Det er ikke lenger tabu, noen som vil skilles fordi de ikke er lykkelige i ekteskapet er menneskelige. Valget er å skilles eller bli. En ting er sikkert, ikke bestem deg basert på følelser og du bør gå gjennom en vurderingsprosess før du skiller deg. Når en person og en partner har nådd stadiet med å diskutere skilsmissealternativer, er konsekvensene svært forskjellige. Enten skilsmisse eller overleve, begge deler vil få konsekvenser. Husk også før ekteskap, at ekteskap ikke betyr at noen kan endre seg.
Skilsmisse eller opphold?
For par som ønsker å skilles fordi de ikke er lykkelige, her er noen hensyn før skilsmisse:
1. Gjenkjenne utløseren
Alle har forskjellige triggere når det kommer til å snakke om skilsmisse. Starter fra konflikter som er som isfjell, tap av hengivenhet, utroskap, dårlig kommunikasjon og mange flere. For å finne ut hva triggeren er, må du selvfølgelig ha en grundig diskusjon med partneren din. Dette kan bare bli kjent gjennom seriøs toveiskommunikasjon. Ellers kan triggerne gå ubemerket hen og gjøre forholdet enda mer sammenfiltret.
2. Innsats som er gjort
Selvfølgelig, før du bestemmer deg for å skilles, må det gjøres en innsats. Det er mulig at begge parter ikke har prøvd sitt beste for å endre og opprettholde ekteskapet. Eller det kan være, de to sidene har ikke vært helt ærlige med hverandre. Det er ingenting galt med å se etter en profesjonell ekteskapsrådgiver hvis du står fast. Fordi beslutningen om å skilles eller bli er veldig avgjørende. Hvem vet, problemene som har eksistert så langt har ikke kunnet løses fordi de trenger inngripen fra en nøytral part.
3. Innvirkning på barn
For ektepar som allerede har barn, må hensynet før skilsmisse også omfatte innvirkningen på barn. Tenk på hvordan denne skilsmissen vil påvirke dem. På den annen side, beregn også hvilke tap barna vil oppleve hvis de fortsetter i et ulykkelig ekteskap. Husk, hvor smidig og god skilsmisseprosessen er, det vil definitivt ha en betydelig innvirkning på barna. Vurder også muligheten for tilstedeværelse av en ny partner som også vil reise spørsmålstegn hos barna.
4. Husk de beste tidene sammen
Spor tilbake når du føler deg mest knyttet til partneren din. Når føler du deg lykkeligst, og når er den beste tiden for dere å være sammen? Ikke bare det, husk hva som tiltrakk deg til ham i utgangspunktet. Tenk deg om du vil gjenta det igjen? Er det mulig å få det til? Hvis svaret er ja, vil den riktige prosessen bringe deg tilbake.
5. Separer fra stressfaktorer
Noen ganger kan situasjoner rote seg sammen fordi det er så mange stressfaktorer tilstede samtidig. Prøv derfor å kartlegge en etter en hva som blir møtt. Bortsett fra stress i hjemmet, er det andre årsaker? Kanskje fra jobb, familie, økonomi og mer. Å fordøye hva som skjer vil hjelpe deg å tenke klarere når du tar beslutninger.
6. Lag en backup-plan
Situasjonene går kanskje ikke som forventet. Det er mulig at det kom ut av kontroll. Men det er noe du kan kontrollere, som er å utarbeide en backup-plan. Denne planen kan være hva som helst, som definitivt gir deg autoritet til å leve på egen hånd. Enten den brukes eller ikke, vil denne typen plan være svært nyttig når en krisesituasjon kommer. Dette inkluderer også planer knyttet til økonomiske aspekter. Ikke bli sittende fast i en boble av forvirring for lenge. Valget er å skilles eller bli. For å overleve kan du forbedre deg selv og partneren din og deretter starte alt fra bunnen av. På den annen side kan det også være i form av å fortsette ekteskapet uten egentlig å løse problemet. Å ta en avgjørelse – uansett hva det er, skilsmisse eller bli – er en bedre ting enn å sitte fast i et hjulspor. For ikke å snakke om hvis du har lyst til å skille deg fordi du ikke er fornøyd, så må du selvfølgelig gjøre noe for å overvinne det. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Hvis fysisk og følelsesmessig sikkerhet står på spill når du velger å bo sammen med en partner, er skilsmisse en prioritet. Din sikkerhet så vel som din egen fornuft er av største betydning. Ikke nøl med å rådføre deg med personer som har erfaring med å gi ekteskapsrådgivning. Terapeuten kan gi en forståelse av problemet som kanskje ikke har vært forestilt før. Når du har tatt en avgjørelse, sørg for at du er forpliktet til den. Hvis du velger å skilles, ikke føl deg som en fiasko. Fordi et usunt ekteskapsforhold ikke er verdt å kjempe for. For videre diskusjon om når ekteskap innkalles
giftig, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
