Har du noen gang følt deg kortpustet når du ligger ned? I så fall kan du ha ortopné (ortopné). Ikke bare gjør søvnen ubehagelig, denne tilstanden kan også være et tegn på andre sykdommer. Sjekk ut den fullstendige forklaringen av ortopné nedenfor.
Hva er ortopné?
Ortopné er et symptom forårsaket av kortpustethet når du ligger ned. Vanligvis avtar denne tilstanden når du endrer posisjoner, for eksempel sittende eller stående. Ortopné i seg selv er en type kortpustethet eller dyspné. Ortopnea må passes på fordi det kan være en indikasjon på hjertesykdom og lungesykdom, eller andre helsemessige forhold. Du trenger ytterligere undersøkelse hos legen hvis tilstanden med kortpustethet når du ligger ned er ledsaget av følgende symptomer:
- Endringer i appetitten
- Kvalm
- Utmattelse
- Forvirring
- Økt hjertefrekvens
- Hoste konstant
- Piping
[[Relatert artikkel]]
Hva forårsaker ortopné?
Fedme kan være en av årsakene til kortpustethet når man ligger ned (ortopné) Den vanligste årsaken til ortopné er hjertesykdom. Når det er et problem, kan ikke hjertet pumpe blod og andre kroppsvæsker til lungene ordentlig når det ligger ned. Det kan også forårsake økt trykk i blodårene i lungene og skyve væske tilbake i alveolene, de små luftsekkene inne i lungene. Retur av væske til alveolene gjør at lungene fylles med væske, og det oppstår lungeødem. Denne væsken i alveolene kan da forstyrre utvekslingen av oksygen og karbondioksid. Som et resultat er tilførselen av oksygen i hele kroppen ikke tilstrekkelig. Men bare fordi du har kortpustethet når du ligger ned, betyr det ikke nødvendigvis at du har et hjerteinfarkt. Ytterligere medisinsk undersøkelse er nødvendig for å fastslå årsaken.
Hvordan behandle ortopné?
Å vite hva som forårsaker kortpustethet når du ligger ned kan hjelpe deg med å håndtere ortopné og redusere symptomene. Her er noen måter å håndtere kortpustethet når du ligger ned:
1. Hev sovestilling
Den enkleste måten å lindre symptomer på kortpustethet når du ligger ned er å heve sovestillingen. Du kan løfte hodet og overkroppen og støtte den med flere puter.
2. Bytte stilling
Du kan også umiddelbart endre stillingen fra liggende til å sitte eller stå en stund til symptomene forsvinner. Du kan reise deg sittende eller stå sakte mens du trekker pusten og prøver å slappe av. Du kan også bruke essensielle oljer for å lette pusten.
3. Gå ned i vekt
Å gå ned i vekt kan behandle ortopné på grunn av fedme En studie i tidsskriftet
Bryst sier at overvekt eller fedme kan være årsak til kortpustethet ved liggende. Hvis ortopné er forårsaket av overvekt eller fedme, vil legen din råde deg til å gå ned i vekt. Ideell kroppsvekt har vist seg å bidra til å redusere kortpustethet når du ligger ned.
4. Medisinsk behandling og omsorg
Hvis ortopnéen du opplever faktisk er forårsaket av hjerte- eller lungesykdom, vil legen ifølge en medisinsk undersøkelse gi ytterligere behandling for å overvinne sykdommen. I dette tilfellet vil legen utføre flere støtteundersøkelser for å bekrefte diagnosen, for eksempel røntgen av thorax, EKG,
ekkokardiogram , og
lungefunksjonstest. Legen din kan foreskrive noen av følgende medisiner for å behandle ortopné:
- Anti-inflammatoriske legemidler
- Rensemiddel for lungeslim
- Legemidler i steroidklasse
- Vanndrivende legemidler
- Vasodilatorer
- Inotropiske legemidler for å endre styrken på hjertets sammentrekninger.
5. Implementer en sunn livsstil
De fleste årsakene til kortpustethet når du ligger ned er relatert til helsemessige forhold på grunn av usunn livsstil, som fedme, hjertesykdom og lungesykdom. Det er derfor, bruk av en sunn livsstil kan også være en måte å overvinne ortopné. Noen ting du kan gjøre for å opprettholde en sunn livsstil inkluderer:
- Inntak av balansert næringsrik mat
- Reduser inntaket av mettet fett, salt og sukker
- Bare drikk vann
- Gjør regelmessig fysisk aktivitet eller trening
- Få nok hvile eller søvn
- Unngå stress
- Unngå røyking og alkohol
- Rutinemessige helsesjekker.
[[Relatert artikkel]]
I tillegg til ortopné, kan denne tilstanden forårsake kortpustethet når du ligger ned
Noen av følgende tilstander kan også føre til at du føler deg kortpustet når du ligger ned:
- Overvekt eller fedme
- Angst og stresslidelser
- Søvnapné
- Snorking
- Diafragmatisk lammelse
- luftveisinfeksjon
- Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
Hvis du opplever ortopné eller andre pusteproblemer når du ligger ned, bør du umiddelbart konsultere en lege angående tilstanden din og passende behandling i henhold til årsaken til kortpustethet. Du kan også konsultere ved å bruke funksjonene
legeprat gjennom SehatQ-applikasjonen for familiehelse. Last ned appen på
App Store og Google Play nå!
Fedme kan være en av årsakene til kortpustethet når man ligger ned (ortopné) Den vanligste årsaken til ortopné er hjertesykdom. Når det er et problem, kan ikke hjertet pumpe blod og andre kroppsvæsker til lungene ordentlig når det ligger ned. Det kan også forårsake økt trykk i blodårene i lungene og skyve væske tilbake i alveolene, de små luftsekkene inne i lungene. Retur av væske til alveolene gjør at lungene fylles med væske, og det oppstår lungeødem. Denne væsken i alveolene kan da forstyrre utvekslingen av oksygen og karbondioksid. Som et resultat er tilførselen av oksygen i hele kroppen ikke tilstrekkelig. Men bare fordi du har kortpustethet når du ligger ned, betyr det ikke nødvendigvis at du har et hjerteinfarkt. Ytterligere medisinsk undersøkelse er nødvendig for å fastslå årsaken. 
Å gå ned i vekt kan behandle ortopné på grunn av fedme En studie i tidsskriftet Bryst sier at overvekt eller fedme kan være årsak til kortpustethet ved liggende. Hvis ortopné er forårsaket av overvekt eller fedme, vil legen din råde deg til å gå ned i vekt. Ideell kroppsvekt har vist seg å bidra til å redusere kortpustethet når du ligger ned. 
