Depresjon blir ofte ikke realisert av den lidende, eller kan til og med forbli uoppdaget i lang tid. En type depresjon er dystymi. Dystymi, også kjent som
Vedvarende depressiv lidelse (PDD), er en type depressiv lidelse som er kronisk og oppstår på lang sikt (vedvarende). Denne vedvarende depressive lidelsen kan forekomme i alle samfunnslag, fra barn til voksne. [[Relatert artikkel]]
Gjenkjenne tegn og symptomer på denne dystymien
Akkurat som andre typer depresjon, forårsaker dystymi følelser av tristhet og håpløshet som varer evig hos pasienter. Disse følelsene kan påvirke humøret og oppførselen til personer med dystymi, som søvnmønster og appetitt. Som et resultat mister personer med depresjon ofte interessen for å gjøre morsomme ting, inkludert å være motvillige til å drive med hobbyer og daglige aktiviteter. Symptomene på dystymi er de samme som andre former for depresjon. Ved PDD er symptomene ikke for alvorlige, men kroniske og varer i årevis, minst to år eller mer. Tegn og symptomer på dystymi inkluderer:
- Kontinuerlige følelser av tristhet og håpløshet
- Tap av interesse for å utføre daglige aktiviteter.
- Føler meg sliten og ingen energi
- Mister selvtillit
- Vanskeligheter med å konsentrere seg og ta avgjørelser
- Lett å bli sint
- Produktiviteten synker
- Unngå interaksjon med andre mennesker
- Føler meg rastløs og bekymret i lang tid
- Spis mindre eller mer enn vanlig
- Har problemer med å sove.
Tegn og symptomer på vedvarende depressiv lidelse kan forekomme hos barn eller ungdom. I denne gruppen inkluderer symptomene på dystymi irritabilitet, humørighet og pessimisme på lang sikt. De kan også vise visse atferder, for eksempel å ha vanskeligheter med å lære på skolen og samhandle med andre barn på deres alder. Disse tegnene og symptomene kan komme og gå over flere år. I mellomtiden kan alvorlighetsgraden variere fra gang til gang.
Årsaker til dystymi kan oppstå hos en person
Til nå har eksperter ikke vært i stand til å fastslå den eksakte årsaken til dystymi. Årsaken er at det er ulike faktorer som gjør at denne depressive lidelsen oppstår. Årsaker til dystymi inkluderer:
1. Arvelige faktorer
Hvis det er et familiemedlem som har dystymi, er det ikke umulig at du eller andre familiemedlemmer har stor risiko for å oppleve en lignende tilstand.
2. Traumatiske hendelser
Som med alvorlig depresjon, kan tidligere traumatiske hendelser også forårsake dystymi. Noen eksempler på traumatiske hendelser, nemlig: tap av en kjær, økonomiske problemer, konflikter med en partner eller familie, til høye nivåer av stress kan utløse dystymi hos noen mennesker.
3. Har en psykisk lidelse
Hvis en person har opplevd andre psykiske lidelser før, som angstlidelse eller bipolar lidelse, kan dette være en årsak til å oppleve dystymi.
4. Ubalanse i kjemisk struktur i hjernen
Personer med dystymi kan oppleve fysiske endringer i hjernen. Denne tilstanden kan bidra til å bestemme årsaken til dystymi, men betydningen av disse hjerneforandringene er usikker.
5. Effekt nevrotransmitter
Nevrotransmittere er et kjemikalie i hjernen som forekommer naturlig og antas å være årsaken til depresjon. Årsaken er endringer i funksjon og effekter
nevrotransmitter relatert til stemningsbalansens rolle i å påvirke depresjonslidende. Under normale forhold er det tre
nevrotransmitter viktig i hjernen, nemlig oksytocin, dopamin og serotonin. Når depresjon oppstår, vil antallet av alle tre reduseres.
6. Har hjertesykdom eller diabetes
I forhold til hjertesykdom og diabetes kan forårsake lave nivåer av serotonin slik at det utløser depresjon.
Dystymi diagnose og behandling
For å diagnostisere dystymi, vil legen utføre flere tester og undersøkelser, for eksempel en fysisk undersøkelse, laboratorietester og psykologiske tester. Det er forskjellige måter å diagnostisere dystymi hos barn og voksne, for eksempel:
- Hos barn kan depressive symptomer oppstå det meste av dagen i to år eller mer.
- Hos voksne kan depressive symptomer oppstå det meste av dagen i et år.
Hvis en person er diagnostisert med dystymi, vil legen vanligvis gi medisiner kombinert med terapi.
1. Narkotika
Vedvarende depressiv lidelse kan behandles med antidepressive medisiner, for eksempel:
- Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI). For eksempel: fluoksetin og sertralin .
- Trisykliske antidepressiva (TCAer). For eksempel: amitriptylin og amoksapin .
- Serotonin og noradrenalin gjenopptakshemmere (SNRI). For eksempel: desvenlafaksin og duloksetin .
Du må kanskje prøve forskjellige medisiner og riktig dosering. I tillegg kan legen din foreslå å gjøre endringer i dosen eller medisinen din. Husk, ikke slutt å ta stoffet uten å konsultere en lege. Å stoppe medisinen uten å fortelle legen din kan gjøre symptomene på depresjon verre. Hvis du er bekymret for medisinen du tar, snakk med legen din.
2. Psykoterapi
I tillegg til å ta medisiner, må personer med dystymi også gjennomgå psykoterapi eller samtaleterapi med psykolog eller psykiater. Pasienter kan også rådes til å gjennomgå kognitiv atferdsterapi (kognitiv atferdsterapi).
kognitiv atferdsterapi /CBT). Psykoterapi kan være det primære behandlingsalternativet som anbefales for barn og ungdom med vedvarende depressiv lidelse. Dette avhenger imidlertid også av individet, noen ganger er det også nødvendig med antidepressiva. Generelt brukes dette behandlingsalternativet til å uttrykke tanker, atferd og følelser som kan forverre symptomene på tilstanden.
3. Lev en sunn livsstil
Behandling for dystymi må også støttes av en livsstil som kan bidra til å lindre symptomene på sykdommen. Noen av livsstilene anbefalt av personer med dystymi inkluderer:
- Trene regelmessig
- Nok søvn
- Bruk et balansert kosthold, som grønnsaker og frukt
- Ta medisiner som anbefalt av legen
- Prøv å snakke med en person du stoler på om hvordan du har det
- Heng med mennesker som gir positiv innflytelse
- Unngå å drikke alkoholholdige drikkevarer og ulovlige rusmidler.
Notater fra SehatQ
Dystymi er ikke en depressiv lidelse som bare går over. Så ikke ignorer denne tilstanden og søk medisinsk hjelp. Rådfør deg med lege eller annen psykisk helsepersonell hvis du eller dine kjære opplever langvarig depresjon. På den måten kan tilstanden dystymi behandles umiddelbart gjennom riktig undersøkelse og behandling.
