Så langt er ananas kjent som en frukt som er svært næringsrik og gunstig for helsen. Men visste du at ananasblader også har en rekke potensielle helsefordeler? Ananasblader inneholder bioaktive komponenter som gjør det ansett for å kunne overvinne ulike medisinske tilstander, som forkjølelse, hjertesykdom og diabetes. Men er disse påstandene troverdige?
Ulike fordeler med ananasblader for kroppens helse
Ananasbladekstrakt inneholder ulike komponenter som anses som gunstige for helsen, for eksempel fenoler, p-kumarsyre (CA), flavonoider, tanniner, bromelain, glykosider, protein og vitamin C. Før du prøver det, bør du først vurdere følgende fordeler av ananasblader. dette.
1 Mkontrollere blodsukkeret
Noen kjemiske ekstrakter produsert fra ananasblader inneholder fenoler som er ganske høye og har potensial til å senke blodsukkeret. Basert på en studie publisert i tidsskriftet
Sammenlignende biokjemi og fysiologi (CBP), fenol er i stand til å kontrollere blodsukkernivået hos testdyr ved å redusere insulinresistens. Selv om forskningsresultatene er lovende, er det nødvendig med ytterligere forskning som involverer menneskelige deltakere.
2. Senker kolesterolet
I tillegg til å senke blodsukkeret, er det også fordeler med ananasblader som antas å være effektive for å senke kolesterolet. En studie publisert i tidsskriftet
hindu avslørte at fenolene inneholdt i ananasblader var i stand til å vise potensialet til å redusere blodkolesterolnivået hos testdyr. De fenoliske komponentene i ananasblader antas også å virke som statiner for å senke kolesterolet. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å bevise fordelene med dette ene ananasbladet.
3. Anti-inflammatorisk
Innholdet av fenoler, tanniner, flavonoider, glykosider og bromelain i ananasbladekstrakt antas å ha anti-inflammatoriske egenskaper. I følge en studie publisert i tidsskriftet
Inflammofarmakologi, disse forskjellige innholdene er i stand til å stoppe aktiviteten til inflammatoriske forbindelser. Dette funnet forsterker påstanden om at ananasblader kan styrke immunforsvaret og bekjempe betennelser. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere studier for å underbygge denne påstanden om fordel.
4. Inneholder antioksidanter
Ananas frukt og blader er gode kilder til antioksidanter for helsen. De aktuelle antioksidantene er i form av fenoler, flavonoider, tanniner, til askorbinsyre aka vitamin C. Tilstedeværelsen av disse antioksidantene støtter påstander om at ananasblader er i stand til å overvinne ulike medisinske tilstander assosiert med oksidativt stress og betennelse, som hjertesykdom og nerver. Igjen, ytterligere studier med menneskelige deltakere er nødvendig for å bevise fordelene med ananasblader.
5. Forbedre fordøyelsessystemet
Ananasblader inneholder et fordøyelsesenzym kalt bromelain. Dette enzymekstraktet selges over-the-counter som et kosttilskudd og anses som trygt av United States Food and Drug Administration (FDA). Foruten å bli brukt til å gjøre kjøtt mørt, fungerer bromelain også for å bryte ned protein og forbedre fordøyelsen. Dette enzymet spiller også en rolle i å hjelpe kroppen med å fordøye maten og absorbere den.
6. Andre fordeler med ananasblader
I tillegg til de ulike fordelene ovenfor, antas ananasblader også å ha flere andre egenskaper, inkludert:
- Fremskynder helingsprosessen av brannskader
- Behandling av hemoroider
- Overvinne dislokasjon av blodårer
- Stopp neseblod.
Dessverre har de ulike fordelene med ananasblader ikke blitt støttet av tilstrekkelig vitenskapelig bevis. Derfor bør du ikke svelge denne informasjonen rå.
Bivirkninger av ananasblad
Selv om ananasblader potensielt er bra for helsen, er det noen bivirkninger som må vurderes. En studie utgitt i
Journal of Ethnopharmacology sier at ulike forbindelser som finnes i ananas kan forårsake livmorsammentrekninger. Dette er grunnen til at gravide anbefales ikke å spise ananasblader. Unngå også ananasblader hvis du er allergisk mot frukten. Noen av symptomene på en ananasallergi som kan oppstå inkluderer:
- Brennende følelse og hevelse i munn og svelg
- Kløende utslett
- Anafylaksi (dødelig allergisk reaksjon).
[[Relatert artikkel]]
Er ananasblader trygge for konsum?
I en verden av tradisjonell medisin blir ananasblader konsumert som te eller gjort til juice. Men til nå er det ikke kjent om ananasblader kan spises rå eller ikke. I tillegg er det ikke mange studier som kan garantere effektiviteten og sikkerheten til ananasblader hvis de konsumeres av mennesker. Smaken er for skarp og bitter gjør det også vanskelig for tungen å akseptere. Derfor bør du ikke prøve ananasblader før du har fått tillatelse fra lege. Dette gjøres for at du skal unngå bivirkninger. Hvis du ønsker å spørre mer om helse, ikke nøl med å spørre en lege på SehatQ familiehelse-appen gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå.
