Øresus eller tinnitus kan være forårsaket av flere forhold. En av dem er hårcelleskade i det indre øret som forstyrrer hørselsnervesignaler til hjernen. I tillegg kan tinnitus også være forårsaket av øresykdommer, kronisk sykdom, skade, blokkering av ørevoks eller forskjellige andre tilstander. Selv om det er ufarlig, kan tinnitus bli verre over tid og kan være veldig irriterende. Som førstehjelp kan du prøve folkemedisiner for øresus som du kan gjøre selv hjemme.
Tradisjonell medisin for øresus
I utgangspunktet er ikke tinnitus en sykdom, men en tilstand som kan skyldes andre helseproblemer. For eksempel på grunn av en skade, stress, for trøtt og så videre. Det finnes en rekke tinnitusmidler som du kan prøve hjemme for å behandle eller lindre tinnitus. Det som menes med tradisjonell medisin her er naturlige ingredienser og en sunn livsstil som du kan gjøre.
1. Forbruk av vitamin B12
Tinnitussymptomer antas å bli lindret ved ulike inntak av mat og kosttilskudd som inneholder vitamin B12. I tillegg kan dette vitaminet også kombineres med sink for å behandle tinnitus. Noen kilder til vitamin B12 som du kan konsumere er kjøtt, fisk, egg, til meieriprodukter. Bruk disse forskjellige inntakene regelmessig for å få fordelene
2. Forbruk av frukt
Det neste tradisjonelle middelet for øresus er frukt som er rik på næringsstoffer og vitaminer. Noen frukter som er gode for å redusere tinnitussymptomer er:
- Bananer er rike på kalium, som kan bidra til å jevne ut væskestrømmen i kroppen og redusere symptomene på tinnitus.
- Ananas har anti-inflammatoriske egenskaper som også kan bidra til å lindre symptomene på tinnitus på grunn av ørebetennelse.
- Vannmelon kan gjøre kroppen kjøligere og mer avslappet. Vanninnholdet er nyttig for å opprettholde kroppsvæsker. I tillegg er vannmelon også rik på vitaminer og mineraler som kan redusere risikoen for ulike kroppslidelser, inkludert tinnitus.
- Kiwi kan bidra til å senke høyt blodtrykk, som også kan være en utløser for øresus.
- Avokado er rik på vitaminer og mineraler som er gunstige for å bekjempe infeksjoner og kontrollere tinnitus. Men gitt det høye fettinnholdet, bør avokado konsumeres med måte.
3. Krydderte
Te laget av krydder kan brukes som et folkemedisin for øresus. Slik lager du denne krydder-teblandingen:
- Kok en teskje oregano, koriander, rosmarin. salvie og kanel koker opp.
- Bruk fire kopper kokt vann til å bløtlegge tre stykker ingefær i 15 minutter.
- Du kan legge til sitron for å komplementere egenskapene til denne krydrede teen.
- Server teen mens den er varm.
4. Få nok hvile
Hvis du har opplevd hyppig tinnitus i det siste, kan det bety at kropp og sinn føler seg slitne. Tilstrekkelig søvn og hvile kan brukes som et effektivt folkemiddel for øresus. Med nok hvile vil kroppen komme tilbake i form. Sinnet og nervene i kroppen blir mer avslappet. Dette kan bidra til å redusere risikoen for øresus.
5. Regelmessig trening
Å trene er en veldig god vane for kroppen som helhet. Inkludert for tilstanden til ørene og hørselsorganene. Regelmessig trening vil også oppmuntre til et mer avslappet sinn, avslappende søvn og en sprek kropp slik at tinnitus kan forebygges
6. Avspenning, meditasjon og yoga
Et annet tradisjonelt middel for øresus er å slappe av muskler og nerver i kroppen din. Du kan gjøre denne avslappingen ved hjelp av et varmt bad eller massasje. Du kan også gjøre yoga eller meditasjon som kan gjøre kroppen og følelsene roligere. [[Relatert artikkel]]
Tinnitus medisinsk behandling
Høreapparater kan bidra til å lindre tinnitus. Hvis tinnitus ikke får tinnitusen til å forsvinne eller det blir verre, kan dette problemet skyldes et mer alvorlig helseproblem. Derfor er behandling og medisinsk behandling nødvendig for å overvinne det. Legen vil først vurdere den underliggende helsetilstanden før behandling. For eksempel, hvis tinnitus skyldes et blodåreproblem, er behandlingen som gis rettet mot å behandle blodkarlidelsen som oppstår. I tillegg vil rensing av ørevoks også utføres av lege, spesielt hvis tinnitusen er forårsaket av blokkering på grunn av ørevoks. Legen kan også foreslå bruk av flere lyddempende enheter for å behandle eller redusere tinnitus, inkludert maskiner
hvit støy, Høreapparat,
maskeringsanordning eller prosedyre
tinnitus omtreningsterapi. Leger kan også foreskrive en rekke medisiner for å behandle tinnitus. De typene medikamenter som vanligvis brukes er trisykliske antidepressiva og aprazolam. Begge legemidlene kan kun fås på resept fra lege og må tas som anvist. Rådfør deg med en ØNH-spesialist hvis du har symptomer på øresus som ikke blir bedre på en uke og er ledsaget av hørselstap. Hvis du har spørsmål om ørehelse, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
Høreapparater kan bidra til å lindre tinnitus. Hvis tinnitus ikke får tinnitusen til å forsvinne eller det blir verre, kan dette problemet skyldes et mer alvorlig helseproblem. Derfor er behandling og medisinsk behandling nødvendig for å overvinne det. Legen vil først vurdere den underliggende helsetilstanden før behandling. For eksempel, hvis tinnitus skyldes et blodåreproblem, er behandlingen som gis rettet mot å behandle blodkarlidelsen som oppstår. I tillegg vil rensing av ørevoks også utføres av lege, spesielt hvis tinnitusen er forårsaket av blokkering på grunn av ørevoks. Legen kan også foreslå bruk av flere lyddempende enheter for å behandle eller redusere tinnitus, inkludert maskinerhvit støy, Høreapparat, maskeringsanordning eller prosedyre tinnitus omtreningsterapi. Leger kan også foreskrive en rekke medisiner for å behandle tinnitus. De typene medikamenter som vanligvis brukes er trisykliske antidepressiva og aprazolam. Begge legemidlene kan kun fås på resept fra lege og må tas som anvist. Rådfør deg med en ØNH-spesialist hvis du har symptomer på øresus som ikke blir bedre på en uke og er ledsaget av hørselstap. Hvis du har spørsmål om ørehelse, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
