Å ha sunt tykt hår er virkelig en av attraksjonene med utseendet ditt. Ikke rart når håret ditt begynner å falle av og til og med begynner å bli skallet, begynner selvtilliten din å synke. Men ikke bekymre deg, du kan redusere tapet med naturlig hårvekst. Hvilke naturlige ingredienser kan du bruke? Her er listen. [[Relatert artikkel]]
Naturlige ingredienser som hårgjødsel
Hårgjødsel trenger ikke å være det
hårtonic eller
serum fra ulike kjente merker som har ublu priser. Du kan prøve alternative naturlige ingredienser nedenfor for å få håret til å vokse mer.
1. Aloe vera
Aloe vera kan sies å være en av de mest kjente naturlige ingrediensene for hårvekst. Denne naturlige ingrediensen inneholder vitamin A, C og E. Bortsett fra å fremme hårvekst, er aloe vera bra for å redusere flass og overflødig olje i håret, i tillegg til å friske opp hodebunnen. Du kan bruke aloe vera gel i hodebunnen og håret flere ganger i uken.
2. Sitroner
Sitron er en annen naturlig ingrediens som du kan prøve som hårbalsam. Du kan bruke sitronsaft for å fremme hårvekst og kvalitet, samt opprettholde en sunn hodebunn. Bruken er ganske enkel, du påfører bare sitronsaft i hodebunnen og håret før du lar det stå i 15 minutter. Etter det kan du skylle håret med sjampo.
3. Kokosolje
Kokosolje er en naturlig hårgjødsel som kan prøves fordi den inneholder fettsyrer som kan redusere proteintap fra hår. Du kan bruke kokosolje før eller etter hårvask. Du kan til og med massere hodebunnen med kokosolje eller la den virke hele dagen hvis håret har en tendens til å tørke ut. Hvis håret er fet, kan du la det stå over natten eller i noen timer før du vasker håret.
4. Fiskeolje
Du kan finne fiskeolje i kosttilskuddsform, men du kan også konsumere den naturlig gjennom mat med mye fiskeolje, som laks og annen fisk. Fiskeolje kan være en naturlig hårgjødsel fordi den er i stand til å gi næring og protein til håret som kan øke hårtettheten, opprettholde cellefunksjonen og opprettholde kroppens motstand.
5. Løkjuice
Lukten av løkjuice svir i nesen, men denne naturlige hårbalsamen er i stand til å forbedre blodsirkulasjonen i hodebunnen og øke veksten av keratin i håret. Du kan ha litt løk i en blender og presse ut løksaften. Påfør løkjuice på hodebunnen og håret og la det stå i 15 minutter. Etter det, vask håret med sjampo som vanlig.
6. Olivenolje
Det er forbindelser i olivenolje som kan øke hårveksten. Imidlertid krever denne naturlige hårgjødselen fortsatt ytterligere forskning.
7. Proteinrik mat
Protein er en av komponentene som trengs for hårvekst, så øk inntaket av proteinrik mat i ditt daglige kosthold, som tofu, fisk, tempeh, egg og så videre.
8. Øk jerninntaket
I tillegg til protein må du også spise mat som inneholder mye jern. Jern er nødvendig for å vokse sunt hår. Du kan spise jernrik mat, som spinat, gresskarkjerner, deler av biff med lite fett og så videre.
9. Hodemassasje
Selv om det ikke er en naturlig ingrediens, innebærer massasje av hodet ikke bruk av kjemikalier eller krever mye penger. Du kan stimulere hodebunnen for å øke hårveksten. Prøv å massere håret hver dag for å øke hårets tykkelse og vekst, og redusere daglig stress. Når du masserer hodebunnen, kan du også legge til olje eller en hårmaske. Andre naturlige ingredienser, som stearinnøttolje, sjalottløk og eggeplommer, antas også å få håret til å vokse mer. Næringsinnholdet i disse naturlige ingrediensene kan absorberes i hårrøttene og oppmuntre til vekst.
Hvordan forhindre hårtap?
Å bruke hårgjødsel kan støtte veksten av håret ditt, men ikke glem å forhindre at håret faller av raskt og blir tykt. Noen ting som kan gjøres er:
- Spis et næringsrikt og balansert kosthold.
- Reguler stressnivået.
- Ikke vask håret eller børst håret for ofte.
- Mens håret fortsatt er vått, ikke gre eller bind det.
- Unngå å bruke hårføner eller rettetang.
- Reduser bruken av blekemiddel og hårfarge.
- Ikke bruk hårtilbehør som kan føre til at håret brekker, for eksempel gummibånd, hårspenner og så videre.
[[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Ikke nøl med å oppsøke lege dersom du plages av hårtap eller opplever hårvekst som ikke øker til tross for bruk av hårgjødsel.
