Det er ikke noe galt om barnet vil spise is en gang i blant. Du bør imidlertid ikke la være på vakt og la barnet spise det for ofte. Fordi det er noen bivirkninger som kan true helsen til barnets kropp. Vit derfor mer om de ulike konsekvensene av at barn ofte spiser denne farlige isen.
Som et resultat spiser barn ofte iskrem, noe man må være forsiktig med
Starter fra å øke risikoen for fedme, hjertesykdom, til å få kroppen til å føles treg. Følgende er farene ved å spise for mye is å passe på.
1. Øker risikoen for overvekt
En ekspert ved navn Edwina Clark, RD, APD rapporterer fra Eat This at inntak av overdreven iskrem kan øke risikoen for fedme. Fordi iskrem inneholder høye kalorier, så den kan føre til vektøkning hvis den konsumeres i overkant. Men hvis den lille bare spiser iskrem av og til, trenger du ikke å bekymre deg for denne fedmerisikoen.
2. Øker risikoen for hjertesykdom
Akkurat som andre meieriprodukter inneholder iskrem ganske mye fett. Faktisk trenger kroppen fett for å produsere hormoner, en energikilde, og vedlikeholde kroppens organer. Imidlertid øker overdreven fettinntak faktisk risikoen for ulike farlige sykdommer, som hjertesykdom. Selvfølgelig må man passe på farene ved å spise is for dette barnet. Fordi hjertesykdom er en alvorlig sykdom som kan være livstruende. Prøv derfor å ta hensyn til delen iskrem som barnet ditt spiser.
3. Inntak av for mye sukker
Iskrem inneholder sukker som kan være skadelig for kroppen hvis det inntas i overkant. I tillegg kan sukker utløse vektøkning og øke risikoen for hjertesykdom. Overdreven sukkerinntak kan også ha innvirkning på glukosenivået i blodet slik at risikoen for å utvikle diabetes blir høyere.
4. Øk magefettet
Den neste faren med iskrem er økende magefett. Iskrem inneholder raffinerte karbohydrater, som kan føre til at magefett bygges opp. En halvliter iskrem (473 milliliter) inneholder 120 gram karbohydrater. Faktisk er karbohydrater en energikilde som kroppen trenger. Kroppen bruker det imidlertid ikke direkte. Disse ubrukte karbohydratene vil lagres av kroppen i form av fett.
5. Forstyrr barnets fordøyelsessystem
Overdreven inntak av iskrem kan også forstyrre fordøyelsessystemet til barn. Iskrem inneholder mye fett som tar lang tid å bli behandlet av kroppen. Dette kan forårsake flatulens og forstyrrelser i fordøyelsessystemet som til slutt forstyrrer barnets hviletid.
6. Gjør tenner følsomme
Tennene blir følsomme er et resultat av at barn ofte spiser is. Denne tilstanden er kjent som dentinoverfølsomhet. Tannfølsomhet oppstår når tannemaljen er redusert og nerveendene på tennene blottlegges.
7. Nedsatt hjernefunksjon
Visste du at inntak av for mye iskrem kan forstyrre hjernens funksjon? Ifølge Eva Selhub, MD, fra Harvard Medical School Health, har det bearbeidede sukkerinnholdet i iskrem potensial til å forstyrre hjernens funksjon og kan forverre symptomer på humørsykdommer, som depresjon. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Ulike konsekvenser av at barn ofte spiser is ovenfor kan være skadelig for helsen til den lille. For å unngå dette, prøv å begrense andelen iskrem som barnet ditt bruker. Fordi alt som konsumeres i overkant kan være skadelig for helsen. Hvis du har spørsmål om barnets helse, ikke nøl med å spørre legen på SehatQ-familiehelseappen gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå.
