som kanskje ikke er så lett å endre, er vaner veldig mulig å lære. Dette betyr at du kan begynne å endre personlighet ved å begynne å prøve nye vaner. Selvfølgelig er prosessen med å forlate gamle vaner og erstatte dem med nye aldri lett. Det tar tid og seriøs innsats. Men hvis det gjøres konsekvent, kan det til slutt bli en ny vane.
2. Utfordre egne prinsipper
Faktisk er suksessen med å endre personlighet forankret i prinsippene som eksisterer i en selv. Hvis du tror det er umulig å endre, er det det som vil skje. Vice versa. Så sørg for at du allerede tror at endring kan skje.
3. Fokuser på virksomheten
I stedet for å se på sluttresultatet, fokuser på innsatsen som er lagt ned. Sett pris på hver prosess og gi takknemlighet. Det betyr at du har søkt
vekst tankesett, Nei
fast tankesett. Dermed blir det lettere å føle endringen til det bedre.
4. Opptre ekte
Fra et synspunkt av positiv psykologi, kan endring begynne med faktisk å ta grep. For eksempel figuren
innadvendt de som vil våge å snakke offentlig, er det greit å umiddelbart prøve å handle
utadvendt når det trengs. Til slutt vil dette motet til å handle ekte bli en vane. Det vil ikke endre personligheten som person
innadvendt, men kan i det minste tilpasse seg forskjellige holdninger til bestemte tider. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Hvis du har prøvd, men ikke lykkes, er det ikke nødvendigvis en fiasko. Selv om det er vanskelig å endre personlighet, er det fortsatt en sjanse til å få det til. De foranderlige aspektene er de under hovedpersonligheten. Begynn å endre måten du snakker, tenker og oppfører deg på. Sammen med suksessen med å tilpasse en ny vane, blir hvem som vet at denne mer positive endringen en bonus. Hvis du ønsker å diskutere videre om personligheten som må endres fordi det kan ha en negativ innvirkning på mental helse,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
